एक वेल्श अभिनेत्री ने बताया है कि बच्चे को जन्म देने के बाद जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के कारण उसे यह डर सताने लगा कि वह अपने बच्चे के लिए खतरा है।
चैनल 4 के सिटकॉम फ्रेश मीट की स्टार किम्बर्ली निक्सन ने कहा कि उनके बच्चे की भलाई के बारे में स्वाभाविक चिंताएं गहरी चिंता में बदल गईं।
ओसीडी एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जहां व्यक्ति के मन में जुनूनी विचार और बाध्यकारी व्यवहार होते हैं।
“मुझे पूरा विश्वास था कि मैं सही काम नहीं कर रही थी। मैं उसे सही खाना नहीं खिला रही थी। उसका तापमान कितना होना चाहिए?” उसने कहा।
“हर बार जब वह रोता था तो मैं कांपने लगती थी – मैं बहुत अधिक सतर्क और भयभीत हो जाती थी।”
किम्बर्ली को अंततः प्रसवकालीन ओ.सी.डी. से पीड़ित पाया गया, जो तब होता है जब आप गर्भावस्था के दौरान या बच्चे को जन्म देने के बाद पहले वर्ष में ओ.सी.डी. का अनुभव करती हैं।
हालांकि, निदान से पहले, उन्होंने कहा कि जब भी वह मदद के लिए ऑनलाइन खोज करती थीं, तो सभी सलाह “बेबी ब्लूज़ और उदास महसूस करने” के बारे में होती थी।
उन्होंने कहा, “मुझे दुख नहीं हुआ, बल्कि डर लगा।”
पोंटीप्रिड अभिनेत्री, जिन्होंने वाइल्ड चाइल्ड और एंगस, थोंग्स एंड परफेक्ट स्नॉगिंग फिल्मों में भी काम किया है, ने अपने बहुप्रतीक्षित पुत्र को जन्म देने के लिए आईवीएफ तकनीक अपनाई थी।
वह 2020 में महामारी के दौरान आया और एक दर्दनाक जन्म के बाद, किम्बर्ली को जल्द ही परेशान करने वाले विचार आने लगे कि वह गलती से उसे चोट पहुँचा सकती है।
उन्होंने रेडियो वेल्स को बताया, “ये विचार – जैसे कि उसके साथ क्या हो सकता है? मैं उसकी सुरक्षा कैसे कर सकती हूँ? – ये विचार इस रूप में बदल गए कि क्या होगा यदि आप अपने बच्चे के लिए खतरा बन जाएँ?” लूसी ओवेन के साथ किताबें जिन्होंने मुझे बनाया.
“क्या होगा यदि आप इतने थके हुए हों कि आप उसे गिरा दें या क्या होगा यदि आप अचानक टूट जाएं और पूरी तरह से अलग व्यक्ति बन जाएं?
“अब निष्पक्ष रूप से, मैं देख सकता हूँ कि ऐसा नहीं हुआ होगा, लेकिन आप इससे बहुत अस्वस्थ हो सकते हैं, जैसा कि मैं हुआ।
“अब आप नहीं जानते कि वास्तविकता क्या है और आपको अपने आप पर भरोसा नहीं है।
“और यह बच्चा, जिसे मैं बहुत प्यार करती थी, आखिरकार आ गया था, मैं उसके पास जाने से डर रही थी क्योंकि मैं नहीं चाहती थी कि उसके साथ कुछ बुरा हो।”
प्रसवकालीन ओ.सी.डी. क्या है?
प्रसवकालीन ओसीडी तब होता है जब आप गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद के वर्ष में ओसीडी का अनुभव करते हैं।
आपने इस विकार को प्रसवोत्तर ओ.सी.डी. के नाम से भी जाना होगा।
यह प्रायः, लेकिन हमेशा नहीं, आपके बच्चे को होने वाले नुकसान के गंभीर भय के इर्द-गिर्द घूमता है, जिसमें अक्सर चिंताएं गलती से या जानबूझकर आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाने पर केंद्रित होती हैं।
एनएचएस का कहना है “यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह पूरी तरह से सामान्य है और कभी-कभी इन चिंताओं का अनुभव होना बहुत आम बात है”।
माइंड सिमरू के साइमन जोन्स ने कहा कि अपने बच्चे की भलाई के बारे में चिंता करना और उसे सुरक्षित रखना “सामान्य” बात है।
उन्होंने कहा, “यदि आप जुनूनी विचारों और बाध्यकारी व्यवहारों का अनुभव करने लगते हैं जो आपके दैनिक जीवन और कल्याण को प्रभावित करते हैं, तो आप प्रसवकालीन ओसीडी से पीड़ित हो सकते हैं।”
“जुनून और मजबूरियां संभवतः माता-पिता और आपके बच्चे के प्रति भावनाओं से संबंधित होती हैं।”
नेशनल चाइल्डबर्थ ट्रस्ट का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान ओसीडी की दर 5% और प्रसवोत्तर 9% तक हो सकती है, तथा पुरुषों और महिलाओं में ओसीडी की दर समान होती है।
‘यह वास्तव में अदृश्य था’
किम्बर्ली ने बताया कि जब तक उनका निदान नहीं हुआ, तब तक उन्होंने प्रसवकालीन ओ.सी.डी. के बारे में कभी नहीं सुना था।
उन्होंने कहा, “बच्चे के जन्म के बाद मेरी हालत बहुत खराब हो गई, लेकिन मुझमें प्रसवोत्तर अवसाद जैसी कोई समस्या नहीं थी।”
“और यह बात आपको डराती है, जब आप किसी निदान के अनुरूप नहीं होते, और कोई भी यह नहीं जानता कि मेरे साथ क्या करना है।
“मेरे लिए ओ.सी.डी. का मतलब था बहुत साफ-सुथरा रहना और चीजों को एक निश्चित तरीके से पसंद करना – मैं उन सबसे गंदे लोगों में से एक हूं जिन्हें मैं जानती हूं, मैं अपने पति को पागल कर देती हूं, मैं ओ.सी.डी. के किसी भी बाध्यता वाले काम को नहीं करती थी।
“मेरी सारी मजबूरियां मानसिक थीं। इसलिए यह वास्तव में अदृश्य था और इसे पढ़ना और समझना बहुत कठिन था।”
श्री जोन्स ने बताया: “ओसीडी के दो मुख्य भाग हैं: जुनून और मजबूरियाँ। जुनून अवांछित विचार, भावनाएँ, छवियाँ, इच्छाएँ, चिंताएँ या संदेह हैं जो आपके दिमाग में आते रहते हैं।
“बाध्यताएं वे दोहराई जाने वाली चीजें हैं जो आप जुनून के कारण उत्पन्न संकट या अनिश्चितता को कम करने के लिए करते हैं।”
उन्होंने कहा कि प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में अभी भी एक कलंक है, लेकिन माइंड सिमरू उन सभी लोगों को प्रोत्साहित कर रहा है जो सोचते हैं कि वे इससे प्रभावित हो सकते हैं, कि वे सहायता लें।
“अपने जुनून या मजबूरियों के बारे में किसी से खुलकर बात करना कठिन हो सकता है, जिसके कारण स्थिति का निदान नहीं हो पाता और अकेलेपन की भावना पैदा हो सकती है।”
किम्बर्ली के इंस्टाग्राम पर ढाई लाख से अधिक फॉलोअर्स हैं और वह इस स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को इस सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर साझा करती रही हैं।
उन्होंने कहा, “मैंने अपनी स्थिति के बारे में बहुत ईमानदार होना शुरू कर दिया, जबकि मैं अभी भी प्रसवोत्तर मानसिक बीमारी से बहुत पीड़ित थी।”
“पिछले तीन वर्षों में मुझे हजारों-हजारों संदेश मिले हैं। और हर किसी से – पुरुषों, महिलाओं, दो सप्ताह के बच्चों वाली नई माताओं से।”
उन्होंने कहा कि जब वह अपने सबसे निम्नतम स्तर पर थीं और ऑनलाइन किसी से संपर्क करने में असमर्थ थीं, तो उन्होंने निर्णय लिया कि वह भविष्य में ऐसे ही अनुभवों से गुजरने वाले लोगों के लिए मौजूद रहना चाहती हैं।
किम्बर्ली अब ठीक हो रही है और अपने छोटे बेटे के साथ समय बिताना पसंद करती है।
उन्होंने कहा, “मेरे बेटे के साथ मेरा रिश्ता बहुत ही अद्भुत है, जिसके बारे में मुझे चिंता थी कि यह रिश्ता कभी नहीं होगा।”
“इसलिए मैं वास्तव में लोगों को यह बताना चाहती हूं कि आप बेहतर हो सकते हैं और बेहतर होंगे, और यह वास्तव में आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते को और भी अधिक विशेष बना सकता है।”