एडिथ कोवान विश्वविद्यालय (ईसीयू) के नए शोध से पता चला है कि आहार अवसाद और अल्जाइमर रोग (एडी) दोनों के जोखिम को प्रभावित कर सकता है। साक्ष्य बताते हैं कि अवसादग्रस्तता के लक्षण एडी के लिए एक जोखिम कारक हैं और प्रारंभिक स्मृति समस्याओं के लिए एक प्रतिक्रिया है।
ईसीयू के शोधकर्ता डॉ। सामंथा माली ने कहा कि स्वस्थ आहार पैटर्न
संभावित रूप से कुछ नकारात्मक प्रभाव अवसादग्रस्तता के लक्षणों को एडी-संबंधित रक्त-आधारित बायोमार्कर परिवर्तनों पर है। ये बायोमार्कर रक्त में पाए जाने वाले जैविक अणु होते हैं जिन्हें मापा जा सकता है और रोग की प्रगति को ट्रैक करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
निष्कर्ष आहार, अवसादग्रस्तता के लक्षणों और एडी-संबंधित रक्त-आधारित बायोमार्कर के बीच बातचीत की समझ के लिए व्यावहारिक योगदान प्रदान करते हैं।
“पोषण संबंधी कारक सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव, संवहनी समारोह, न्यूरोप्लास्टी और आंत-मस्तिष्क अक्ष के माध्यम से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। ये जैविक मार्ग न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम और न्यूरोनल फ़ंक्शन को प्रभावित कर सकते हैं, अंततः मूड और अनुभूति को प्रभावित कर सकते हैं,” उसने कहा।
भूमध्यसागरीय आहार, जिसमें पौधों के खाद्य पदार्थ, जैतून का तेल, साबुत अनाज और रेड वाइन का एक मध्यम सेवन होता है, जो स्ट्रोक, अवसाद, संज्ञानात्मक हानि और विज्ञापन से विपरीत रूप से संबंधित है। इसकी तुलना में, आम तौर पर पश्चिमी आहार जिसमें अधिक मात्रा में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और शर्करा होते हैं, के परिणामस्वरूप मस्तिष्क के कुछ कार्यों में बढ़ी हुई गिरावट हो सकती है।
“भूमध्यसागरीय आहार एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स से भरा है और बहुत सारे अन्य वास्तव में दिलचस्प यौगिक हैं जो मस्तिष्क में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं, साथ ही स्वस्थ फैटी एसिड के साथ -साथ सीखने और स्मृति के लिए महत्वपूर्ण हैं,” डॉ। माली ने कहा।
“यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि अवलोकन अध्ययन मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, एडी के कारण अवसाद और मनोभ्रंश पर विशिष्ट आहार हस्तक्षेप के प्रभावों की जांच करने वाले यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की आवश्यकता होती है। ऐसे परीक्षण लक्षित आहार हस्तक्षेप के संभावित लाभों पर अधिक निश्चित सबूत प्रदान कर सकते हैं। इन शर्तों का प्रबंधन। “
अल्जाइमर रोग का अनुमान दुनिया भर में लगभग 50 मिलियन लोगों को प्रभावित करने का अनुमान है, और 2050 तक 152 मिलियन तक बढ़ने की उम्मीद है।
रोग और अन्य मनोभ्रंश से संबंधित स्थितियों से जुड़ी वार्षिक लागत $ 909 बिलियन सालाना, या वैश्विक सकल घरेलू उत्पाद का लगभग 1% अनुमानित है।
ऑस्ट्रेलिया में, अनुमानित $ 3.7 बिलियन मनोभ्रंश के साथ व्यक्तियों के निदान, उपचार और देखभाल पर सालाना खर्च किया जाता है।
ईसीयू पीएचडी के छात्र हिलाल सलीम ने कहा कि सुलेमान अल शम्सी ने कहा कि एडी के साथ निदान किए गए व्यक्तियों में, अवसाद लगभग 50%में होता है।
“एक अनुदैर्ध्य विश्लेषण से पता चला है कि अवसाद के निदान के साथ 40% पुराने वयस्कों ने 27 महीनों की अपेक्षाकृत कम औसत अनुवर्ती अवधि में एडी के लिए प्रगति की। इसी विश्लेषण में पाया गया कि एडी के लिए प्रगति का जोखिम उन रोगियों में काफी अधिक था, जिनके पास रोगियों में काफी अधिक था। अवसाद के अधिक दूरदराज के इतिहास वाले लोगों की तुलना में पिछले दो वर्षों में अवसाद का एक सक्रिय इतिहास, “उन्होंने कहा।
आज तक, एडी के लिए कोई विशिष्ट विशिष्ट उपचारात्मक उपाय नहीं हैं, लेकिन डॉ। माली ने कहा कि शुरुआत में देरी से रोग की व्यापकता और इसके सार्वजनिक स्वास्थ्य के बोझ को कम किया जा सकता है।
“अनुसंधान ने 14 परिवर्तनीय जोखिम कारकों की पहचान की, जो कि दुनिया भर में लगभग 45% मनोभ्रंश मामलों के लिए प्रस्तावित हैं। इन 14 परिवर्तनीय जोखिम कारकों में से, पांच एक स्वस्थ आहार से सकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं, जिसमें उच्च रक्तचाप, मोटापा, शराब का सेवन और अवसाद शामिल है।
“अन्य परिवर्तनीय जोखिम कारकों में शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद शामिल हैं। यदि हम इन सभी चीजों को संबोधित कर सकते हैं, तो लगभग 45% मनोभ्रंश मामलों को सैद्धांतिक रूप से रोका जा सकता है।”
