इस सामग्री तक पहुंच के लिए फॉक्स न्यूज़ से जुड़ें

साथ ही आपके खाते से चुनिंदा लेखों और अन्य प्रीमियम सामग्री तक विशेष पहुंच – निःशुल्क।

अपना ईमेल दर्ज करके और जारी रखें पर क्लिक करके, आप फॉक्स न्यूज से सहमत हो रहे हैं। उपयोग की शर्तें और गोपनीयता नीतिजिसमें हमारा भी शामिल है वित्तीय प्रोत्साहन की सूचना.

कृपया एक मान्य ईमेल पता प्रविष्ट करें।

जिम छोड़ने का कोई बहाना नहीं है अमेरिका के दिग्गज अभी भी इसके पीछे पड़ रहे हैं.

डेविड स्कॉट, 95 वर्षीय द्वितीय विश्व युद्ध के अनुभवी डोवर, न्यू हैम्पशायर, वह अभी भी हर हफ्ते अपने स्थानीय प्लैनेट फिटनेस में वर्कआउट करते हैं।

फॉक्स न्यूज डिजिटल के साथ एक साक्षात्कार में, स्कॉट ने नियमित रूप से व्यायाम करने और अपने शरीर को हिलाने की क्षमता का लाभ उठाने के महत्व पर जोर दिया।

अध्ययन से पता चलता है कि मनुष्यों में जीवन प्रत्याशा बहुत अधिक बढ़ने की संभावना नहीं है

उन्होंने कहा, “इससे मुझे अच्छा महसूस होता है।” “जैसे मैं अपने शरीर के नियंत्रण में हूं और मेरी मांसपेशियां समझती हैं कि मैं नियंत्रण में हूं।”

वर्तमान समय के डेविड स्कॉट को एक युवा स्कॉट (दाएं) के हेडशॉट के बगल में एक पदयात्रा (बाएं) पर चित्रित किया गया है। (डेविड स्कॉट)

हर दूसरे दिन, स्कॉट प्लैनेट फिटनेस में अपने कंधों, पैरों और पेट को लक्षित करने के लिए मशीनों की एक श्रृंखला का उपयोग करके 30 मिनट की पूर्ण-शरीर कसरत पूरी करता है।

युवा लोगों को अनुभवी की सलाह शारीरिक गतिविधि शामिल करें सप्ताह में कम से कम तीन बार “बस इसे करना” है।

अध्ययन से पता चलता है कि मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए, वरिष्ठ नागरिकों को यह बाहरी गतिविधि अपनानी चाहिए

उन्होंने कहा, “अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको बेहतर महसूस होगा।” “यह आपके संतुलन के साथ-साथ आपकी मांसपेशियों की टोन में भी मदद करता है।”

[1945मेंद्वितीयविश्वयुद्धसमाप्तहोनेसेठीकएकदिनपहले17सालकीउम्रमेंस्कॉटअमेरिकीसेनामेंशामिलहोगए।

डेविड स्कॉट

उन्होंने कहा, स्कॉट ने कोलोराडो के पहाड़ों में पदयात्रा और उसकी नदियों के किनारे दौड़ने का आनंद लिया है। (डेविड स्कॉट)

उनके पास न्यू जर्सी के फोर्ट डिक्स में बिताए गए समय की सुखद यादें हैं, जिसमें लिखा है कि उन्होंने “बहुत कठिन समूह” के साथ काम किया था।

“और एक बहुत, बहुत दोस्ताना समूह,” उन्होंने कहा। “मैंने इसका अति आनंद लिया।”

अधिक स्वास्थ्य लेखों के लिए,foxnews.com/health पर जाएँ

अपने जीआई बिल लाभों के साथ, स्कॉट ने हार्वर्ड विश्वविद्यालय में दाखिला लिया, जहां उन्होंने दर्शनशास्त्र का अध्ययन किया और कुश्ती टीम में शामिल हो गए।

बड़ा हो रहा है, स्कॉट बेसबॉल खेलालेकिन हार्वर्ड कुश्ती टीम वह जगह है जहां वह फले-फूले और उन्होंने अपना विश्वविद्यालय पत्र प्राप्त किया।

अपनी नींद को बेहतर बनाने के लिए सोने से पहले करें ये काम, विशेषज्ञों का सुझाव

उन्होंने कहा, “मैंने प्रिंसटन टीम और येल टीम के कप्तानों से कुश्ती लड़ी।” “मैं दोनों हार गया, लेकिन मैंने येल कप्तान को पकड़ लिया था… वह केवल एक इंच से जीत गया।”

डेविड स्कॉट कुश्ती

डेविड स्कॉट, चित्रित, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के लिए कुश्ती लड़ते हुए। (डेविड स्कॉट)

डेनवर, कोलोराडो जाने से पहले स्कॉट अपने स्थानीय सीवर विभाग सहित कई नौकरियों में भी सक्रिय रहे, जहां उन्होंने एक निर्माण परियोजना पर एकाउंटेंट के रूप में काम किया।

लेकिन उन्हें पदयात्रा में सबसे अधिक आनंद आया कोलोराडो के पहाड़ और अपनी नदियों के किनारे चल रहा है।

हमारे स्वास्थ्य न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करने के लिए यहां क्लिक करें

उन्होंने कहा, “मैंने सोचा, ‘मैं 30 साल या 40 साल और जीने जा रहा हूं, और मैं जीवन का आनंद भी ले सकता हूं।” “कोलोराडो एक खूबसूरत जगह है।”

जबकि स्कॉट सक्रिय रहने को स्वस्थ और सार्थक जीवन जीने की कुंजी के रूप में देखता है, वह अपनी लंबी उम्र को भी इसका श्रेय देता है उसकी शादी पत्नी लिडिया वर्गानी से, जिनसे उनकी मुलाकात 1961 में मिलान में एक स्की यात्रा के दौरान हुई थी।

डेविड स्कॉट और उनकी पत्नी लिडिया।

डेविड स्कॉट को उनकी पत्नी लिडिया वेरगानी के साथ चित्रित किया गया है। दोनों की शादी को 62 साल हो गए हैं। (डेविड स्कॉट)

वेर्गानी, एक इतालवी स्कीयर जिसने इसके लिए अर्हता प्राप्त की ओलंपिक्सस्कीइंग में स्कॉट की तुलना में “बहुत तेज़” था – और उसने पुष्टि की कि यह पहली नज़र का प्यार था।

“वह बहुत मिलनसार थी,” उन्होंने कहा। “वह बहुत एथलेटिक थी।”

दो सप्ताह बाद दोनों की सगाई हो गई, जब स्कॉट 33 वर्ष के थे और वेर्गानी 24 वर्ष के थे, और सितंबर 1962 में उन्होंने शादी कर ली।

फॉक्स न्यूज ऐप प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें

वेरगानी ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “हमारे बीच बहुत सारी समानताएं थीं।” “ओपेरा और रोमांच के प्रति प्रेम।”

स्कॉट ने कहा, शादी के 62 वर्षों के दौरान, यह जोड़ा लंबी पैदल यात्रा और पैदल यात्रा के माध्यम से एक साथ सक्रिय रहा है।

Source link