टॉम ब्रैडी ने कठोर वर्कआउट रूटीन का विवरण दिया: ‘रंग विश्लेषकों को भी फिट रहना होता है!’

टॉम ब्रैडी वह अपने एनएफएल प्रसारण करियर में तीन सप्ताह का समय बिता चुके हैं और 2024 सीज़न के जारी रहने के साथ ही अपनी आवाज़ विकसित कर रहे हैं।

ब्रैडी भले ही पहले की तरह गोलियां नहीं खा रहे हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे फिट नहीं रह रहे हैं। सात बार के सुपर बाउल चैंपियन ने सोमवार को अपने वर्कआउट रूटीन की जानकारी दी।

फॉक्सन्यूज डॉट कॉम पर अधिक खेल कवरेज के लिए यहां क्लिक करें

उन्होंने कैप्शन में लिखा, “रंग विश्लेषकों को भी फिट रहना होगा!” इंस्टाग्राम पोस्ट“इस साल वर्कआउट रूटीन में तैराकी को भी शामिल किया है… मांसपेशियों की बेहतरीन प्रतिरोधक क्षमता और कुछ एरोबिक कार्डियो, सब एक साथ। आज सुबह का सर्किट नीचे दिया गया है।”

सर्किट में पूल में कुछ समय बिताना, 4×100 फ्री, 4×25 फास्ट, 25 रिकवरी और 2×200 फ्री, साथ ही 20x वेटेड स्टेप अप, 20x हैवी रेजिस्टेंस बैंड पुशअप, 10x बॉक्स जंप – चार बार दोहराया गया।

ब्रैडी हाल के हफ्तों में अपनी क्षमता का परिचय दे चुके हैं क्योंकि उन्हें केविन बर्कहार्ट के साथ अधिक अभ्यास करने का मौका मिला है। कठिन मूल्यांकन सप्ताह 1 में क्लीवलैंड ब्राउन्स पर डलास काउबॉयज़ की जीत की घोषणा करने के बाद उन्होंने अपने प्रदर्शन की आलोचना की।

बाल्टीमोर रेवेन्स के मुख्य कोच जॉन हारबॉग (दाएं), विश्लेषक टॉम ब्रैडी (बाएं सामने) और बाकी प्रसारण दल के साथ अर्लिंग्टन, टेक्सास में डलास काउबॉय के खिलाफ एनएफएल फुटबॉल खेल से पहले वार्मअप के दौरान बात करते हुए, रविवार, 22 सितंबर, 2024। (एपी फोटो/जूलियो कॉर्टेज़)

सुपर बाउल चैंपियन ने सुझाव दिया कि ट्रैविस केल्से ने हाल ही में खेले गए शांत खेल के बाद पूरी तरह से फुटबॉल पर ध्यान केंद्रित नहीं किया

तब से वह अधिक शांत दिखाई दे रहे हैं।

अगला गेम ब्रैडी और बर्कहार्ट की जोड़ी द्वारा बुलाया जाएगा फिलाडेल्फिया ईगल्स और आने वाले रविवार को टाम्पा बे बुकेनियर्स खेल।

फॉक्स स्पोर्ट्स के कमेंटेटर टॉम ब्रैडी और मुक्केबाज माइक टायसन एटी एंड टी स्टेडियम में न्यू ऑरलियन्स सेंट्स और डलास काउबॉय के बीच मैच से पहले मैदान पर फोटो के लिए पोज देते हुए। (टिम हेटमैन-इमेगन इमेजेज)

फॉक्स न्यूज ऐप प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें

पिछले सीज़न के NFC डिवीज़नल राउंड मैचअप में बुकेनियर्स ने ईगल्स को हराया था। ईगल्स ने 2022 सीज़न में NFL लीजेंड के करियर के आखिरी गेम में ब्रैडी की अगुआई वाले बुकेनियर्स को हराया।

फॉक्स न्यूज डिजिटल का अनुसरण करें एक्स पर खेल कवरेज और सदस्यता लें फॉक्स न्यूज़ स्पोर्ट्स हडल न्यूज़लेटर.