आधुनिक अमेरिका में मानसिक स्वास्थ्य एक संकट है, किसी भी वर्ष के दौरान लगभग 5 में से 1 वयस्क की निदान योग्य स्थिति होती है। मनुष्य के सबसे अच्छे दोस्त के रूप में मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, बिना शर्त प्यार के साथ सामाजिक अलगाव, चिंता और तनाव को कम करने में पालतू जानवरों की भूमिका के बारे में पर्याप्त चर्चा नहीं की गई है।
और जबकि प्यारे परिवार के सदस्य हमारे मानव दिलों में घुस जाते हैं, वे इंद्रधनुषी पुल को पार करने के बाद खाली जगह छोड़ सकते हैं। किसी पालतू जानवर को खोने के दुःख से उबरना दर्दनाक हो सकता है, और मैं हर हफ्ते प्यारे पालतू जानवरों के बारे में कहानियाँ सुनता हूँ जिन्होंने अपने बहुत छोटे जीवन में परिवारों पर अपनी छाप छोड़ी है।
जानवरों के साथ बातचीत लंबे समय से मनुष्यों के जीवन की बेहतर गुणवत्ता से जुड़ी हुई है। अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के सर्वेक्षण से पता चला है कि पालतू जानवर 10 में से 8 मालिकों के मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उत्तरदाताओं ने विशेष रूप से उल्लेख किया है कि कुत्ता या बिल्ली रखने से तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलती है, साथ मिलता है और एक शांत उपस्थिति मिलती है।
मेरे पालतू जानवर – मिस्टर डार्सी, डेज़ी और जूलियस सीज़र – हमेशा मुझे मुस्कुराते हैं।
क्यों? नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ का सुझाव है कि पालतू जानवर रखने से कोर्टिसोल का स्तर कम होता है, जो तनाव से संबंधित हार्मोन है और रक्तचाप कम होता है।
दूसरी ओर, जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी का कहना है कि कुत्ते या बिल्ली को पालने से अच्छा महसूस कराने वाला हार्मोन ऑक्सीटोसिन बढ़ता है – वह रसायन जो माताओं को बच्चों से जोड़ता है।
बच्चों के लिए, वैज्ञानिक इस बात की खोज कर रहे हैं कि परिवार के पालतू जानवरों का ऑटिज्म, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर और अन्य सामाजिक स्थितियों से पीड़ित लोगों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।
निष्कर्षों से पता चलता है कि पालतू जानवर ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों को जिम्मेदारी की भावना, समाजीकरण के अवसर और निर्णय लेने में बेहतर आराम प्रदान करते हैं।
सेज जर्नल्स में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि कैनाइन-असिस्टेड थेरेपी एडीएचडी वाले बच्चों को जानवरों की अनुपस्थिति की तुलना में अधिक हद तक मदद करती है। सत्र के दौरान कुत्ते के पास रहने से शांत प्रभाव पड़ता है जो बच्चों को चिकित्सीय तकनीकों से लाभ उठाने में मदद करता है। निष्कर्षों से पता चलता है कि घर में चार पैरों वाले परिवार के सदस्य को व्यापक लाभ हो सकते हैं।
इंसानों का इन अद्भुत जानवरों के साथ जो अविश्वसनीय लगाव होता है, वह उनके गुज़रने पर एक दर्दनाक अवधि बना सकता है।
मैरिज एंड फ़ैमिली रिव्यू में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि पालतू जानवरों का दुःख एक साल तक रह सकता है और आघात के बाद तनाव, चिंता और अवसाद को ट्रिगर कर सकता है। इससे नींद में कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और भूख में कमी भी हो सकती है।
शोक की अच्छी तरह से प्रलेखित तीव्रता आश्चर्य की बात नहीं है। मानव-पशु बंधन मजबूत है; कई लोगों के लिए, कुत्ते या बिल्ली की हानि उतनी ही गहराई से महसूस होती है जितनी किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य की हानि।
पालतू जानवरों के माता-पिता – विशेष रूप से बच्चों – को अपने प्यारे सबसे अच्छे दोस्त को खोने के बाद दुख की इस परेशान करने वाली अवधि में सफेद-नुकीलेपन से बचना चाहिए।
किसी ऐसे चिकित्सक से बात करें जो मनुष्यों और पशु साथियों के बीच गहरे संबंध को समझता हो।
दोस्तों और परिवार के साथ शरण लें। एक स्मृति पुस्तक बनाएँ. एक स्मारक सेवा आयोजित करें. किसी पालतू जानवर के सम्मान में स्थानीय पशु आश्रय को दान करें। और याद रखें, तैयार होने पर, ऐसे बहुत से जानवर हैं जिन्हें हमेशा के लिए घरों की आवश्यकता होती है।
अमेरिका में मानसिक स्वास्थ्य संकट भयावह है। कुत्ते की हिलती हुई पूँछ या बिल्ली की दहाड़ना इसे संबोधित करने के दृष्टिकोण का हिस्सा हो सकता है। पालतू जानवरों के मालिकों को अपरिहार्य स्थिति से निपटने के लिए तैयार रहना चाहिए, क्योंकि एक आदमी के सबसे अच्छे दोस्त को खोने का दुःख दिल तोड़ने वाला होता है।
रॉबिन गैंज़र्ट देश के पहले राष्ट्रीय मानवीय संगठन अमेरिकन ह्यूमेन के अध्यक्ष और सीईओ हैं। वह “मिशन मेटामोर्फोसिस: लीडरशिप फॉर ए ह्यूमेन वर्ल्ड” की लेखिका भी हैं। उन्होंने यह InsideSources.com के लिए लिखा है।
