चैनल 4टीवी हस्तियां मैट और एम्मा विलिस ने कहा कि वे एक नई डॉक्यूमेंट्री का हिस्सा बनना चाहते थे क्योंकि उन्हें लगा कि उन्होंने स्मार्टफोन के कारण “अपने बच्चों को खो दिया है”।
दो भाग वाली श्रृंखला बच्चों पर स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के प्रभाव से निपटने वाला एक सामाजिक प्रयोग है। पहला एपिसोड बुधवार को प्रसारित किया गया.
कोलचेस्टर के स्टैनवे स्कूल में विद्यार्थियों को 21 दिनों के लिए अपने फोन बंद करने के बाद उनके व्यवहार में बदलाव की निगरानी करने के लिए विशेषज्ञों के साथ परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना पड़ा।
“जब हम माता-पिता के साथ बैठे स्कूल में, हमारी भावनाएँ हम पर प्रतिध्वनित हो रही थीं,” एम्मा विलिस ने कहा।
“बहुत से माता-पिता महसूस करते हैं कि वे अपने उपकरणों के कारण अपने बच्चों को खो रहे हैं। हम घर बैठे कहते हैं कि हमें लगता है कि हमने उन्हें खो दिया है।”
चैनल 4हर्टफोर्डशायर में अपने पति के साथ रहने वाली एम्मा विलिस ने बीबीसी को बताया, “हम इसमें शामिल होना चाहते थे क्योंकि हम इसे घर पर रह रहे हैं।
“हम स्मार्टफोन से हमारे बच्चों पर पड़ने वाले प्रभाव को लेकर चिंतित हैं।”
दंपति के तीन बच्चे हैं, 15, 12 और आठ साल के – कार्यक्रम में वर्ष 8 के विद्यार्थियों की उम्र के समान।
जॉन फेयरहॉल/बीबीसीप्रयोग में भाग लेने वाले एक छात्र हैरी ने कहा कि उन्होंने वृत्तचित्र को फिल्माने से पहले, “यूट्यूब देखना, गेमिंग करना और टेक्स्टिंग करना” से पहले “दिन में कम से कम नौ घंटे” अपने फोन का इस्तेमाल किया।
उन्होंने उस पल का वर्णन किया जब उन्हें अपना फोन छोड़ना पड़ा: “यह भयानक था।
“यह ऐसा है जैसे मेरा एक हिस्सा गायब है और मुझे अपने जीवन में जिस चीज़ की ज़रूरत है वह अब तीन सप्ताह के लिए एक बॉक्स में है।”
लेकिन 21-दिवसीय प्रयोग के अंत तक उन्होंने कहा कि वह “अधिक संवादात्मक” थे और इससे उन्हें एहसास हुआ कि “मुझे सावधान रहना होगा कि मैं क्या देख रहा हूँ [online]”.
जॉन फेयरहॉल/बीबीसीस्कारलेट ने कहा कि उन्हें कार्यक्रम में भाग लेने में आनंद आया। पूरे प्रयोग के दौरान उसे “घबराहट के दौरे या चिंता” का अनुभव नहीं हुआ, जो उसने सोचा कि यह स्मार्टफोन प्रतिबंध का प्रत्यक्ष परिणाम था।
उन्होंने कहा, “मुझे नहीं लगता कि इससे टिकटॉक स्क्रॉल करने में मदद मिली और मैं कैसा महसूस करती हूं, इसके बारे में बात नहीं कर पाई।”
“जब मेरे पास फोन नहीं था तो मैं पूरी तरह से ठीक था – मैंने पाठों पर ध्यान केंद्रित किया, मैं समझ गया, मैं अधिक मिलनसार था, मैं लोगों के प्रति दयालु था, मैं नीचे आया और अपने परिवार की मदद की… हम हर रात बोर्ड गेम खेल रहे थे।”
अब उनका मानना है कि “16 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्मार्टफोन पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए”।
जॉन फेयरहॉल/बीबीसीद स्टैनवे स्कूल के मुख्य शिक्षक जॉन प्लेयर ने कहा कि प्रयोग के बाद कर्मचारियों ने छात्रों में काफी अंतर देखा।
उन्होंने कहा, “छात्रों में चिंता के लक्षणों में 17% की गिरावट आई है। प्रभाव वास्तव में त्वरित था।”
“वे प्रतिदिन औसतन एक घंटा अतिरिक्त सोते हैं, जिसका मानसिक स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ने वाला है।
“केवल 21 दिनों में अवसाद से संबंधित लक्षणों में 18% की कमी और कामकाजी स्मृति में 3% का सुधार हुआ।”
एक ताज़ा शिक्षा चयन समिति की रिपोर्ट पता चला कि अब चार में से एक बच्चा अपने फोन का इस्तेमाल व्यवहारिक लत की तरह करता है।
स्कूल ने क्रिसमस के बाद माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम चलाने की योजना बनाई है ताकि उन्हें यह समझने में मदद मिल सके कि फोन और उनके एल्गोरिदम कैसे काम करते हैं।
जॉन फेयरहॉल/बीबीसीभाग लेने से पहले जेसिका को विश्वास नहीं था कि वह अपने फोन की आदी थी।
“लेकिन वास्तव में मुझे लगता है कि हर कोई जिसके पास फोन है, वह शायद आदी है, खासकर जब यह दैनिक जीवन का इतना बड़ा हिस्सा है, तो इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है,” उसने कहा।
“सबसे पहले मैं वास्तव में बहुत उत्साहित था और मुझे लगा जैसे यह मेरे कंधों से बोझ उतर जाएगा – शुरुआती दिनों में मैं इसके लिए प्रयास करता रहा।”
वह ऑनलाइन दोस्तों से बात करने से चूक गई, लेकिन जल्द ही उसे एहसास हुआ कि वह टिकटॉक और इंस्टाग्राम जैसे ऐप्स को मिस नहीं कर रही है, और वह “निश्चित रूप से अपनी मां से अधिक बात कर रही है और अधिक ध्यान केंद्रित कर रही है”।
उसने बताया: “यहां तक कि हमारा होमवर्क भी ऑनलाइन होता है और कागज पर कुछ भी नहीं लिखा जाता है… शायद हमें अपना होमवर्क कागज पर रखना चाहिए?”
जॉन फेयरहॉल/बीबीसीमाइल्स को शुरू में आश्चर्य हुआ कि स्कूल से घर आने पर वह क्या करेगा।
उन्होंने कहा, “मुझे घर आकर सिर्फ आराम करने की आदत है, जबकि इसके बिना मुझे घर आकर काम करना पड़ता था।”
उन्होंने कहा कि वह अब अपने परिवार के साथ अधिक मिलनसार हैं और प्रयोग से पहले उन्हें इस बात का अंदाजा नहीं था कि एक स्मार्टफोन “आपके मानसिक स्वास्थ्य और आपके व्यक्तित्व पर क्या प्रभाव डाल सकता है”।
अब, “जब मैं अपना गेम खेल रहा होता हूं तो मैं इसे नीचे रखने की कोशिश करता हूं… और मुझे एहसास होता है कि मैं इस पर बहुत देर तक रहा हूं और मैं बस नीचे जाता हूं और एक कप चाय पीता हूं”।
