जिम छोड़ने का कोई बहाना नहीं है अमेरिका के दिग्गज अभी भी इसके पीछे पड़ रहे हैं.
डेविड स्कॉट, 95 वर्षीय द्वितीय विश्व युद्ध के अनुभवी डोवर, न्यू हैम्पशायर, वह अभी भी हर हफ्ते अपने स्थानीय प्लैनेट फिटनेस में वर्कआउट करते हैं।
फॉक्स न्यूज डिजिटल के साथ एक साक्षात्कार में, स्कॉट ने नियमित रूप से व्यायाम करने और अपने शरीर को हिलाने की क्षमता का लाभ उठाने के महत्व पर जोर दिया।
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उन्होंने कहा, “इससे मुझे अच्छा महसूस होता है।” “जैसे मैं अपने शरीर के नियंत्रण में हूं और मेरी मांसपेशियां समझती हैं कि मैं नियंत्रण में हूं।”
हर दूसरे दिन, स्कॉट प्लैनेट फिटनेस में अपने कंधों, पैरों और पेट को लक्षित करने के लिए मशीनों की एक श्रृंखला का उपयोग करके 30 मिनट की पूर्ण-शरीर कसरत पूरी करता है।
युवा लोगों को अनुभवी की सलाह शारीरिक गतिविधि शामिल करें सप्ताह में कम से कम तीन बार “बस इसे करना” है।
उन्होंने कहा, “अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको बेहतर महसूस होगा।” “यह आपके संतुलन के साथ-साथ आपकी मांसपेशियों की टोन में भी मदद करता है।”
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उनके पास न्यू जर्सी के फोर्ट डिक्स में बिताए गए समय की सुखद यादें हैं, जिसमें लिखा है कि उन्होंने “बहुत कठिन समूह” के साथ काम किया था।
“और एक बहुत, बहुत दोस्ताना समूह,” उन्होंने कहा। “मैंने इसका अति आनंद लिया।”
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अपने जीआई बिल लाभों के साथ, स्कॉट ने हार्वर्ड विश्वविद्यालय में दाखिला लिया, जहां उन्होंने दर्शनशास्त्र का अध्ययन किया और कुश्ती टीम में शामिल हो गए।
बड़ा हो रहा है, स्कॉट बेसबॉल खेलालेकिन हार्वर्ड कुश्ती टीम वह जगह है जहां वह फले-फूले और उन्होंने अपना विश्वविद्यालय पत्र प्राप्त किया।
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उन्होंने कहा, “मैंने प्रिंसटन टीम और येल टीम के कप्तानों से कुश्ती लड़ी।” “मैं दोनों हार गया, लेकिन मैंने येल कप्तान को पकड़ लिया था… वह केवल एक इंच से जीत गया।”
डेनवर, कोलोराडो जाने से पहले स्कॉट अपने स्थानीय सीवर विभाग सहित कई नौकरियों में भी सक्रिय रहे, जहां उन्होंने एक निर्माण परियोजना पर एकाउंटेंट के रूप में काम किया।
लेकिन उन्हें पदयात्रा में सबसे अधिक आनंद आया कोलोराडो के पहाड़ और अपनी नदियों के किनारे चल रहा है।
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उन्होंने कहा, “मैंने सोचा, ‘मैं 30 साल या 40 साल और जीने जा रहा हूं, और मैं जीवन का आनंद भी ले सकता हूं।” “कोलोराडो एक खूबसूरत जगह है।”
जबकि स्कॉट सक्रिय रहने को स्वस्थ और सार्थक जीवन जीने की कुंजी के रूप में देखता है, वह अपनी लंबी उम्र को भी इसका श्रेय देता है उसकी शादी पत्नी लिडिया वर्गानी से, जिनसे उनकी मुलाकात 1961 में मिलान में एक स्की यात्रा के दौरान हुई थी।
वेर्गानी, एक इतालवी स्कीयर जिसने इसके लिए अर्हता प्राप्त की ओलंपिक्सस्कीइंग में स्कॉट की तुलना में “बहुत तेज़” था – और उसने पुष्टि की कि यह पहली नज़र का प्यार था।
“वह बहुत मिलनसार थी,” उन्होंने कहा। “वह बहुत एथलेटिक थी।”
दो सप्ताह बाद दोनों की सगाई हो गई, जब स्कॉट 33 वर्ष के थे और वेर्गानी 24 वर्ष के थे, और सितंबर 1962 में उन्होंने शादी कर ली।
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वेरगानी ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “हमारे बीच बहुत सारी समानताएं थीं।” “ओपेरा और रोमांच के प्रति प्रेम।”
स्कॉट ने कहा, शादी के 62 वर्षों के दौरान, यह जोड़ा लंबी पैदल यात्रा और पैदल यात्रा के माध्यम से एक साथ सक्रिय रहा है।