जिम में व्यायाम करने वाली महिलाएं अक्सर शरीर की छवि और उत्पीड़न सहित बाधाओं का सामना करती हैं

व्यायाम शारीरिक, मानसिक और मनोसामाजिक स्वास्थ्य में काफी सुधार करता है। हाल के शोध से संकेत मिलता है कि जो महिलाएं नियमित रूप से व्यायाम में संलग्न होती हैं, वे पुरुषों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करती हैं, जिसमें सभी कारण मृत्यु दर की कम घटनाएं और हृदय की घटनाओं का जोखिम कम होता है। जिम की सदस्यता में वृद्धि के बावजूद, महिलाएं पुरुषों की तुलना में कम सक्रिय हैं और जिम रिक्त स्थान को नेविगेट करते समय महिलाओं के चेहरे के बारे में बहुत कम जानकारी है।

इस ज्ञान अंतराल को भरने के लिए, काउली और श्नाइडर ने महिलाओं की शरीर की छवि और जिम में व्यायाम करने वाले अनुभवों की खोज की। दो-सौ और सत्तर महिलाओं (84% वर्तमान जिम-गोअर; 68.1% सफेद) ने एक ऑनलाइन सर्वेक्षण पूरा किया। परिणामों से पता चला कि महिलाएं अक्सर अपनी उपस्थिति और प्रदर्शन के लिए न्याय महसूस करती हैं, जिससे अपर्याप्तता की लगातार भावना होती है, साथ ही साथ जिम में अंतरिक्ष के लिए लड़ने और गंभीरता से लिया जाता है, जबकि पुरुषों से उत्पीड़न और अवांछित टिप्पणियों को नेविगेट करते हुए। इसके बावजूद, महिलाओं ने जिम के वातावरण को पार करने वाले लिंग और उपस्थिति आदर्शों के प्रति प्रतिरोध के लक्षण दिखाए, और कौशल अधिग्रहण के माध्यम से कुछ अनुभवी सशक्तिकरण, लिंग मानदंडों को तोड़ने और सहायक वातावरण में व्यायाम करने के लिए।

एक महत्वपूर्ण खोज व्यायाम करने के लिए एक बाधा और सुविधा दोनों के रूप में जिम पोशाक की महिलाओं की धारणा थी। पिछले साहित्य के साथ संरेखित करते हुए, महिलाओं ने अक्सर आराम और कार्यक्षमता के आधार पर पोशाक चुना। हालांकि, उनकी पसंद भी दूसरों के साथ तुलना या गैर-ब्रांडेड पोशाक पहनने के लिए निर्णय के डर से प्रभावित थी या साथ ही एक साथ देख रही थी। कई महिलाओं ने कथित समस्या क्षेत्रों को छिपाने या दृश्य चिंताओं से बचने के लिए जिम की पोशाक भी चुनी, जिसमें दृश्यमान पसीने के दाग भी शामिल थे।

लेखकों के अनुसार, निष्कर्षों को कई सीमाओं के प्रकाश में माना जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अधिकांश प्रतिभागी सफेद, विषमलैंगिक थे, जिन्हें “सामान्य” वजन और सक्षम-शरीर के रूप में पहचाना जाता था, वे वर्तमान जिम-गोअर थे, और पश्चिमी, शिक्षित, औद्योगिक, समृद्ध और लोकतांत्रिक देशों में रहते थे; यह इन निष्कर्षों की सामान्यता को सीमित कर सकता है और आगे के शोध को नमूना आबादी में विविधता लाने का प्रयास करना चाहिए। इन चेतावनी के बावजूद, शोधकर्ताओं ने जिम रिक्त स्थान में आराम करने और सहज महसूस करने, शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने और इस आबादी के बीच व्यायाम विघटन को कम करने के लिए महिलाओं का समर्थन करने के लिए एक बहु-स्तरीय दृष्टिकोण का प्रस्ताव किया।

लेखक कहते हैं: “जिम में, जीवन के अन्य क्षेत्रों की तरह ही, महिलाएं अक्सर ‘बहुत अधिक’ और ‘पर्याप्त नहीं’ के रूप में देखे जाने के बीच अटक जाती हैं, निर्णय से निपटते हैं कि वे कैसे दिखते हैं, वे कैसे प्रदर्शन करते हैं, और यहां तक ​​कि कैसे बहुत जगह वे उठाते हैं।