नींद आ रही दिन के दौरान कुछ समूहों के लिए अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
न्यूरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन में दिन की नींद के बीच एक संभावित संबंध का पता चला है वृद्ध लोगों में और मनोभ्रंश का खतरा।
जिन लोगों में गतिविधियों के प्रति उत्साह की कमी होती है और दिन के दौरान नींद आती है, उनमें मोटरिक कॉग्निटिव रिस्क सिंड्रोम (एमसीआर) नामक स्थिति विकसित होने का खतरा अधिक पाया गया है।
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एमसीआर के कारण लोग धीमी गति से चल सकते हैं और स्मृति समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं – और यह मनोभ्रंश विकसित होने से पहले भी हो सकता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि उत्साह की कमी और दिन में नींद आने वाले लोगों में एमसीआर विकसित होने की संभावना तीन गुना से अधिक होती है। (आईस्टॉक)
ब्रोंक्स, न्यूयॉर्क में अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन के नेतृत्व में किए गए अध्ययन में 76 वर्ष की औसत आयु के 445 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिन्हें मनोभ्रंश नहीं था।
प्रतिभागियों से स्मृति समस्याओं के बारे में पूछा गया और उनकी चलने की गति का आकलन करने के लिए ट्रेडमिल पर चलाया गया। इसे साल में एक बार औसतन तीन साल तक दोहराया गया।
समूह ने नींद की समस्याओं, पैटर्न और दवाओं का आकलन करने के लिए नींद का मूल्यांकन भी पूरा किया।
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शोधकर्ताओं ने यह भी पता लगाया कि कितनी बार लोगों को गाड़ी चलाते समय, खाना खाते समय या सामाजिक रहते हुए जागते रहने में परेशानी होती है, साथ ही उन्हें दैनिक कार्यों के लिए उत्साह बनाए रखने में भी परेशानी होती है।
शुरुआत में, 42 लोगों में एमसीआर था, जबकि अन्य 36 में अध्ययन के दौरान यह स्थिति विकसित हुई।
उम्र, अवसाद और अन्य जैसे कारकों के समायोजन के बाद स्वास्थ्य की स्थितिशोधकर्ताओं ने पाया कि उत्साह की कमी और दिन में नींद आने वाले लोगों में एमसीआर विकसित होने की संभावना तीन गुना से अधिक थी।
एमसीआर के कारण लोग धीमी गति से चल सकते हैं और याददाश्त संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यह मनोभ्रंश विकसित होने से पहले हो सकता है। (आईस्टॉक)
अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एमडी, पीएचडी, अध्ययन लेखक विक्टॉयर लेरॉय ने कहा, “ये निष्कर्ष “नींद की समस्याओं के लिए स्क्रीनिंग की आवश्यकता पर जोर देते हैं।” न्यूयॉर्कएक प्रेस विज्ञप्ति में लिखा।
“ऐसी संभावना है कि लोगों को उनकी नींद संबंधी समस्याओं में मदद मिल सकती है और बाद में जीवन में संज्ञानात्मक गिरावट को रोका जा सकता है।”
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लेरॉय ने कहा, “नींद की समस्याओं और संज्ञानात्मक गिरावट और मोटरिक संज्ञानात्मक जोखिम सिंड्रोम द्वारा निभाई गई भूमिका के बीच संबंधों को देखने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।”
शोधकर्ताओं ने नोट किया कि अध्ययन की कुछ सीमाएँ थीं।
यह साबित नहीं हुआ कि नींद से संबंधित समस्याएं एमसीआर का कारण बनती हैं, लेकिन केवल एक संबंध दिखाया गया है।
प्रतिभागियों ने अपनी नींद की जानकारी भी स्व-रिपोर्ट की, जिससे पूर्वाग्रह की कुछ गुंजाइश रह गई।
अवसाद के लिए समायोजन के बाद भी नींद से संबंधित दिन के समय की हानि एमसीआर के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक बनी हुई है। (आईस्टॉक)
नींद विशेषज्ञ डॉ. वेंडी ट्रॉक्सेल, रैंड कॉर्पोरेशन के वरिष्ठ व्यवहार विशेषज्ञ और लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोविज्ञानी यूटा में, फॉक्स न्यूज डिजिटल के साथ बातचीत में अध्ययन पर टिप्पणी की।
“ऐसी संभावना है कि लोगों को उनकी नींद संबंधी समस्याओं में मदद मिल सकती है और बाद में जीवन में संज्ञानात्मक गिरावट को रोका जा सकता है।”
चूंकि नींद की समस्याएं और अवसाद “अत्यधिक संबंधित” हैं, इसलिए “इस बात को सुलझाना महत्वपूर्ण है कि क्या उनकी नींद की समस्याएं अवसाद के प्रभावों के अलावा एमसीआर में विशिष्ट रूप से योगदान करती हैं,” ट्रॉक्सेल ने कहा, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे।
“परिणामों से पता चला कि खराब नींद की गुणवत्ता वाले लोगों में एमसीआर विकसित होने की अधिक संभावना थी, लेकिन यह लिंक अब महत्वपूर्ण नहीं था जब अवसाद के लिए लेखांकन“उसने जोड़ा।
शोधकर्ताओं ने कहा कि अध्ययन की एक सीमा यह है कि प्रतिभागियों ने अपनी नींद की जानकारी स्वयं बताई। (आईस्टॉक)
ट्रॉक्सेल के अनुसार, अवसाद के लिए समायोजन के बाद भी नींद से संबंधित दिन की हानि एमसीआर के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक बनी हुई है।
“ये निष्कर्ष सबूतों के बढ़ते समूह को बढ़ावा देने का सुझाव देते हैं नींद का स्वास्थ्य मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने और अनिद्रा और स्लीप एपनिया जैसे नींद संबंधी विकारों के लिए बेहतर जांच और निदान की आवश्यकता पर जोर देने के लिए एक महत्वपूर्ण रणनीति हो सकती है,” उसने कहा।
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ट्रॉक्सेल ने कहा कि ये विकार पुरुषों और महिलाओं दोनों में “प्रचलित और उपचार योग्य” हैं, लेकिन वे “अंडर-डायग्नोज्ड और अंडर-ट्रीटेड” रहते हैं।
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अध्ययन को नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग द्वारा समर्थित किया गया था।
फॉक्स न्यूज डिजिटल ने टिप्पणी के लिए अध्ययन लेखकों से संपर्क किया।
