वह स्थिति जिसके कारण लोगों को चंचलता से नफरत हो जाती है

एक गुमनाम मरीज़ ने एक शोधकर्ता से कहा, “अगर मैं किसी को डेस्क पर अपनी उंगलियां थपथपाते हुए देखता हूं, तो मेरा तत्काल विचार चाकू से उनकी उंगलियों को काट देने का होता है।”

एक अन्य साझा करता है: “जब मैं किसी को छोटी-छोटी दोहरावदार हरकतें करते हुए देखता हूं, जैसे कि मेरे पति अपने पैर की उंगलियों को मोड़ रहे हैं, तो मैं शारीरिक रूप से बीमार महसूस करता हूं। मैं इसे रोक लेता हूं लेकिन मैं उल्टी करना चाहता हूं।”

परिचित लग रहा है? यदि हां, तो शायद आपको भी मिसोकिनेसिया नामक बीमारी है – चंचलता से घृणा।

वैज्ञानिक उस घटना के बारे में और अधिक समझने का प्रयास कर रहे हैं जिसका अभी तक कोई ज्ञात कारण नहीं है।

नवीनतम शोध के लिए, में विशेष रुप से प्रदर्शित जर्नल पीएलओएस वनविशेषज्ञों ने मिसोकिनेसिया सहायता समूह से जुड़े 21 लोगों के साथ गहन साक्षात्कार किए।

आम ट्रिगर पैर, हाथ या पैर की हरकतें थीं – हिलती जांघें, हिलती उंगलियां और जूते फेरना।

पेन क्लिक करना और बालों का हिलना भी ट्रिगर थे, हालाँकि ऐसा अक्सर नहीं होता।

अक्सर लोगों ने किसी अन्य अधिक मान्यता प्राप्त स्थिति के साथ कुछ ओवरलैप की सूचना दी जिसे कहा जाता है मिसोफोनिया – दूसरों के शोर के प्रति तीव्र नापसंदगी, जैसे भारी सांस लेना या जोर से खाना।

यह जानना असंभव है कि कितने लोग मिसोकिनेसिया का अनुभव कर रहे होंगे।

एक हालिया कनाडाई अध्ययन सुझाव दिया गया है कि शायद हममें से तीन में से एक अन्य लोगों की चंचलता से प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकता है, क्रोध, यातना और घृणा की तीव्र भावनाओं का अनुभव कर सकता है।

मैंने यूके में ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय के नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक डॉ. जेन ग्रेगरी से बात की, जो मिसोकिनेसिया और मिसोफ़ोनिया दोनों का अध्ययन और उपचार कर रहे हैं।

उन्होंने बीबीसी न्यूज़ को बताया, “दोनों अक्सर एक-दूसरे के साथ जाते हैं। अक्सर लोगों के पास एक ही समय में दोनों होते हैं।”

हालाँकि कोई अच्छा डेटा नहीं है, डॉ. ग्रेगरी का कहना है कि स्थितियाँ संभवतः आश्चर्यजनक रूप से सामान्य हैं।

“ज़ाहिर है, लोग इसे लंबे समय से अनुभव कर रहे हैं लेकिन उनके पास इसका कोई नाम नहीं था।”

वह मुझसे कहती है, लोगों की चंचलता के प्रति घृणा की गंभीरता अलग-अलग होती है।

वह कहती हैं, “कुछ लोग घबराहट या बार-बार की गतिविधियों से वास्तव में परेशान हो सकते हैं, लेकिन इसका दैनिक जीवन पर कोई बड़ा प्रभाव नहीं पड़ता है।”

हालाँकि, दूसरों को “वास्तव में एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया मिल सकती है – क्रोध, घबराहट या परेशानी – और बस उन्हें फ़िल्टर नहीं किया जा सकता है”।

डॉ. ग्रेगरी के काम के माध्यम से, वह अधिक गंभीर लक्षणों वाले लोगों से मिलती हैं। कई वयस्क हैं जो वर्षों से मिसोकिनेसिया से पीड़ित हैं, लेकिन कुछ अपनी शुरुआती किशोरावस्था में हैं और पहली बार इसका अनुभव कर रहे हैं।

यूके की 62 वर्षीय एंड्रिया का कहना है कि उन्हें 13 साल की उम्र में मिसोफ़ोनिया और मिसोकिनेसिया हो गया था, लेकिन उस समय इसे पहचाना नहीं गया था।

इस स्थिति के बारे में उनकी सबसे पुरानी यादों में से एक स्कूल में एक लड़की द्वारा परेशान होना है जो अपने नाखून चुन रही थी।

वह कहती हैं, “अधिकांश मिसोकिनेसिया लोगों के हाथों के इर्द-गिर्द केंद्रित होता है – वे अपने हाथों से क्या कर रहे हैं और क्या छू रहे हैं।”

उसके लिए एक और ट्रिगर तब होता है जब लोग बोलते समय अपने मुंह को आंशिक रूप से अपने हाथ से ढक लेते हैं – उसे देखने में कठिनाई होती है और ऐसा महसूस होता है कि जब वह ऐसा करती है तो उसका अपना मुंह दुखने लगता है।

एंड्रिया का कहना है कि उन्हें जो गुस्सा आता है वह विस्फोटक और तात्कालिक होता है।

“इसमें कोई विचार प्रक्रिया नहीं है। इसका कोई औचित्य नहीं है। यह बस आपके अंदर फूटता है, यही कारण है कि यह इतना परेशान करने वाला है।”

वह मुझसे कहती है कि उसने अपनी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न रणनीतियों की कोशिश की है, लेकिन इसे रोक नहीं सकती।

अब वह खुद को समाज से बचाती है, अकेले रहती है और घर से काम करती है, और कहती है कि उसका पूरा जीवन उन चीजों से बचने के लिए बना है जो उसे परेशान कर सकती हैं।

एंड्रिया का कहना है कि उसके बहुत सारे सहयोगी दोस्त हैं जो समझते हैं कि कभी-कभी उसे उनके साथ बातचीत करने के तरीके में बदलाव करने की जरूरत होती है।

“बस हट जाना आसान है। कोशिश करना और इससे बचे रहना। आप दूसरे लोगों से काम न करने के लिए नहीं कह सकते।”

वह बताती है कि वह लोगों की फिजूलखर्ची के लिए उन्हें दोष नहीं देती है और समझती है कि ज्यादातर लोगों की हरकतें अनजाने में होती हैं और आदत के कारण होती हैं।

एंड्रिया का कहना है कि फेसबुक सहायता समूह के साथ अपने अनुभव साझा करने से वास्तव में मदद मिली है।

जिल, जो 53 वर्ष की हैं और केंट से हैं, उस समूह की एक अन्य सदस्य हैं।

वह कहती है कि मिसोकिनेसिया के कारण उसका दिल तेजी से धड़कने लगता है।

“कुछ भी मुझे उत्तेजित कर सकता है, पैर उछालने से लेकर किसी के देखने और कांटा पकड़ने के तरीके तक।

“मुझे गुस्सा आता है, बहुत गुस्सा।

“मेरा दिल बहुत तेज़ी से धड़कने लगता है। यह उड़ान के लिए लड़ाई जैसा है।”

जूली, जो 54 वर्ष की है और हल से है, कहती है कि मिसोकिनेसिया के साथ उसे जो मुख्य भावना अनुभव होती है वह है गुस्सा।

“दूसरे दिन, मैं बस में था और वहाँ एक महिला चल रही थी और उसकी दोनों भुजाएँ झूल रही थीं। मैं उससे अपनी आँखें नहीं हटा पा रहा था। मैं वास्तव में उससे चिंतित हो रहा था, क्रोधित नहीं।

“यह मूर्खतापूर्ण बातें हैं जैसे कि कोई मेरे लिए एक कप चाय बना रहा है और वे टीबैग लाते हैं और इसे ऊपर और नीचे, ऊपर और नीचे, ऊपर और नीचे उछालते हैं। क्यों?

“या अगर कोई वहां बैठा है और अपना पैर लड़खड़ा रहा है। मैं उससे अपनी नजरें नहीं हटा पा रहा हूं। या अगर मैं दूर देखता हूं, तो मुझे पीछे मुड़कर देखना होगा कि क्या वे अभी भी ऐसा कर रहे हैं।”

वह बीबीसी को बताती है कि उसके बाद की अप्रिय अनुभूति उसे घंटों तक परेशान कर सकती है।

“मैं गुस्सैल व्यक्ति नहीं हूं। इससे मुझे बस ऐसा महसूस होता है जैसे मेरे पेट में एक गेंद है जो फटना चाहती है। यह गुस्सा नहीं है, यह वास्तव में अंदर से चिंतित महसूस कर रहा है।”

जूली का कहना है कि वह लोगों से ऐसा कुछ करने से रोकने के लिए कहने से नहीं डरती जो उसे परेशान करने वाला लगता है, बल्कि वह उससे दूर चली जाती है।

वह मुझसे कहती है, उसकी मिसोकिनेसिया उसे दुखी करती है।

“यह मुझे इसे आंतरिक बनाता है। मुझे ऐसा महसूस करना पसंद नहीं है।”

डॉ. ग्रेगरी का कहना है कि स्थिति बेहद कमजोर करने वाली हो सकती है और लोगों को ध्यान केंद्रित करने और सामान्य चीजें करने से रोक सकती है।

वह बताती हैं, “उनके मस्तिष्क का एक हिस्सा लगातार इस गतिविधि के बारे में सोच रहा है।”

“उनके दिमाग में हिंसक तस्वीरें आ सकती हैं। वे उस व्यक्ति को पकड़कर उसे रुकने के लिए मजबूर करना चाहते हैं…भले ही वे अपने सामान्य जीवन में क्रोधित न हों।”

कुछ लोगों के उत्तेजित होने के कारणों के संदर्भ में, डॉ. ग्रेगोरी का कहना है कि यह जीवित रहने की एक बढ़ी हुई बुनियादी प्रवृत्ति हो सकती है – खतरे की तलाश में एक मेरकट की तरह।

वह इस अनुभूति की तुलना “किसी को दूर से भागते हुए” या “आपके पीछे कदमों की आहट पर चलते हुए” देखने से करती है।

“कुछ लोगों के लिए, आप इसे फिर से ट्यून नहीं करते हैं। आपका मस्तिष्क लगातार निगरानी कर रहा है।”

वह कहती हैं, शोर-शराबे और व्यस्त आधुनिक जीवन में यह बहुत उपयोगी नहीं है।

और यदि आप उत्तेजित होते रहेंगे, तो निराशा और गुस्सा पैदा हो सकता है।

कुछ लोगों के लिए, यह अजनबियों की आदतें हैं जो सबसे अधिक परेशान करने वाली हैं, जबकि दूसरों के लिए, यह प्रियजनों की आदतें हैं।

डॉ. ग्रेगरी का कहना है कि लोग इस स्थिति को प्रबंधित करने का एक सामान्य तरीका है, चंचलता को देखने से बचना या अपना ध्यान भटकाना।

अन्य लोग, जितना संभव हो सके, लोगों से पूरी तरह बचने की कोशिश कर सकते हैं।

यदि केवल एक पृथक दृश्य ट्रिगर है – जैसे कि बाल घुमाना – तो विशेषज्ञ का कहना है कि इसका उपयोग करना कभी-कभी संभव होता है रीफ्रैमिंग थेरेपी व्यक्ति को स्थिति को अधिक सकारात्मक तरीके से देखने में मदद करना।

“आप इसे जानबूझकर देख सकते हैं और एक नई कहानी बना सकते हैं कि कोई ऐसा आंदोलन क्यों कर रहा है।”

वह कहती हैं, इससे क्रोध और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।

डॉ ग्रेगोरी कहते हैं, “बहुत से लोग वास्तव में शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस करते हैं कि उन्हें इतनी कड़ी प्रतिक्रिया मिलती है।”

“यह अपने आप में एक समस्या हो सकती है क्योंकि अपनी भावनाओं को दबाने से वे तीव्र हो सकती हैं और बदतर हो सकती हैं।”