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ज़्यादातर दिनों में माता-पिता बनना दुनिया का सबसे कृतघ्न काम लगता है। अथक परिश्रम करना और अपने बच्चों को सबकुछ देने में अपना दिल और आत्मा लगा देना, फिर भी “धन्यवाद” पाना भी दुर्लभ है, अपने बच्चों के लिए आपने जो कुछ भी किया है, उसके लिए दिल से आभार प्रकट करना तो और भी मुश्किल है। बेशक, कभी-कभार “धन्यवाद” सुनना अच्छा लगेगा, लेकिन क्या जिनसे आप प्यार करते हैं, उनसे आभार महसूस करना वाकई मायने रखता है?
पिछले अनुसंधान ने पाया है कि “धन्यवाद” सुनना या कृतज्ञता की कोई भी अभिव्यक्ति रोमांटिक साझेदारों के बीच संबंधों की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है, लेकिन माता-पिता और बच्चे के बीच के रिश्ते या दो साझेदारों के बीच संबंधों की गुणवत्ता के बारे में क्या, जो माता-पिता भी हैं? अध्ययन हाल ही में प्रकाशित जर्नल ऑफ पॉजिटिव साइकोलॉजी इस प्रश्न का उत्तर देते हुए उन्होंने जांच की कि क्या “धन्यवाद” सुनना किसी सकारात्मक परिणाम से जुड़ा है, जैसे कि बेहतर रिश्ते, कम पालन-पोषण तनाव या बेहतर मनोवैज्ञानिक कल्याण।
अध्ययन विवरण
इस अध्ययन में 4 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों के 593 माता-पिता शामिल थे। इस अध्ययन में शामिल सभी माता-पिता विवाहित थे या प्रेम संबंधों में थे। माता-पिता ने एक प्रश्नावली भरी जिसमें पूछा गया कि क्या उनके परिवार के सदस्यों ने उनके प्रति आभार व्यक्त किया है, यानी उनके साथी या बच्चों ने परिवार के लिए उनके द्वारा किए गए काम की किस हद तक सराहना और स्वीकृति व्यक्त की है। शोधकर्ताओं ने उनके साथी के साथ उनके संबंधों, उनके पालन-पोषण के तनाव के स्तर और क्या उनमें मनोवैज्ञानिक संकट (अनुवाद: घबराहट, निराशा या अवसाद महसूस करना) के कोई लक्षण थे, के बारे में भी पूछा। शोधकर्ताओं ने बच्चों को एक छोटे समूह (4 से 12 वर्ष) और एक बड़े समूह (13 से 17 वर्ष) में विभाजित किया ताकि यह जांचा जा सके कि बच्चों की उम्र का कोई प्रभाव पड़ता है या नहीं।
मुक्य निष्कर्ष
शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित पाया:
- बच्चों (बड़े और छोटे दोनों) से मिलने वाला आभार, पालन-पोषण के तनाव को कम करने से जुड़ा हैयह बात बड़े बच्चों की कृतज्ञता के मामले में विशेष रूप से सत्य प्रतीत होती है।
- रोमांटिक पार्टनर और बड़े बच्चों से मिलने वाली कृतज्ञता, मनोवैज्ञानिक तनाव के निम्न स्तर से जुड़ी हुई है। इसका मतलब यह है कि आपके परिवार के सदस्यों के प्रति आभार प्रकट करने से आपके घबराने, निराश होने या उदास होने की संभावना कम हो जाती है।
- रोमांटिक पार्टनर या जीवनसाथी से मिलने वाला आभार बेहतर रिश्ते की गुणवत्ता से जुड़ा है, लेकिन पालन-पोषण के तनाव को कम नहीं करता. यह बैकअप लेता है पिछले अनुसंधान और इसे पालन-पोषण के संदर्भ में रिश्तों तक विस्तारित करता है।
- माताएं पिताओं की तुलना में कम सराहना महसूस करती हैंमाताओं ने अपने जीवनसाथी और बड़े बच्चों के प्रति कम आभार व्यक्त किया।
- पिताओं की अपेक्षा माताओं के लिए कृतज्ञता अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है। ऐसा प्रतीत होता है कि कृतज्ञता का पिताओं की तुलना में माताओं पर अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
समग्र अनुवाद
यहाँ संदेश यह है कि यह वास्तव में मायने रखता है कि आप एक अभिभावक के रूप में “धन्यवाद” सुनते हैं या नहीं। यह महसूस करना कि आपके बच्चे और साथी आपके द्वारा किए गए सभी कामों के लिए आभारी हैं, बेहतर रिश्ते की गुणवत्ता, कम पेरेंटिंग तनाव और मनोवैज्ञानिक संकट के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। अपने बच्चों की तुलना में अपने साथी से कृतज्ञता महसूस करने के अनूठे लाभ प्रतीत होते हैं, इसलिए दोनों से कृतज्ञता प्राप्त करना महत्वपूर्ण हो सकता है। अपने बच्चों से कृतज्ञता के संदर्भ में, यह अधिक सार्थक लगता है जब यह बड़े, किशोर बच्चों से आता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बड़े बच्चे छोटे बच्चों की तुलना में अधिक ईमानदारी और विशेष रूप से कृतज्ञता व्यक्त कर सकते हैं। अंत में, पिता की तुलना में माताओं के लिए कृतज्ञता अधिक कठिन और अधिक सार्थक हो सकती है। अनुसंधान यह पाया गया कि माताएं औसतन पिताओं की तुलना में लगभग दोगुना घरेलू काम करती हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि वे अधिक आभार की अपेक्षा करेंगी और जब उन्हें आभार प्राप्त होगा तो वे इसकी अधिक सराहना करेंगी।
