सस्केचेवान विशेषज्ञ छुट्टियों के दौरान दुःख के प्रबंधन के लिए सुझाव देते हैं

कनाडा में राष्ट्रीय दुःख जागरूकता सप्ताह 2 से 8 दिसंबर तक है दु: ख इससे निपटना एक जटिल मुद्दा हो सकता है।
लेकिन छुट्टियों में यह और भी कठिन हो सकता है।

यूएसएस्क क्लिनिकल सुपरवाइज़र और काउंसलिंग टीम लीडर टेरी पीटरसन ने कहा, “छुट्टियाँ शोक प्रक्रिया का एक हिस्सा हैं।”

“यह अब पहले जैसा नहीं है। आप आलिंगन को मिस करते हैं, आप हंसी को मिस करते हैं, आप इस तथ्य को मिस करते हैं कि मेज के चारों ओर 14 लोग थे। अब केवल 10 हैं,” लिंडा वान डी वोर्स्ट ने कहा।

वैन डे वोर्स्ट्स जैसे परिवारों के लिए, क्रिसमस मनाने का एक कठिन समय हो सकता है जब वे अपने बेटे, बहू और दो पोते-पोतियों को याद कर रहे हों।

दैनिक राष्ट्रीय समाचार प्राप्त करें

दिन के शीर्ष समाचार, राजनीतिक, आर्थिक और समसामयिक मामलों की सुर्खियाँ दिन में एक बार अपने इनबॉक्स में प्राप्त करें।

“मुझे लगता है कि वहाँ हमेशा छुट्टियाँ होती हैं, आप जानते हैं, जब हम आते हैं और छुट्टियाँ मनाते हैं तो यह लगभग हमारे परिवार पर मंडराते बादल की तरह होता है,” लू वान डी वोर्स्ट ने कहा।

दुःख एक जटिल भावना है जो लहरों में आती है और हर किसी के लिए अलग दिखती है।

“यह लहरों में आता है। यह आसान नहीं है. लिंडा ने कहा, आप एक पल में ऊपर और दूसरे पल में नीचे हो सकते हैं।

पीटरसन ने कहा, “मुझे लगता है कि वहां बहुत से लोगों को लगता है कि उन्हें एक विशिष्ट तरीके से शोक मनाना चाहिए।”

पीटरसन ने साझा किया कि छुट्टियां दुखी कुछ लोगों के लिए अपराधबोध के साथ आ सकती हैं क्योंकि वे अपने प्रियजन को खोने के बाद खुशी महसूस करने के लिए संघर्ष करते हैं।

पीटरसन ने कहा, “मुझे लगता है कि कभी-कभी उस व्यक्ति, आपकी बेटी, आपके दिवंगत पति, आपकी बहन और इस छुट्टियों के समय में वे आपके लिए क्या चाहते हैं, की कल्पना करना मददगार हो सकता है।”

वान डी वोर्स्ट्स ने कहा कि हालांकि वे दोषी महसूस नहीं करते हैं लेकिन उन्हें हमेशा नुकसान महसूस होगा।

“मुझे बस भयानक दुःख महसूस हो रहा है। और यह आपको छोड़ता ही नहीं है। और मैं जानता हूं कि हमारे हर बच्चे के अंदर भी यह दुख है। हो सकता है कि वे यह न कहें, लेकिन यह वहां है। इसका। हर कोई इसे महसूस करता है, ”लिंडा ने कहा।

उन्होंने कहा कि अगर कोई इस छुट्टियों के मौसम में अपने खोए हुए प्रियजन की सभी अच्छाइयों को याद रखने के लिए कुछ इसी तरह से गुजर रहा है।

“अपने प्रियजन के बारे में बात करने से न डरें। लिंडा ने कहा, “सभी अच्छी चीजों को याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है।”

&कॉपी 2024 ग्लोबल न्यूज़, कोरस एंटरटेनमेंट इंक का एक प्रभाग।