June 15, 2021

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अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के अवसर पर पुलिस लाईन में किया गया योग शिविर का आयोजन

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सोमवार 08 मार्च 2021
08 मार्च अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के अवसर पर आज सोमवार को पुलिस लाईन में योग शिविर का शुभारंभ किया गया। इस अवसर पर उत्तराखंड पुलिस वाइव्स वेलफेयर एसोसिएशन की जिला अध्यक्ष (धर्मपत्नी- पंकज भट्ट, वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक, अल्मोड़ा) द्वारा दीप प्रज्जवलित कर शिविर का शुभारंभ किया गया।
इस अवसर पर महिला थाना अध्यक्ष श्वेता नेगी द्वारा अध्यक्ष को बैज लगाकर उनका स्वागत किया गया


अध्यक्ष द्वारा अपने सम्बोधन में सभी महिलाओं को महिला दिवस की शुभकामनाएं देते हुए बताया कि योग न केवल तन-मन स्वस्थ रहता है अपितु योग से कठिन परिश्रम की प्रेरणा मिलती है, इसलिए योग को अपनी दिनचर्या में आवश्यक रूप से शामिल करें। इसके साथ ही
अध्यक्ष द्वारा अपने जीवन मे शामिल किए गए योग से मिले अनुभव व लाभ भी सांझा किए।
अध्यक्ष ने बताया कि नियमित रूप से महज ध्यान करने मात्र से ही लोगों में मानसिक स्थिरता आने के साथ ही सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।
इस अवसर पर योगनिलियम के मुख्य प्रशिक्षक विमला शाही द्वारा ताड़ासन, चक्रासन, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, नाड़ी शोधन के बारे में बताया गया और नमिता भट्ट के द्वारा मानसिक तनाव दूर करने के लिए सूर्यभेदी, भस्त्रिका, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायाम व योगनिद्रा का अभ्यास कराया गया।

अल्मोड़ा मेडिकल कॉलेज के प्राचार्य डॉक्टर आर जी नौटियाल का संदेश

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