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71 साल की उम्र में, क्रिस्टी ब्रिंकले अभी भी एक “अपटाउन गर्ल” की तरह महसूस करते हैं।
पूर्व स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट कवर मॉडल ने एक संस्मरण लिखा है, “अपटाउन गर्ल”, जो स्टारडम और उसके द्वारा सामना किए गए नुकसान के लिए उसके उदय की पड़ताल करता है।
गुरुवार को अपनी “फॉक्स एंड फ्रेंड्स” उपस्थिति के दौरान, स्टार से पूछा गया कि वह वर्षों से कैमरे के लिए तैयार आकार में कैसे रहती है। और ब्रिंकले ने अपने आहार को साझा करने में संकोच नहीं किया।
क्रिस्टी ब्रिंकले ने गुरुवार को “फॉक्स एंड फ्रेंड्स” पर अपने खाने की आदतों के बारे में बात की। (अलेक्जेंडर टैमरगो/स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट के लिए गेटी इमेजेज)
“सबसे पहले, मेरा नंबर एक ब्यूटी सीक्रेट यह है कि मैं एक शाकाहारी रहा हूं क्योंकि मैं एक छोटा बच्चा था,” ब्रिंकले ने कहा। “और मैं वास्तव में, वास्तव में विश्वास करता हूं कि अगर हर कोई कम से कम कोशिश करेगा और शाकाहारी या शाकाहारी होगा … मैं वर्तमान में एक शाकाहारी हूं। मैं अतीत के लिए रहा हूं, शायद एक साल अब।”
“तो यह कोशिश करो,” उसने दर्शकों को प्रोत्साहित किया। “आप इसे पसंद करेंगे। और आप कभी भी बेहतर महसूस नहीं करेंगे। और आप हमारे ग्रह की मदद करेंगे, जो अभी महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है।”
मॉडल ने पहले फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया था कि वह “इंद्रधनुषी आहार”, या “चमकीले रंग के खाद्य पदार्थ” विटामिन और खनिजों से भरपूर प्रशंसक है।
वॉच: क्रिस्टी ब्रिंकले नए संस्मरण ‘अपटाउन गर्ल’ में खुलता है
“यह मेरे शरीर को मजबूत करता है – और आप वास्तव में, वास्तव में आप क्या खाते हैं,” उसने साझा किया। “मैं अपने आप को अच्छे पोषण के लिए इलाज करता हूं, और मुझे कभी ऐसा महसूस नहीं होता है कि मैं खुद से इनकार कर रहा हूं।”
“इसे अब आहार नहीं कहा जाता है“ब्रिंकले ने जोर देकर कहा।” खुद को कुछ भी इनकार नहीं कर रहा है … मैंने हमेशा कहा है, जितना अधिक आप भोजन, विटामिन, खनिज और व्यायाम के बारे में सीखते हैं और यह आपके शरीर के रसायन विज्ञान के लिए क्या करता है, उतना ही आप अच्छे सामान के लिए पहुंचेंगे क्योंकि आप अपने शरीर को ईंधन देना चाहते हैं। और यही मैं करता हूं। “
क्रिस्टी ब्रिंकले दशकों से एक मांगी गई मॉडल है। (स्टेन मालिनोव्स्की/कोंडे नास्ट गेटी इमेज के माध्यम से)
उसके शुरुआती मॉडलिंग वर्षों में वापसब्रिंकले को एक फोटोशूट से पहले जल्दी से पाउंड बहाने के लिए एक ऑल-फिश आहार पर रखा गया था। इन दिनों, ब्रिंकले ने कहा कि वह खुद को उन खाद्य पदार्थों से इनकार करने से इनकार करती है जिन्हें वह प्यार करती है। मॉडरेशन महत्वपूर्ण है, उसने कहा।
क्रिस्टी ब्रिंकले का संस्मरण “अपटाउन गर्ल” अब बाहर है। (हार्पर प्रभाव)
“अगर मैं कुछ यात्रा पर होता हूं, या यह किसी का जन्मदिन है, तो आपके पास केक का एक टुकड़ा होना चाहिए क्योंकि जन्मदिन के केक का काटने नहीं लेना अच्छा नहीं है,” उसने चकराया। “मैं ऐसा करता हूं, और फिर मैं कहता हूं, ‘यह ठीक है।” मैं अपने आप को इस पर हराने वाला नहीं हूं।
“मैं एक आजीवन शाकाहारी रहा हूँ,” ब्रिंकले ने कहा। “लेकिन लगभग एक साल पहले, मैं एक शाकाहारी बन गया, और मैं वास्तव में, वास्तव में रोमांचित हूं जो मैंने किया था, क्योंकि मैंने कभी बेहतर महसूस नहीं किया है। मैं बहुत सारे अनाज और बीन्स और सभी प्रकार के रंगीन खाद्य पदार्थ खाता हूं।”
क्रिस्टी ब्रिंकले और बिली जोएल की शादी 1985 से 1994 तक हुई थी। (सोनिया मॉस्कोविट्ज़/इमेज/गेटी इमेजेज)
जब एक सलाह के लिए पूछा गया कि वह उसे अपने आप को दे देगी, तो उसने अपने पूर्व पति बिली जोएल के गीत, “वियना” को उद्धृत किया।
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क्रिस्टी ब्रिंकले ने 17 मई, 2024 को फ्लोरिडा के हॉलीवुड में स्विमसूट द्वीप के साथ 2024 अंक रिलीज और 60 वीं वर्षगांठ के स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट उत्सव में भाग लिया। (अलेक्जेंडर टैमरगो/स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट के लिए गेटी इमेजेज)
“धीमी गति से, तुम पागल बच्चे, तुम एक किशोर के लिए बहुत महत्वाकांक्षी हो,” उसने गाया। “लेकिन गंभीरता से, धीमा। यह सब आनंद लें। यह सब स्वाद लें। लेकिन जीना।”
2021 में वापस, ब्रिंकले ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया कि वह अपने वजन का प्रबंधन करने के लिए एक पैमाने पर कदम नहीं रखेगी। इसके बजाय, वह अपने कपड़े बात करने देती है।
“मैं एक पैमाने पर कदम नहीं रखती,” उसने उस समय कहा। “मेरे पास मेरी ‘ईमानदार जीन्स’ है, मुझे सच बताओ। मैं उन लोगों को यह देखने की कोशिश करूँगा कि मैं कहां हूं। अगर मैं उन में फिट हूं, तो मुझे अच्छा लगता है। और जब वे बहुत तंग होते हैं, तो यह ठीक है, भी।”
क्रिस्टी ब्रिंकले, अब एक शाकाहारी, “इंद्रधनुषी आहार” का प्रशंसक है। (माइकल साइमन/गेटी इमेजेज)
“सबसे पहले, मैं थोड़ा आश्चर्यचकित था क्योंकि मैंने बहुत सारे स्वेटपैंट पहने हैं,” उसने कहा। लेकिन मेरे लिए, यह छोटे हिस्से और थोड़ा अधिक व्यायाम है। और मैं अपने आशीर्वाद को गिनने पर ध्यान केंद्रित करना चुनता हूं, क्योंकि एक बार जब आप अपने जीवन में उन सभी चीजों को महसूस करना शुरू कर देते हैं, जिनके लिए आप आभारी हैं, तो यह कोई बड़ा नहीं बन जाता है। “
2019 में, ब्रिंकले ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया कि उसके शरीर को आगे बढ़ाना वर्षों से आवश्यक है।
“मैं हमेशा खेल से प्यार करता हूँ और बाहर की चीजें कर रहे हैं, “उसने कहा।” चाहे वह टेनिस कोर्ट के आसपास चल रहा हो, स्टैंड-अप पैडलबोर्डिंग, स्कीइंग, कयाकिंग, साइकिलिंग, माउंटेन ट्रेल्स-मुझे बस सक्रिय होना और चीजें करना पसंद है। “
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क्रिस्टी ब्रिंकले तीन बच्चों के लिए एक गर्वित माँ है। (रोमेन मौरिस/गेटी इमेजेज)
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“यह हर दिन चलते रहना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर अब मेरी उम्र में,” ब्रिंकले ने जारी रखा। “मेरा दुश्मन बैठा है। लोगों के लिए यह सोचने के लिए एक बड़ी गलती है कि उन्हें इसे बाहर बैठने की आवश्यकता है। यह सबसे बुरी चीज है जो आप कर सकते हैं। आप अपने आप को एक भौतिक चिकित्सक के पास ले जाते हैं, यह पता लगाएं कि उन दर्द और दर्द का कारण क्या है, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करें और चलते रहें।”
