स्वास्थ्य संवाददाता
बीबीसीएक मधुमेह रोगी जिसने अपने जीपी द्वारा अनुशंसित कम कार्ब आहार पर आठ-साढ़े आठ-स्टोन खो दिया है, ने कहा है कि उसने “उसका जीवन बदल दिया”।
केघली के पास ईस्ट मॉर्टन के 72 वर्षीय सू मायर्सको ने अपनी सर्जरी में टाइप 2 डायबिटीज “रिवर्सल प्रोग्राम” पर भाग लेने से पहले 19 पत्थर का वजन किया।
खाने की योजना, जिसमें आलू और पास्ता जैसे खाद्य पदार्थों को काटना शामिल है, मानक एनएचएस कार्यक्रम से अलग है, जो कम कैलोरी दृष्टिकोण पर आधारित है।
डॉ। जैकी क्रेवन, जिन्होंने छह साल पहले लो-कार्ब कार्यक्रम शुरू करने के बाद से लगभग 600 रोगियों की मदद की है, ने कहा कि उन्होंने “शानदार परिणाम” देखे थे।
श्रीमती मायर्सकॉफ 27 साल से टाइप 2 मधुमेह के साथ रह रही हैं और फरवरी 2022 में पाठ्यक्रम शुरू करने पर गतिशीलता और दर्द से जूझ रही थीं।
जीपी के नेतृत्व वाले कार्यक्रम ने उन्हें पहले वर्ष में छह पत्थर और कुल मिलाकर आठ-साढ़े आठ स्टोन खोने में मदद की, जिससे दवा में कमी और उनके स्वास्थ्य में सुधार हुआ।
“मैं एक अलग व्यक्ति हूँ,” उसने कहा।
“मैंने अभी -अभी अपना 72 वां जन्मदिन मनाया और निष्पक्ष होने के लिए मुझे इससे 20 साल छोटा महसूस हुआ क्योंकि मैं बूढ़ी औरत थी और अब मैं नहीं हूं।
“मैं चलने में सक्षम हूं, मैं उन जगहों पर जाने में सक्षम हूं, जिनके पास पहले तक पहुंच नहीं थी, और मैं एक कुर्सी पर बैठने के बजाय पोते -पोतियों के साथ खेल सकता हूं और खेल सकता हूं,” उसने कहा।
मुकदमा मायर्सकोफटाइप 2 मधुमेह रक्त में चीनी का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, जिससे आंखों, पैरों, हृदय और नसों के साथ गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
कुछ लोग जीवनशैली में बदलाव करके इसे नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक किसी के पास यह अधिक संभावना है कि उन्हें दवा की आवश्यकता होगी।
मोडलिटी प्रैक्टिस में डायबिटीज “रिवर्सल प्रोग्राम” शुरू में नौ महीने का कोर्स था, लेकिन तब से यह तीन महीने तक कम हो गया है।
मरीजों को समूह सत्रों में आमंत्रित किया जाता है जहां वे मधुमेह और कौन से खाद्य पदार्थ खाने और कम कार्ब आहार के हिस्से के रूप में बचने के लिए सीखते हैं।
इसका उद्देश्य एक दिन में 40-60g कार्बोहाइड्रेट का आहार प्राप्त करना है, जहां रोटी का एक औसत टुकड़ा 15 ग्राम है।
इसने 590 रोगियों की मदद की है क्योंकि यह 2018 में शुरू हुआ था, 141 ने अभ्यास के अनुसार, अपने मधुमेह को छूट में डाल दिया।
डॉ। क्रेवेन ने कहा: “तीन महीनों में औसत वजन घटाने 6 किलोग्राम हो गया है,” उसने कहा।
“यह उनके मधुमेह नियंत्रण में सुधार करता है और बहुत से अन्य लाभ भी हैं, जैसे कि फैटी लीवर रोग में कमी, और मनोवैज्ञानिक रूप से रोगियों को बहुत खुश महसूस होता है।”
कम-कार्ब दृष्टिकोण एनएचएस द्वारा लिए गए एक के लिए अलग है जो तीन महीने के आहार प्रतिस्थापन कार्यक्रम के साथ उपयुक्त रोगियों का समर्थन करता है, जहां सामान्य भोजन को कम कैलोरी सूप, शेक और पोषण सलाखों के लिए स्वैप किया जाता है।
प्रारंभिक 12 सप्ताह के बाद रोगियों को वजन कम करने के लिए अपने आहार में स्वस्थ, पौष्टिक भोजन को फिर से शुरू करने के लिए समर्थन किया जाता है।
एनएचएस ने कहा है कि इसका कार्यक्रम “प्रभावी” है और “लोगों के मधुमेह नियंत्रण को बेहतर बनाने के लिए सफलतापूर्वक काम कर सकता है”।
हालांकि, डॉ। क्रेवेन ने अपने अनुभव में कहा कि कम कैलोरी आहार “काम करते हैं” लेकिन इसे बनाए रखना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह एक “भुखमरी आहार” है।
“कम-कार्ब दृष्टिकोण के साथ वे एक उच्च प्रोटीन, उच्च वसा वाले आहार के साथ लंबे समय तक फुलर महसूस करते हैं”, उन्होंने कहा।
डॉ। क्रेवेन ने कहा कि उनके कार्यक्रम के रोगियों की बारीकी से निगरानी की गई थी और आहार में वसा के उच्च स्तर से समस्याएं नहीं हुईं।
“औसतन, मरीजों के कोलेस्ट्रॉल का स्तर समान या कम हो रहा था – और जब हम उन रोगियों को देखते हैं जिनके स्तर में वृद्धि हुई थी, तो ‘खराब वसा’ में काफी कमी आई है।”
चैरिटी डायबिटीज यूके ने कहा: “कम-कैलोरी आहार कार्यक्रम जिनमें कुल भोजन प्रतिस्थापन उत्पाद शामिल हैं और एक हेल्थकेयर टीम से पूर्ण समर्थन में टाइप 2 मधुमेह को छूट में डालने के लिए सबसे मजबूत सबूत हैं, लेकिन कम-कार्ब आहार जैसे अन्य दृष्टिकोण भी कुछ मदद कर सकते हैं। लोग वजन कम करते हैं और छूट में जाते हैं। ”
श्रीमती मायर्सको ने कहा कि वह उस व्यक्ति की “पीठ को देखने के लिए” खुश थी, जो वह हुआ करती थी।
“जीवन अब बहुत अच्छा है – और जीवन इतना दर्दनाक और इतना बुरा था, तब कोई तुलना नहीं है,” उसने कहा।
“मुझे अपना जीवन पसंद है जो अब भोजन से ज्यादा नहीं है।”
से हाइलाइट्स सुनें बीबीसी साउंड्स पर वेस्ट यॉर्कशायरनवीनतम के साथ पकड़ो लुक नॉर्थ का एपिसोड या हमें एक कहानी बताएं जो आप सोचते हैं हमें यहां कवर करना चाहिए।
