जेन सेमोर ने अपने शीर्ष सौंदर्य टिप्स साझा किए
73 वर्षीय जेन सीमोर ने सीएमटी म्यूजिक अवार्ड्स के दौरान फॉक्स न्यूज डिजिटल के साथ अपने सौंदर्य के शीर्ष रहस्यों को साझा करते हुए कहा, ‘मैं वह काम नहीं करती जो हर कोई कर रहा है।’
क्या आप लंबे, शानदार बाल चाहते हैं? अपने बालों में तेल का प्रयोग नियमित रूप से करें हो सकता है कि आपको वही परिणाम मिलें जो आप चाहते हैं।
जब बालों को नुकसान से बचाने और स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने की बात आती है, तो अत्यधिक गर्मी से बचना, बालों को ट्रिम करते रहना और रेशम या साटन के तकिये का उपयोग करना जैसी युक्तियां आजमाई हुई और सही हैं।
अत्यधिक रंग भरने से सावधान रहने जैसे कदम उठाते हुए स्वस्थ आहार खाना आपके बालों की देखभाल की यात्रा में उठाए जाने वाले महत्वपूर्ण कदम हैं, अतिरिक्त उपाय भी हैं जो आपको वह अतिरिक्त लंबाई दे सकते हैं जो आप चाहते हैं।
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बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए तेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन कोई भी तेल इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। कुछ ऐसे तेल हैं जो बालों को लंबे और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं।
- बालों के विकास के लिए सर्वोत्तम तेल
- तेल लगाने की युक्तियाँ
- अपने बालों की दिनचर्या में तेल को कैसे शामिल करें
ऐसा माना जाता है कि नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर कई प्रकार के तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने में सहायक होते हैं। (आईस्टॉक)
1. बालों के विकास के लिए सर्वोत्तम तेल
ऐसा माना जाता है कि कई तेल बालों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, जिनमें रोज़मेरी और कद्दू का तेल भी शामिल है।
स्कॉट्सडेल, एरिजोना के बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और युवा त्वचा देखभाल ब्रांड btwn के संस्थापक डॉ. ब्रुक जेफी ने एक ईमेल में फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “कुछ छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि रोजमेरी और कद्दू के तेल दोनों ही बालों के विकास में सुधार कर सकते हैं या कम से कम मिनोक्सिडिल के समान प्रभावी हैं।”
लैवेंडर, पेपरमिंट और टी ट्री उन अन्य पौधों में से हैं, जिनके बारे में कई स्रोतों में कहा गया है कि उनमें बालों के विकास के लिए संभावित लाभ हैं।
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जेफी ने कहा, “सभी तेलों का कुछ न कुछ लाभकारी प्रभाव अवश्य होता है, क्योंकि ये स्कैल्प में नमी बनाए रखते हैं और सूजन को कम करते हैं, जिससे बालों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनता है। स्कैल्प में तेल की शारीरिक मालिश करने से स्कैल्प में रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है, जो बालों के विकास को भी उत्तेजित कर सकता है।”
जब आपके बालों में तेल लगाने की बात आती है, तो आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले तेल को खोजने के लिए आपको कई बार प्रयास करना पड़ सकता है। जब आप अपने बालों की दिनचर्या में शामिल करने के लिए तेल खरीदने जाते हैं, तो कुछ खास संकेतों पर ध्यान देना चाहिए।
एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ ने कहा कि तेल को आपके सिर की त्वचा पर केन्द्रित किया जाना चाहिए तथा बालों में धीरे-धीरे मालिश की जानी चाहिए। (आईस्टॉक)
जेफी ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें कम से कम सामग्री हो और सुगंध से बचें।” उन्होंने यह भी बताया कि अरंडी के तेल को अक्सर बालों के विकास के वादे के साथ प्रचारित किया जाता है, लेकिन उस विशिष्ट तेल को प्रभावी दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
2. तेल लगाने की युक्तियाँ
बालों में तेल लगाते समय, थोड़ा सा तेल ही काफी होता है। कुछ बूँदें ही काफी होती हैं, और जब आपके बाल गीले हों, तो उन्हें सीधे अपने स्कैल्प में मालिश करना चाहिए।
जेफी ने कहा, “इसे 20 से 60 मिनट के बाद धोया जा सकता है।”
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जेफी ने कहा, “कुछ लोग इसे लंबे समय तक या रात भर के लिए छोड़ देते हैं, लेकिन मैं शैम्पू करने की सलाह देता हूं, ताकि तेल मृत त्वचा कोशिकाओं और मलबे में फंस न जाए, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाएं और सूजन हो।”
एक बार जब आप तेल को बैठ जाने दें, तो आप इसे एक बार लगाकर अपने सामान्य बाल दिनचर्या को जारी रख सकते हैं। अच्छा शैम्पू और कंडीशनिंग.
तेल लगाने के बाद अपने बालों को अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें। (आईस्टॉक)
3. अपने बालों की दिनचर्या में तेल को कैसे शामिल करें
जेफी के अनुसार, तेल का प्रयोग सप्ताह में दो से तीन बार बालों पर किया जा सकता है।
यदि आपने अपने बालों पर कभी तेल का प्रयोग नहीं किया है, या आप किसी ऐसे तेल का प्रयोग करने जा रहे हैं जिसका आपने पहले कभी प्रयोग नहीं किया है, तो आप कम मात्रा में शुरूआत कर सकते हैं, तथा जब आप देखें कि आपके बाल उत्पाद के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करते हैं, तो धीरे-धीरे इसकी आवृत्ति बढ़ा सकते हैं।
बालों की वृद्धि और उलझन कम होने जैसे लाभ तेल के उपयोग से मिल सकते हैं, लेकिन बालों का प्रकार आपके पास जो कुछ भी है, वह इसमें एक बड़ी भूमिका निभा सकता है कि आपको ये परिणाम दिखेंगे या नहीं।
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उदाहरण के लिए, जेफी के अनुसार, यदि आपके बाल पहले से ही तैलीय हैं, तो आपको किसी भी प्रकार का अतिरिक्त तेल लगाने से बचना चाहिए।
कुल मिलाकर, जब बात बालों के विकास की आती है, तो तेल के अलावा कई अन्य कारक हैं जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें आपके सिर की त्वचा को स्वस्थ रखना और आपके शरीर को आवश्यक आराम देना शामिल है।
जेफी ने कहा, “आपके बाल और सिर की त्वचा को सामान्यतः सप्ताह में तीन बार धोना आवश्यक है, अन्यथा यह अत्यधिक तैलीय हो सकते हैं, जिससे मुहांसे या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की समस्या हो सकती है।”
“रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए खोपड़ी की मालिश मदद कर सकती है और यह तंत्र है कुछ दवाएँ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए मिनोक्सिडिल का उपयोग किया जाता है।”
