बालों का झड़ना उम्र बढ़ने का एक निराशाजनक परिणाम हो सकता है।
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, लगभग 70% पुरुषों के बाल उम्र बढ़ने के साथ झड़ने लगते हैं, जबकि आधे पुरुषों के बाल 50 वर्ष की आयु तक झड़ने लगते हैं।
पुरुषों में गंजापन के लगभग 80% मामले निम्नलिखित कारणों से होते हैं: जेनेटिक कारकअध्ययनों से पता चला है।
यूसीएलए हेल्थ की रिपोर्ट के अनुसार, महिलाओं में 50 वर्ष की आयु तक 40% तक बाल झड़ने की समस्या स्पष्ट रूप से देखी जाएगी।
पुरुषों के बाल झड़ने की समस्या का इलाज शरीर में जमा शुगर में पाया जा सकता है, अध्ययन से पता चलता है
बालों का झड़ना एक कारण हो सकता है मानसिक स्वास्थ्य संघर्षशोध से पता चला है।
नेशनल एलोपेसिया एरीटा फाउंडेशन के अनुसार, 2022 के एक अध्ययन में पाया गया कि एलोपेसिया एरीटा (एक ऑटोइम्यून बीमारी जो बालों के झड़ने का कारण बनती है) से पीड़ित वयस्कों में नैदानिक अवसाद का अनुभव होने की संभावना 38% अधिक थी।
जिम्मी सुंग, एम.डी., ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया कि “ऐसा विशेषज्ञ ढूंढना आवश्यक है जो साक्ष्य-आधारित बाल बहाली और पुनर्जनन पर ध्यान केंद्रित करता हो।” (आईस्टॉक)
विशेषज्ञों का कहना है कि जो लोग गंजेपन को कम करना चाहते हैं और रोकना चाहते हैं, उनके लिए निम्नलिखित पांच उपचार उपयोगी हो सकते हैं।
1. मिनोक्सिडिल
मैनहट्टन आधारित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. ब्रेंडन कैम्प, एम.डी., ओवर-द-काउंटर सामयिक मिनोक्सिडिल से शुरुआत करने की सलाह देते हैं, जिसके लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है।
उन्होंने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “ऐसा माना जाता है कि यह बालों को वृद्धि की अवस्था में रखने में मदद करता है, जिसे एनाजेन भी कहा जाता है।”
अध्ययन में पाया गया कि बालों का झड़ना और प्रोस्टेट की दवाएँ हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकती हैं
कैम्प ने चेतावनी देते हुए कहा कि मिनोक्सिडिल के सामयिक रूप को चेहरे पर टपकने से रोकना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अवांछित क्षेत्रों में बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
मौखिक मिनोक्सिडिल की भी सिफारिश की गई थी ऑफ-लेबल उपचार बालों के झड़ने के लिए। दवा के इस संस्करण के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है।
एक डॉक्टर ने कहा, “पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या वाले पुरुषों के लिए, सिर की त्वचा में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए मिनोक्सिडिल जैसी किसी दवा के साथ DHT अवरोधक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।” (आईस्टॉक)
कैम्प के अनुसार, यह दवा आमतौर पर उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दी जाती है, लेकिन इसका एक दुष्प्रभाव बालों का बढ़ना है।
अध्ययन में पाया गया कि बालों का झड़ना और प्रोस्टेट की दवाएँ हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकती हैं
कैम्प ने कहा, “बालों के झड़ने के उपचार के लिए मिनोक्सिडिल की कम खुराक निर्धारित की जाती है, ताकि इस दुष्प्रभाव का लाभ उठाया जा सके और बालों के विकास को बढ़ावा दिया जा सके।”
2. मौखिक फिनास्टराइड
ओरल फिनास्टराइड पुरुष एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के लिए FDA द्वारा अनुमोदित उपचार है, जिसे के रूप में भी जाना जाता है पुरुष पैटर्न गंजापनकैम्प ने कहा।
डॉक्टर ने बताया कि फिनास्टराइड डीएचटी नामक हार्मोन के निर्माण को सीमित करके काम करता है, जो बालों के सिकुड़ने और झड़ने के लिए जिम्मेदार होता है।
एक डॉक्टर ने कहा कि मिनोक्सिडिल और फिनास्टराइड दोनों ही प्रभावी हैं और बालों के झड़ने के उपचार में इनका “एक स्थापित रिकॉर्ड है।” (आईस्टॉक)
वेगास त्वचा विशेषज्ञ डॉ. कैंडेस स्पैन, एम.डी., जो कि बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रही महिलाओं के लिए हेयर केयर फार्मूला, रिट्रेस की निर्माता हैं, ने “खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने” और पुरुषों में बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अवरोधक के साथ डी.एच.टी. को लक्षित करने के महत्व पर जोर दिया।
बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जन तथा न्यूयॉर्क शहर में ट्रिबेका एस्थेटिक्स के चिकित्सा निदेशक, जिमी सी. सुंग, एम.डी., स्पैन और कैम्प से सहमत थे कि मिनोक्सिडिल और फिनास्टराइड दोनों ही प्रभावी हैं और “बालों के झड़ने के उपचार में इनका एक स्थापित ट्रैक रिकॉर्ड है।”
3. प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी)
कैम्प के अनुसार, प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) एक चिकित्सा प्रदाता के कार्यालय में दिया जाने वाला उपचार है, जहां रोगी का रक्त निकाला जाता है और प्लाज्मा को लाल रक्त कोशिकाओं से अलग करने के लिए घुमाया जाता है।
उन्होंने कहा कि प्लाज़्मा, जिसमें प्लेटलेट्स और “विकास कारक” प्रचुर मात्रा में होते हैं, को सिर की त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है, ताकि “बालों का घनत्व और उनकी गुणवत्ता में सुधार हो सके।”
जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन के अनुसार, पीआरपी का उपयोग आघात और जोड़ों की चोटों में घाव भरने के लिए भी किया जाता है, लेकिन पुरुषों में होने वाले गंजापन के उपचार और बाल प्रत्यारोपण के विकास को प्रोत्साहित करने में भी इसकी लोकप्रियता बढ़ रही है।
पीआरपी एक ऐसा उपचार है जो कार्यालय में ही किया जाता है, जिसमें रोगी का रक्त निकालकर उसे घुमाया जाता है, ताकि प्लाज्मा को लाल रक्त कोशिकाओं से अलग किया जा सके। (पॉल चिन/द सैन फ्रांसिस्को क्रॉनिकल गेट्टी इमेजेस के माध्यम से)
स्कैल्प इंजेक्शन के छह महीने बाद परिणाम सबसे ज़्यादा ध्यान देने योग्य होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह प्रक्रिया स्थायी नहीं है और अतिरिक्त इंजेक्शन की ज़रूरत हो सकती है।
सुंग ने बाल प्रत्यारोपण को “ऐसे रोगियों के लिए बाल बहाली का एक उत्कृष्ट समाधान बताया जो इसके लिए उपयुक्त उम्मीदवार हैं तथा दीर्घकालिक समाधान की तलाश में हैं।”
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उन्होंने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन बाल प्रत्यारोपण के परिणामों को बेहतर बनाते हैं और कुछ गैर-प्रत्यारोपण रोगियों को भी लाभ पहुंचाते हैं।”
4. सॉ पामेटो
बालों के झड़ने के लिए एक वैकल्पिक उपचार, सॉ पाल्मेटो एक पौधा-आधारित, ओवर-द-काउंटर पूरक है।
कैम्प ने कहा, “ऐसा माना जाता है कि सॉ पामेटो, डी.एच.टी. हार्मोन की मात्रा को कम करता है, जो बालों के झड़ने का कारण बनता है।”
हेल्थलाइन के अनुसार, सॉ पाल्मेट्टो, जो कि दक्षिण-पूर्वी अमेरिका का मूल निवासी है, का उपयोग आमतौर पर “प्रोस्टेट स्वास्थ्य में सुधार, हार्मोन के स्तर को संतुलित करने और पुरुषों में बालों के झड़ने को रोकने के लिए” पूरकों में किया जाता है। (डीएगोस्टिनी/गेटी इमेजेज)
उन्होंने कहा, “बालों के झड़ने के लिए प्रभावी उपचार के रूप में सॉ पाल्मेटो के उपयोग के पीछे साक्ष्य सीमित हैं, और ओटीसी पूरक एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं।”
द्वारा प्रकाशित 2020 का एक अध्ययन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे मरीजों में, जिन्होंने विभिन्न मौखिक और सामयिक सॉ पाल्मेटो उत्पादों का उपयोग किया, बालों की समग्र गुणवत्ता में 60% सुधार देखा गया।
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अध्ययन में यह भी पाया गया कि 27% प्रतिभागियों के बालों की कुल संख्या में सुधार हुआ, 83% ने बालों के घनत्व में वृद्धि की बात कही तथा 52% ने कहा कि बालों का झड़ना रुक गया।
5. स्कैल्प उपचार और विटामिन थेरेपी
स्पैन ने कहा कि पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों के झड़ने का इलाज एक “बहुआयामी दृष्टिकोण” है, जिसमें कम विटामिन डी या अन्य समस्याओं का उपचार भी शामिल है। खोपड़ी की सूजन.
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“इलाज महिला पैटर्न उन्होंने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “बालों के झड़ने का उपचार अधिक जटिल है, क्योंकि इसके लिए सभी अंतर्निहित कारणों को संबोधित करना आवश्यक है।”
एक त्वचा विशेषज्ञ ने कहा कि महिलाओं के बालों के झड़ने का इलाज करना “अधिक जटिल” है। (आईस्टॉक)
“यह खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने, खोपड़ी की सूजन को शांत करने और अंतर्निहित विटामिन की कमी को ठीक करने के लिए महत्वपूर्ण है।”
जो लोग सिर की त्वचा में सूजन या फॉलिकुलिटिस से पीड़ित हैं, उन्हें डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ स्थिति के कारण की पहचान करना और उचित उपचार निर्धारित करना।
सिर की सूजन के कुछ मामलों को घर पर ही गर्म सेंक, एंटीबायोटिक मरहम, एंटीहिस्टामाइन या एंटीफंगल या एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से ठीक किया जा सकता है। (आईस्टॉक)
वैली स्किन इंस्टीट्यूट की वेबसाइट के अनुसार, कुछ मामलों का उपचार घर पर ही गर्म सेंक, एंटीबायोटिक मरहम, एंटीहिस्टामिन या एंटीफंगल या एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से किया जा सकता है।
हालाँकि, कुछ मामलों में, स्थिति की आवश्यकता हो सकती है प्रिस्क्रिप्शन-शक्ति वाली दवा.
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा प्रकाशित 2020 के एक अध्ययन में बालों के झड़ने का अनुभव करने वाले रोगियों में समग्र बालों की गुणवत्ता में 60% सुधार देखा गया, जिन्होंने विभिन्न मौखिक और सामयिक सॉ पाल्मेटो उत्पादों का उपयोग किया। (आईस्टॉक)
स्पैन ने कहा, “लौह की कमी, लौह के कम भंडार और विटामिन डी के कम स्तर को ठीक करना भी महत्वपूर्ण है।”
कई विटामिन और खनिज इसमें भूमिका निभाते हैं स्वस्थ बाल विकासहार्वर्ड हेल्थ के अनुसार।
इनमें विटामिन ए, बी2 (राइबोफ्लेविन), बी3 (नियासिन), बी7 (बायोटिन), बी9 (फोलेट), बी12, सी, डी और ई के साथ-साथ आयरन, सेलेनियम और जिंक भी शामिल हैं।
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हार्वर्ड हेल्थ वेबसाइट कहती है, “बालों के झड़ने को रोकने और प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त विटामिन और खनिजों का सेवन महत्वपूर्ण है।” “अधिकांश लोग अपनी सभी पोषण संबंधी ज़रूरतों को एक आहार के ज़रिए पूरा कर सकते हैं। स्वस्थ, संतुलित आहार.”
विशेषज्ञों का सुझाव है कि जिन लोगों के मन में बालों के झड़ने के लिए सही उपचार चुनने के बारे में प्रश्न हों, उन्हें किसी चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
