सिमोन बाइल्स वह एक विशिष्ट एथलीट हैं और सर्वकालिक महान जिमनास्टों में से एक हैं, लेकिन उन्होंने हाल ही में स्वीकार किया कि उन्हें कसरत करने के लिए संघर्ष करना पड़ा।
पांचवीं, छठी और सातवीं जीत के बाद बाइल्स ने स्पष्ट रूप से कुछ समय की छुट्टी ले ली ओलंपिक स्वर्ण पदक इस साल की शुरुआत में पेरिस में।
लेकिन उन्होंने हाल ही में अपना वर्कआउट फिर से शुरू किया है।
बाइल्स के सोशल मीडिया अकाउंट के अनुसार, पिलेट्स कम से कम ओलंपिक के बाद उनके पहले वर्कआउट का हिस्सा था, लेकिन लोकप्रिय व्यायाम के साथ उनका अनुभव कुछ ऐसा नहीं था जिसे वह दोबारा करने में रुचि रखती हों।
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सिमोन बाइल्स 27 अगस्त, 2023 को सैन जोस, कैलिफ़ोर्निया में यूएस जिम्नास्टिक चैंपियनशिप से पहले अभ्यास करती हैं। (एपी फोटो/गोडोफ्रेडो ए. वास्क्यूज़)
सुपरस्टार जिमनास्ट ने बुधवार को अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर लिखा, “ओलंपिक के बाद पहली बार वर्कआउट कर रही हूं।” “मैंने पिलेट्स क्लास में यही पहना था, जिसमें मैं दोबारा कभी शामिल नहीं होऊंगी! आप सभी वहां मजबूत बने रहें। यह बहुत कठिन था।”
व्यायाम को विकसित करने का श्रेय जोसेफ पिलेट्स को दिया जाता है। एक विशिष्ट पिलेट्स वर्ग में मशीनें शामिल होती हैं, जो बैंड और चल बेंचों का उपयोग करती हैं।
27 अगस्त, 2023 को सैन जोस, कैलिफ़ोर्निया में यूएस जिम्नास्टिक चैंपियनशिप के दौरान फ्लोर एक्सरसाइज में प्रतिस्पर्धा के बाद सिमोन बाइल्स की प्रतिक्रिया। (एपी फोटो/गोडोफ्रेडो ए. वास्क्वेज़)
व्यायाम लचीलेपन में सुधार और मांसपेशियों की ताकत बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जब सही ढंग से किया जाता है, तो पिलेट्स पीठ के निचले हिस्से और पैर की मांसपेशियों की मदद करने के लिए भी जाना जाता है।
सिमोन बाइल्स 4 जून, 2021 को फोर्ट वर्थ, टेक्सास में यूएस जिम्नास्टिक चैंपियनशिप के दौरान बैलेंस बीम पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए अपनी बारी का इंतजार कर रही हैं। (एपी फोटो/टोनी गुटिरेज़)
बाइल्स ने ओलंपिक में फिर से प्रतिस्पर्धा करने से इनकार नहीं किया है।
“कभी मत कहो। अगला ओलंपिक घर पर है। इसलिए, तुम्हें कभी पता नहीं चलेगा। लेकिन मैं वास्तव में बूढ़ा हो रहा हूं।” 27 वर्षीय बाइल्स ने कहा अगस्त में।
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ग्रीष्मकालीन खेल 2028 में अमेरिका लौटने का कार्यक्रम है, जब दुनिया भर से एथलीट लॉस एंजिल्स में आएंगे। 1996 के अटलांटा ओलंपिक के बाद यह पहली बार होगा कि कोई अमेरिकी शहर खेलों के ग्रीष्मकालीन संस्करण की मेजबानी करेगा।
पेरिस ओलंपिक में अर्जित तीन स्वर्ण पदकों के अलावा, बाइल्स ने फ़्लोर एक्सरसाइज में रजत पदक भी जीता।
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