आम धारणा के विपरीत, बच्चे नए कौशल सीखने में वयस्कों की तुलना में बेहतर नहीं होते हैं। दरअसल, युवा वयस्क बच्चों की तुलना में तेजी से सीखते हैं – लेकिन वे अधिक तेजी से भूल भी जाते हैं। यहां, बेहतर नींद से बच्चों को फायदा होता दिख रहा है। यह कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन का निष्कर्ष है।
यह व्यापक रूप से माना जाता है कि बच्चे वयस्कों की तुलना में नए मोटर कौशल तेजी से सीखते हैं, चाहे वह ढलानों या स्केटपार्क में महारत हासिल करना हो, नई भाषाएँ सीखना हो, कार्टव्हील करना हो या सोशल मीडिया से नए डांस मूव्स सीखना हो।
“लोकप्रिय विज्ञान साहित्य और विभिन्न पाठ्यपुस्तकों में एक धारणा है कि एक निश्चित आयु सीमा के बच्चे – लगभग आठ वर्ष की आयु से लेकर युवावस्था तक – वयस्कों की तुलना में नए कौशल सीखने में बेहतर होते हैं। इसे अक्सर ‘मोटर के लिए स्वर्ण युग’ के रूप में वर्णित किया जाता है। कौशल सीखना’। लेकिन इस तथाकथित स्वर्ण युग के लिए कोई वास्तविक शारीरिक आधार नहीं है,” कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के पोषण, व्यायाम और खेल विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर और ‘मूवमेंट एंड’ अनुभाग के प्रमुख जेस्पर लुंडबी-जेन्सेन कहते हैं। तंत्रिका विज्ञान.
पूर्व-यौवन मोटर सीखने के चरम की लोकप्रिय धारणा ने शोधकर्ताओं को यह जांचने के लिए प्रेरित किया कि हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उम्र से संबंधित अंतर मोटर कौशल सीखने को कैसे प्रभावित करते हैं। उनके निष्कर्ष अब प्रकाशित हुए हैं विकासात्मक विज्ञान.
अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने चार आयु समूहों: 8-10 वर्ष, 12-14 वर्ष, 16-18 वर्ष और 20-30 वर्ष के 132 प्रतिभागियों की मोटर सीखने की क्षमताओं का परीक्षण किया। एक प्रयोगशाला सेटिंग में, प्रतिभागियों ने तेज़ और सटीक उंगली आंदोलनों के साथ कंप्यूटर स्क्रीन पर कर्सर को घुमाने का अभ्यास किया।
पुराने प्रतिभागियों ने तेजी से सीखा
प्रतिभागी के प्रदर्शन को कार्य से परिचित कराने के तुरंत बाद (आधारभूत रूप में), प्रशिक्षण सत्र के दौरान और फिर 24 घंटे बाद मापा गया।
प्रशिक्षण सत्र के दौरान, 16-18 साल के बच्चों और 20-30 साल के बच्चों दोनों ने 8-10 साल के बच्चों की तुलना में अपने कौशल में काफी सुधार किया।
“तो, ऐसा प्रतीत होता है कि किशोर और युवा वयस्क दोनों ही बच्चों की तुलना में जल्दी से नए कौशल हासिल करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हैं, जिन्होंने छोटे और धीमे सुधार दिखाए हैं। कम से कम जब अल्पकालिक सीखने और मोटर कौशल की बात आती है, जिसकी इस अध्ययन ने जांच की है” मिकेल बताते हैं मॉलिंग बेक, शोध लेख के मुख्य लेखक और पोषण, व्यायाम और खेल विभाग के पूर्व पीएचडी छात्र हैं, जो अब ह्विडोव्रे अस्पताल में डेनिश रिसर्च सेंटर फॉर मैग्नेटिक रेजोनेंस में एक शोधकर्ता के रूप में काम करते हैं।
हालाँकि शोधकर्ता इसके सटीक कारणों का पता नहीं लगा सके हैं कि वयस्क तेजी से क्यों सीखते हैं, लेकिन उनके पास कुछ सिद्धांत हैं।
“परिणाम दर्शाते हैं कि प्रतिभागी जितने बड़े होते हैं, प्रशिक्षण के शुरुआती चरणों के दौरान वे उतने ही अधिक कुशल हो जाते हैं। इससे पता चलता है कि उन्हें कार्य परिचय से अधिक लाभ मिलता है। हमें संदेह है कि संज्ञानात्मक विकास और सूचना को संसाधित करने की बढ़ी हुई क्षमता एक भूमिका निभाती है। – जिसका अर्थ है कि वयस्कों को निर्देश प्राप्त करने और उन्हें क्रियान्वित करने में अधिक अनुभव हो सकता है,” जेस्पर लुंडबी-जेन्सेन कहते हैं, आगे कहते हुए:
“अंतर इसलिए भी हो सकता है क्योंकि एक वयस्क का पूर्ण रूप से विकसित तंत्रिका तंत्र सीखने के लिए बेहतर संरचनात्मक स्थिति प्रदान करता है। दूसरे शब्दों में, कई वर्षों की स्कूली शिक्षा के बाद, वयस्क अधिक अनुभवी शिक्षार्थी हो सकते हैं और इस तरह नई चीजें सीखने में अधिक कुशल हो सकते हैं।”
नींद से बच्चों को ज्यादा फायदा होता है
जब प्रतिधारण की बात आती है तो तस्वीर बदल जाती है:
“जब हम देखते हैं कि प्रशिक्षण के अंत से लेकर अगले दिन प्रतिभागियों के लौटने तक क्या होता है, तो गतिशीलता उलट जाती है। जबकि सबसे कम उम्र के प्रतिभागियों में वास्तव में रातोंरात सुधार होता है, वयस्क प्रदर्शन करने की अपनी कुछ क्षमता खो देते हैं। इसका मतलब है कि सबसे कम उम्र के प्रतिभागी एकजुट होने में बेहतर हैं और अभ्यास करने के बाद उनकी याददाश्त को मजबूत किया जा रहा है,” मिकेल मॉलिंग बेक कहते हैं।
शोधकर्ताओं के मुताबिक, इससे पता चलता है कि नींद से बच्चों की सीखने और याददाश्त में ज्यादा फायदा होता है। लेकिन अन्य कारक भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, बड़े बच्चे और वयस्क आमतौर पर कम सोते हैं और पूरे दिन अधिक “प्रतिस्पर्धी” गतिविधियाँ करते हैं। प्रशिक्षण समाप्त होने के बाद तंत्रिका तंत्र में स्मृति-समेकन प्रक्रिया घंटों तक जारी रहती है।
“जब गणित की कक्षा समाप्त होती है, तो मस्तिष्क जो सिखाया गया था उस पर काम करता रहता है, और ऐसा करने से, याददाश्त मजबूत होती है। नींद को समेकन में सहायता करने के लिए जाना जाता है। लेकिन इसके बाद के घंटों में अन्य गतिविधियों में संलग्न होना – विशेष रूप से वे जिनमें सीखना शामिल है – हस्तक्षेप कर सकते हैं स्मृति प्रक्रियाओं और जो अभी सीखा गया था उसके समेकन के साथ,” जेस्पर लुंडबी-जेन्सेन बताते हैं।
पेशेवरों के लिए संभावित अनुप्रयोग
जबकि समग्र सीखने के परिणाम आयु समूहों में बहुत अधिक भिन्न नहीं होते हैं, अध्ययन से पता चलता है कि सीखने की प्रक्रिया उम्र के आधार पर काफी भिन्न होती है, जिसमें अंतर्निहित तंत्र किसी के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता से प्रभावित होते हैं।
शोधकर्ताओं के अनुसार, परिणाम उन शिक्षण और प्रशिक्षण क्षेत्रों में उपयोगी हो सकते हैं जिनमें कौशल और गतिशीलता शामिल है, जैसे खेल और संगीत। जेस्पर लुंडबी-जेन्सेन बताते हैं कि परिणाम अन्य क्षेत्रों में भी प्रासंगिक हैं:
“अपने कौशल में सुधार करने का लक्ष्य रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, प्रशिक्षण की संरचना करना महत्वपूर्ण है ताकि प्रत्येक व्यक्ति को अपने समय का अधिकतम लाभ मिल सके। कार्यात्मक क्षमता हासिल करने के लिए पुनर्वास से गुजर रहे लोगों के लिए भी यह सच है। हमें उम्मीद है कि उम्र से संबंधित मतभेदों की यह नई समझ होगी और प्रशिक्षण के बाद की प्रक्रियाएं प्रशिक्षण प्रोटोकॉल डिजाइन करते समय फिजियोथेरेपिस्ट, व्यावसायिक चिकित्सक और अन्य पेशेवरों को प्रेरित करेंगी।”
अध्ययन के बारे में
- मुख्य अध्ययन में 132 प्रतिभागी शामिल थे: बच्चे, किशोर और वयस्क, जिन्हें चार आयु समूहों (8-10 वर्ष, 12-14 वर्ष, 16-18 वर्ष और 20-30 वर्ष) में विभाजित किया गया था।
- प्रतिभागियों द्वारा अभ्यास किया गया मोटर कार्य विशेष रूप से अध्ययन के लिए डिज़ाइन किया गया था ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि यह सभी प्रतिभागियों के लिए नया था।
- कार्य की शुरुआत के तुरंत बाद बेसलाइन प्रदर्शन को मापा गया। इसके बाद प्रतिभागियों ने 30 मिनट तक प्रशिक्षण लिया, उसके बाद एक छोटा ब्रेक और दूसरा कौशल परीक्षण हुआ। 24 घंटों के बाद, प्रतिभागी अंतिम परीक्षण के लिए प्रयोगशाला में लौट आए।
- सबसे कम उम्र के बच्चों की तुलना में वयस्कों के बीच शुरू में बेहतर प्रदर्शन और अधिक सुधार को ध्यान में रखते हुए, शोधकर्ताओं ने नियंत्रण प्रयोग किए, जिससे वयस्कों के लिए 8-10 साल के बच्चे के स्तर से मेल खाने का कार्य अधिक चुनौतीपूर्ण हो गया। इस समायोजन के साथ भी, वयस्कों ने प्रशिक्षण सत्र के भीतर अधिक सुधार दिखाया, जबकि बच्चों की याददाश्त को नींद सहित प्रशिक्षण के बाद के घंटों से अधिक लाभ हुआ।
- अध्ययन में केवल मोटर कौशल सीखने की जांच की गई और इसलिए अन्य प्रकार के सीखने के बारे में निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है।
- अध्ययन एक अल्पकालिक अध्ययन है और परिणाम यह नहीं दर्शाते हैं कि समान आयु-संबंधी पैटर्न दीर्घकालिक प्रभावों में परिलक्षित होंगे या नहीं।
- अध्ययन के बारे में वैज्ञानिक लेख जर्नल में प्रकाशित किया गया है विकासात्मक विज्ञान. अध्ययन के पीछे शोधकर्ता हैं: पोषण, व्यायाम और खेल विभाग से मिकेल मॉलिंग बेक, फ्रेडरिक टॉफ्ट क्रिस्टेंसन, गिट्टे अब्राहमसेन, मेघन एलिजाबेथ स्पेडेन और जेस्पर लुंडबी-जेन्सेन और मनोविज्ञान विभाग, कोपेनहेगन विश्वविद्यालय से मार्क श्राम क्रिस्टेंसन।
