हमारे सभी जीवन में अदृश्य हत्यारा

हम एक अदृश्य हत्यारे से घिरे हैं। एक इतना आम है कि हम मुश्किल से इसे अपने जीवन को छोटा करते हुए नोटिस करते हैं।

यह दिल के दौरे, टाइप 2 मधुमेह और अध्ययन का कारण बन रहा है और अब इसे मनोभ्रंश से जोड़ता है।

आपके विचार से ये क्या हो सकता है?

इसका उत्तर शोर है – और मानव शरीर पर इसका प्रभाव सुनवाई को नुकसान से परे है।

“यह एक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट है, हमें उनके रोजमर्रा के जीवन में बड़ी संख्या में लोगों को उजागर किया गया है,” सेंट जॉर्ज, लंदन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर चार्लोट क्लार्क कहते हैं।

यह सिर्फ एक संकट है जिसके बारे में हम बात नहीं करते हैं।

इसलिए मैं जांच कर रहा हूं कि जब शोर खतरनाक हो जाता है, तो उन लोगों से बातें करते हैं जिनके स्वास्थ्य में पीड़ित है और यह देख रहा है कि क्या हमारी शोर की दुनिया पर काबू पाने का कोई तरीका है।

मैंने प्रोफेसर क्लार्क से मुलाकात की शुरुआत की। हम यह देखने जा रहे हैं कि मेरा शरीर शोर पर कैसे प्रतिक्रिया करता है और मुझे एक ऐसे उपकरण के साथ बाहर निकाल दिया गया है जो एक चंकी स्मार्टवॉच की तरह दिखता है।

यह मेरे दिल की दर को मापने जा रहा है और मेरी त्वचा कितनी पसीना आती है।

यदि आपके पास कुछ हेडफ़ोन हैं तो आप भी इसमें शामिल हो सकते हैं। इस बारे में सोचें कि ये पांच आवाज़ आपको कैसा महसूस कराती हैं।

मुझे लगता है कि वास्तव में झंझरी ढाका, बांग्लादेश से यातायात शोर है, जिसमें दुनिया के सबसे नीच शहर का शीर्षक है। मुझे तुरंत लगता है कि मैं एक गिन्मन, तनावपूर्ण ट्रैफिक जाम में हूं।

और सेंसर मेरे आंदोलन को उठा रहे हैं – मेरी हृदय गति से गोली मारती है और मेरी त्वचा अधिक पसीना आ रही है।

“वास्तव में अच्छा सबूत है कि ट्रैफ़िक शोर आपके दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है,” प्रोफेसर क्लार्क कहते हैं, क्योंकि अगली ध्वनि तैयार है।

खेल के मैदान की केवल हर्षित ध्वनियों का मेरे शरीर पर एक शांत प्रभाव पड़ता है। शुरुआती घंटों में कुत्ते भौंकते हैं और पड़ोसी की पार्टी नकारात्मक प्रतिक्रिया देती है।

लेकिन ध्वनि मेरे शरीर को क्यों बदल रही है?

“आपके पास ध्वनि के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है,” प्रो क्लार्क कहते हैं।

ध्वनि को कान द्वारा पता लगाया जाता है और मस्तिष्क और एक क्षेत्र पर पारित किया जाता है – एमिग्डाला – भावनात्मक मूल्यांकन करता है।

यह शरीर की लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया का हिस्सा है जो हमें झाड़ियों के माध्यम से दुर्घटनाग्रस्त होने वाले शिकारी की तरह ध्वनियों पर जल्दी से प्रतिक्रिया करने में मदद करने के लिए विकसित हुआ है।

“तो आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, आपका तंत्रिका तंत्र किक करना शुरू कर देता है और आप तनाव हार्मोन जारी करते हैं,” प्रो क्लार्क मुझे बताता है।

यह सब एक आपातकालीन स्थिति में अच्छा है, लेकिन समय के साथ यह नुकसान का कारण बनता है।

“यदि आप कई वर्षों से उजागर हैं, तो आपके शरीर की प्रतिक्रिया हर समय की तरह है, यह दिल के दौरे, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह जैसी चीजों को विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ाता है,” प्रो क्लार्क कहते हैं।

जब तक हम तेजी से सो रहे होते हैं, तब भी यह होता है। आप सोच सकते हैं कि आप शोर के अनुकूल हैं। मुझे लगा कि मैंने तब किया जब मैं एक हवाई अड्डे के पास किराये में रहता था। लेकिन जीव विज्ञान एक अलग कहानी बताता है।

“आप कभी भी अपने कानों को बंद नहीं करते हैं, जब आप सो रहे होते हैं, तो आप अभी भी सुन रहे हैं। इसलिए वे प्रतिक्रियाएं, जैसे कि आपकी हृदय गति बढ़ रही है, ऐसा हो रहा है, जब आप सो रहे हैं,” प्रोफेसर क्लार्क कहते हैं।

शोर अवांछित ध्वनि है। परिवहन – यातायात, ट्रेनें और हवाई जहाज – एक प्रमुख स्रोत हैं, लेकिन इसलिए हमारे लिए एक अच्छा समय है। एक व्यक्ति की महान पार्टी दूसरे की अपर्याप्त शोर है।

मैं बार्सिलोना, स्पेन के ऐतिहासिक विला डे ग्रोसिया क्षेत्र में उसके चौथे मंजिल के फ्लैट में कोको से मिलता हूं।

एक पड़ोसी द्वारा उपहार में दिए गए उसके दरवाजे से बंधे ताजा चुने हुए नींबू का एक बैग है, उसके फ्रिज में दूसरे द्वारा पकाया गया एक टॉर्टिला है और वह मुझे एक तीसरे पड़ोसी द्वारा बनाए गए फैंसी केक प्रदान करता है, जो पेटिसरी में प्रशिक्षण देता है।

बालकनी से आप शहर के प्रसिद्ध कैथेड्रल, सागरदा फैमिलिया को देख सकते हैं। यह देखना आसान है कि कोको को यहां रहने के साथ प्यार क्यों हुआ है, लेकिन यह बहुत बड़ी कीमत पर आता है और वह सोचती है कि उसे छोड़ने के लिए मजबूर किया जाएगा।

“यह बेहद शोर है … यह 24-घंटे का शोर है,” वह मुझे बताती है। मालिकों के लिए एक डॉग पार्क है कि वे अपने पूचों को चलें, जो “2, 3, 4, 5am” पर छाल है और आंगन एक सार्वजनिक स्थान है जिसका उपयोग बच्चों के जन्मदिन की पार्टियों से लेकर पूरे दिन के संगीत कार्यक्रमों के लिए सब कुछ के लिए किया जाता है।

वह अपना फोन बाहर निकालती है और संगीत की रिकॉर्डिंग खेलती है, इसलिए यह बहुत जोर से ब्लास्ट हो जाता है।

उसका घर काम के तनाव से एक शरण होनी चाहिए, लेकिन शोर “हताशा लाता है, मुझे रोने का मन है”।

वह “छाती के दर्द के साथ दो बार अस्पताल में भर्ती कराया गया है” और “बिल्कुल” सोचता है कि शोर तनाव पैदा कर रहा है, जो उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है। “एक शारीरिक परिवर्तन है जो मुझे लगता है, यह आपके शरीर के लिए कुछ करता है, कुछ के लिए,” वह कहती हैं।

शोधकर्ता डॉ। मारिया फोरास्टर के अनुसार, बार्सिलोना में ट्रैफिक के शोर से एक वर्ष में अनुमानित 300 दिल का दौरा और 30 मौतें होती हैं, जिन्होंने विश्व स्वास्थ्य संगठन के लिए शोर पर सबूत की समीक्षा की है।

यूरोप के पार शोर एक वर्ष में 12,000 शुरुआती मौतों के साथ -साथ गंभीर रूप से परेशान नींद के साथ -साथ गंभीर शोर झुंझलाहट के लाखों मामलों से जुड़ा हुआ है जो मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

मैं एक कैफे में डॉ। फोरस्टर से मिलता हूं जो एक छोटे से पार्क द्वारा बार्सिलोना की सबसे व्यस्त सड़कों में से एक से अलग होता है। मेरे साउंड मीटर का कहना है कि दूर के ट्रैफ़िक से शोर यहाँ 60 से अधिक डेसिबल से अधिक है।

हम अपनी आवाज उठाए बिना आसानी से शोर पर चैट कर सकते हैं, लेकिन यह पहले से ही एक अस्वास्थ्यकर मात्रा है।

हार्ट हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण संख्या 53 डेसिबल है, वह मुझे बताती है, और जितना अधिक आप स्वास्थ्य जोखिमों से अधिक जाते हैं।

“यह 53 का मतलब है कि हमें एक शांत वातावरण में रहने की आवश्यकता है,” डॉ। फोरस्टर कहते हैं।

और यह सिर्फ दिन में है, हमें नींद के लिए और भी कम स्तर की आवश्यकता है। “रात में हमें वैराग्य की जरूरत होती है,” वह कहती हैं।

यद्यपि यह केवल वॉल्यूम के बारे में नहीं है, ध्वनि कितनी विघटनकारी है और इस पर आपका कितना नियंत्रण है, यह शोर के लिए हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया को प्रभावित करता है।

डॉ। फोरस्टर का तर्क है कि शोर का स्वास्थ्य प्रभाव “वायु प्रदूषण के स्तर पर” है, लेकिन समझना बहुत कठिन है।

“हम यह समझने के लिए उपयोग किए जाते हैं कि रसायन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और वे विषाक्त हैं, लेकिन यह समझना इतना सीधा नहीं है कि एक भौतिक कारक, जैसे शोर, हमारी सुनवाई से परे हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है,” वह कहती हैं।

एक लाउड पार्टी वह मज़ा हो सकती है जो जीवन को जीने लायक बनाती है और किसी और के असहनीय शोर को।

यातायात की आवाज़ का स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है क्योंकि इतने सारे लोग इसके संपर्क में हैं। लेकिन यातायात भी काम करने, खरीदारी करने और बच्चों को स्कूल ले जाने की आवाज़ है। शोर से निपटने का अर्थ है लोगों को अपने जीवन को अलग तरह से जीने के लिए कहना – जो अपनी समस्याएं पैदा करता है।

बार्सिलोना इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ के डॉ। नताली म्यूलर, मुझे शहर के केंद्र के आसपास टहलने के लिए ले जाते हैं। हम एक व्यस्त सड़क पर शुरू करते हैं-मेरी साउंड मीटर घड़ियों में 80 से अधिक डेसीबल में घड़ियाँ-और हम एक शांत पेड़-पंक्तिबद्ध एवेन्यू में जाते हैं जहां शोर 50 के दशक में नीचे होता है।

लेकिन इस सड़क के बारे में कुछ अलग है – यह एक व्यस्त सड़क हुआ करता था, लेकिन अंतरिक्ष पैदल चलने वालों, कैफे और उद्यानों को दिया गया था। मैं फूलों के आकार से एक पुरानी क्रॉस सड़कों के भूत को देख सकता हूं। वाहन अभी भी यहाँ आ सकते हैं, बस धीरे -धीरे।

पहले प्रयोगशाला में याद रखें, हमने पाया कि कुछ आवाज़ें शरीर को शांत कर सकती हैं।

“यह पूरी तरह से चुप नहीं है, लेकिन यह ध्वनि और शोर के बारे में एक अलग धारणा है,” डॉ। मुलर कहते हैं। मेरे दिल की दर कम हो गई और मैंने पसीना बंद कर दिया।

प्रारंभिक योजना इस तरह के 500 से अधिक क्षेत्रों को बनाने की थी, जिसे “सुपरब्लॉक” कहा जाता है – पैदल यात्री के अनुकूल क्षेत्र कई शहर ब्लॉकों को एक साथ समूहित करके बनाए गए।

डॉ। मुलर शोध का प्रदर्शन किया शहर में शोर में 5-10% की कमी का अनुमान है, जो हर साल अकेले शोर से “150 समय से पहले होने वाली मौतों” को रोकता है। और यह स्वास्थ्य लाभ के “सिर्फ हिमशैल की नोक” होगा।

लेकिन वास्तव में केवल छह सुपरब्लॉक कभी भी बनाए गए थे। नगर परिषद ने टिप्पणी करने से इनकार कर दिया।

हालांकि शोर के खतरे जारी हैं। शहरीकरण अधिक लोगों को शोर शहरों में डाल रहा है।

ढाका, बांग्लादेश, दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ते मेगासिटी में से एक है। इसने अधिक ट्रैफ़िक लाया है और शहर को सींगों को सम्मानित करने का एक कैकोफोनस साउंडट्रैक दिया है।

कलाकार मोमिना रमन रॉयल ने “लोन हीरो” का लेबल अर्जित किया क्योंकि उनके मूक विरोध ने शहर की शोर की समस्या पर ध्यान केंद्रित किया है।

प्रत्येक दिन लगभग 10 मिनट के लिए, वह एक बड़े पीले रंग के प्लेकार्ड के साथ व्यस्त सड़कों के एक जोड़े के चौराहे पर खड़ा होता है, जिसमें ड्राइवरों पर आरोप लगाया जाता है, जो अपने सींगों को एक बड़े पैमाने पर उपद्रव पैदा करने के लिए जोर से सम्मानित करते हैं।

वह अपनी बेटी के जन्म के बाद मिशन पर ले गया। “मैं न केवल ढाका, बल्कि बांग्लादेश से सभी को सम्मानित करना चाहता हूं,” वे कहते हैं।

“यदि आप पक्षियों या पेड़ों या नदियों को देखते हैं, तो कोई भी इंसानों के बिना शोर नहीं करता है, इसलिए मनुष्य जिम्मेदार हैं।”

लेकिन यहाँ राजनीतिक कार्रवाई की शुरुआत भी हैं। बांग्लादेश सरकार के पर्यावरण सलाहकार और मंत्री, सैयदा रिजवाना हसन ने मुझे बताया कि वह शोर के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में “बहुत चिंतित” थी।

शोर के स्तर को नीचे लाने के लिए सींगों को सम्मानित करने पर एक दरार है – एक जागरूकता अभियान और मौजूदा कानूनों के सख्त प्रवर्तन के साथ।

उसने कहा: “एक साल या दो साल में इसे प्राप्त करना असंभव है, लेकिन मुझे लगता है कि यह सुनिश्चित करना संभव है कि शहर कम शोर हो जाए, और जब लोगों को लगता है कि, वे बेहतर महसूस करते हैं जब यह कम शोर होता है, मुझे यकीन है कि उनकी आदत भी बदल जाएगी।”

शोर का समाधान हल करने के लिए मुश्किल, जटिल और चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

मैं जो कुछ बचा हूं, वह हमारे जीवन में कुछ जगह खोजने के लिए एक नई सराहना है, क्योंकि बस शोर से बचने के लिए क्योंकि बांग्लादेश विश्वविद्यालय के पेशेवरों के डॉ। मसरुर अब्दुल क्वाडर के शब्दों में, यह “एक मूक हत्यारा और एक धीमा जहर” है।

लाउड का उत्पादन गेरी होल्ट द्वारा किया गया था। सलमान सईद द्वारा बांग्लादेश से अतिरिक्त रिपोर्टिंग