क्या आपके पास बहुत सारे करीबी दोस्त हैं – और इसे इस तरह से रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं? यदि आपने “हां” का जवाब दिया है, तो आप शायद उदासीन हैं।
जो लोग उदासीनता से ग्रस्त हैं, उनके पास अधिक करीबी दोस्त हैं और कम भावुक प्रकार की तुलना में अपनी दोस्ती और अन्य रिश्तों को बनाए रखने में अधिक प्रयास करते हैं।
यह अमेरिका और यूरोप में लगभग 1,500 व्यक्तियों के एक नए अध्ययन की खोज है, जो कि सहकर्मी-समीक्षा पत्रिका में प्रकाशित हुआ है अनुभूति और भावना।
यह खोज महत्वपूर्ण है क्योंकि दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाए रखना हमारे स्वास्थ्य और भलाई के लिए आवश्यक है, जापान में बफ़ेलो में विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं और क्योटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का कहना है।
पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि जिन लोगों के दोस्त और विश्वासपात्र हैं, वे अपने जीवन से खुश हैं और अवसाद से पीड़ित होने की संभावना कम है। वे भी समय से पहले मरने की संभावना कम हैं। दूसरों के साथ मजबूत संबंध होने से भी मुश्किल समय के दौरान मूल्यवान समर्थन मिलता है।
करीबी रिश्ते विशेष रूप से महत्वपूर्ण लगते हैं। हालाँकि, जैसे -जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे सामाजिक सर्कल सिकुड़ जाते हैं।
अपनी तरह के इस नए पहले अध्ययन में, लेखकों ने नॉस्टेल्जिया और किसी व्यक्ति के सामाजिक नेटवर्क के आकार के बीच के लिंक में अनुसंधान के तीन टुकड़े किए।
पहले प्रयोग के लिए, अमेरिका में स्नातक छात्रों के एक समूह का सर्वेक्षण किया गया था कि वे कितने उदासीन थे और उनकी दोस्ती के बारे में।
नॉस्टेल्जिया को “उदासीन अनुभवों को ध्यान में रखना आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है, जैसे प्रश्न पूछकर नॉस्टेल्जिया को मापा गया था? और “आप कितनी बार उदासीनता का अनुभव करते हैं?”
अन्य सवालों से पता चला कि वे नए दोस्त बनाने और अपनी मौजूदा दोस्ती को बनाए रखने के लिए कितने प्रेरित थे और कितने लोग अपने सामाजिक सर्कल में थे।
छात्र औसतन 19 वर्ष की आयु के थे। उनके पास औसतन सात लोग थे जो वे बहुत करीब थे – इतने करीब कि उनके बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल होगा। उनके पास एक और 21 लोग भी थे जो अभी भी उनके लिए महत्वपूर्ण थे।
उनके उत्तरों के विश्लेषण से पता चला कि जिन लोगों ने कहा कि वे उदासीन थे, ने अपनी दोस्ती को बनाए रखने पर भी अधिक महत्व दिया और सबसे करीबी दोस्ती और अन्य रिश्ते थे।
दूसरे प्रयोग ने देखा कि क्या अमेरिका में गैर-छात्रों के बारे में भी यही सच था कि वयस्कों के एक ऑनलाइन पैनल ने छात्रों के समान सवालों का जवाब दिया। उन्होंने एक लघु व्यक्तित्व परीक्षण भी किया।
प्रतिभागी, जिनकी औसत आयु 40 थी, के छात्रों की तुलना में छोटे सामाजिक नेटवर्क थे। उनके पास पांच लोग थे, जो औसतन, लगभग 14 अन्य लोग थे, जो अभी भी उनके लिए महत्वपूर्ण थे।
एक बार फिर, जो लोग उदासीन थे, वे अपनी दोस्ती को बनाए रखने में अधिक प्रयास करने के लिए प्रवृत्त हुए और सबसे करीबी दोस्ती और अन्य रिश्ते थे।
यह अन्य व्यक्तित्व लक्षणों की परवाह किए बिना मामला था, जैसे कि एक्सट्रावर्शन।
तीसरे प्रयोग ने सात साल की अवधि में सामाजिक नेटवर्क पर उदासीनता के प्रभाव की जांच करने के लिए एक लंबे समय से चल रहे डच सर्वेक्षण, द लॉन्गिट्यूडिनल इंटरनेट स्टडीज फॉर सोशल साइंसेज (LISS) से डेटा का उपयोग किया।
यह पाया गया कि प्रतिभागी बड़े हो गए क्योंकि वे बड़े हो गए थे। जब 2013 में पूछताछ की गई, तो उन्होंने एक संभावित सात में से, नॉस्टेल्जिया के लिए औसतन 3.95 स्कोर किया। 2019 तक, यह बढ़कर 4.21 हो गया था।
जिन प्रतिभागियों ने नॉस्टेल्जिया के लिए “उच्च” या “मध्यम” स्कोर किया, वे इस अवधि में समान सामाजिक संबंधों की संख्या रखते थे – वे लोग जो वे महत्वपूर्ण मामलों के बारे में बात कर सकते थे।
इसके विपरीत, उदासीनता के निम्न स्तर वाले लोगों के 18% कम करीबी रिश्ते थे।
एक साथ लिया गया, परिणामों के तीन सेटों से संकेत मिलता है कि हम दूसरों के साथ बिताए खुश समय के बारे में याद दिलाने की प्रवृत्ति इस तरह के रिश्तों के महत्व को महसूस करने में मदद करते हैं – और हमें उन्हें बनाए रखने के लिए प्रेरित करते हैं।
जापान के क्योटो विश्वविद्यालय में पीएचडी छात्र शोधकर्ता कुआन-जू हुआंग कहते हैं, “जो लोग अधिक बार उदासीन महसूस करते हैं और उन यादों को महत्व देते हैं, उनके महत्वपूर्ण रिश्तों और उन्हें पोषण करने की आवश्यकता के बारे में अधिक जागरूक होते हैं।” “इसका मतलब है कि इन मित्रताओं की संभावना अधिक हो सकती है, यहां तक कि हम बड़े हो जाते हैं और हमारे जीवन, रुचियों और जिम्मेदारियों, परिवर्तन।”
अध्ययन की सीमाओं में किसी व्यक्ति के सामाजिक सर्कल के आकार को मापने और दो देशों में अनुसंधान को सीमित करने के दौरान दोस्तों, परिवार के सदस्यों और रोमांटिक भागीदारों के बीच अंतर नहीं शामिल है।
श्री हुआंग उदासीन होने की बात स्वीकार करते हैं और बताते हैं कि यह काफी कम उम्र में सभी के लिए कैसे शुरू हो सकता है: “मैंने कोविड महामारी के दौरान जापान में एक अंतरराष्ट्रीय छात्र के रूप में पीएचडी शुरू की। उस समय के दौरान, मैंने देखा कि बहुत से लोगों ने खुद सहित, उदासीन संगीत सुनने और पुराने वीडियो देखने में आराम पाया।
“इस बात के सबूत हैं कि युवा वयस्क मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों की तुलना में उदासीन भावनाओं की रिपोर्ट करते हैं, जबकि पुराने वयस्क नाटकीय रूप से उदासीनता के उच्च स्तर की रिपोर्ट करते हैं।
“युवा और वृद्ध वयस्कों में उदासीनता के उच्च स्तर अलग -अलग कारणों से होते हैं। उभरते वयस्कता के दौरान जीवन संक्रमण, परिवार को घर छोड़ना और कॉलेज या कार्यबल में प्रवेश करना शामिल है, एक मनोवैज्ञानिक आवश्यकता को ट्रिगर कर सकता है जो उदासीनता में सांत्वना खोजने के लिए एक मनोवैज्ञानिक आवश्यकता को ट्रिगर कर सकता है।
“युवा वयस्क अपने हाई स्कूल के वर्षों या पारिवारिक क्षणों के बारे में याद कर सकते हैं, जब वयस्कता के लिए संक्रमण के दौरान चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। पुराने वयस्कों के लिए, उदासीनता एक सीमित भविष्य के नुकसान और भावनाओं के बारे में अनुभवों के साथ जुड़े होने की अधिक संभावना है।
“कुल मिलाकर, उदासीनता के मेरे अपने अनुभवों ने इस अध्ययन को प्रेरित किया और हमारे लिए यह पता लगाने के लिए कि यह किसी के सामाजिक संबंधों को कैसे मजबूत कर सकता है।”
