मेलिसा गिल्बर्ट वह बचपन में अनुभव किए गए कठिन क्षणों को याद कर रही हैं।
हाल ही में एक साक्षात्कार के दौरान पीपुल पत्रिका के साथगिल्बर्ट ने अपने न्यूरोलॉजिकल विकार के साथ जीवन जीने को “मेरे बचपन का एक बहुत ही अंधकारमय और कठिन समय” बताया, विशेष रूप से “लिटिल हाउस ऑन द प्रेयरी” के सेट पर।
गिल्बर्ट ने पीपल को बताया, “अगर कोई बच्चा गम चबाता या कुछ खाता या टेबल पर अपने नाखून ठोकता, (ऑन-सेट स्कूल रूम में) तो मैं बुरी तरह भाग जाना चाहता था।” “मैं चुकंदर की तरह लाल हो जाता, और मेरी आँखें आँसुओं से भर जातीं, और मैं बस वहाँ बैठा रहता और इन सभी लोगों के प्रति इतनी घृणा महसूस करने के लिए बहुत दुखी और भयंकर रूप से दोषी महसूस करता – वे लोग जिन्हें मैं प्यार करता था।”
मेलिसा गिल्बर्ट ने “लिटिल हाउस ऑन द प्रेयरी” के 1975 के एपिसोड में लौरा एलिजाबेथ इंगॉल्स वाइल्डर की भूमिका निभाई। (टेड शेफर्ड/एनबीसीयू फोटो बैंक)
वयस्क होने तक गिल्बर्ट को यह पता नहीं था कि वह जो अनुभव कर रही थी उसका एक नाम है। उसे पता चला कि वह मिसोफोनिया नामक एक न्यूरोलॉजिकल विकार से पीड़ित थी, जिसके कारण पीड़ित को कुछ ध्वनियों और दृश्यों के प्रति भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाएँ होती हैं।
गिल्बर्ट ने याद किया कि जब उन्हें पता चला कि वह जो महसूस कर रही थीं उसके पीछे कोई कारण था और वह “सिर्फ एक बुरी इंसान नहीं थीं, तो वह “रो पड़ीं।” अब वह ड्यूक यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ मेडिसिन में ड्यूक सेंटर फॉर मिसोफोनिया एंड इमोशनल रेगुलेशन के साथ मिलकर इस बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करती हैं।
मेलिसा गिल्बर्ट ने अपने तंत्रिका संबंधी विकार के कारण बचपन के कठिन क्षणों को याद किया। (फोटो: पास्कल ले सेग्रेटैन/गेटी इमेजेज)
“मुझे सच में लगा कि मैं असभ्य हूँ। और मुझे बहुत बुरा लगा,” उसने समझाया। “और दोषी महसूस करना, जो कि मिसोफोनिया का एक बहुत बड़ा घटक है, अपराधबोध जो आप लड़ने या भागने की इन भावनाओं के लिए महसूस करते हैं। यह वास्तव में एक अलग-थलग करने वाला विकार है।”
“मैं चुकंदर की तरह लाल हो जाती, और मेरी आंखें आंसुओं से भर जातीं, और मैं बस वहीं बैठी रहती और इन सभी लोगों के प्रति इतनी घृणा महसूस करने के लिए बेहद दुखी और भयंकर रूप से दोषी महसूस करती – जिन्हें मैं प्यार करती थी।”
उन्होंने बताया कि उनका परिवार उन्हें एक ऐसे व्यक्ति के रूप में देखता था जो अपने प्रियजनों को घृणा भरी नजरों से घूरती रहती थी।
अपने निदान को जानने के बावजूद, “प्रेयरी पर छोटा सा घर” स्टार को अभी भी लक्षणों से निपटना मुश्किल लगता था, उन्होंने कहा कि जैसे-जैसे वह बड़ी होती गईं, उनकी स्थिति और खराब होती गई। उन्होंने याद किया कि रजोनिवृत्ति के दौरान उनका गुस्सा बढ़ता गया, उन्होंने कहा कि “जैसे-जैसे एस्ट्रोजन बाहर निकलता गया, गुस्सा अंदर घुसता गया,” और इससे उनकी दिन-प्रतिदिन की जिंदगी प्रभावित हुई।
मेलिसा गिल्बर्ट ने अपने मिसोफोनिया के लक्षणों का प्रबंधन सीखने के लिए 16 सप्ताह के संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सत्र में भाग लिया। (फोटो: पास्कल ले सेग्रेटैन/गेटी इमेजेज)
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उसकी स्थिति के कारण उसके परिवार पर जो असर पड़ रहा था, उसे देखते हुए गिल्बर्ट ने ड्यूक के मिसोफोनिया केंद्र के प्रमुख डॉ. जैक रोसेन्थल से संपर्क किया और उनसे मदद मांगी। उन्होंने उसे जवाब देते हुए लिखा कि “तुम अकेली नहीं हो,” जिसके बाद उसने 16 सप्ताह के “गहन” उपचार में दाखिला ले लिया। संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा उसकी मिसोफोनिया का इलाज करने के लिए।
गिल्बर्ट ने कहा, “यह एक भावनात्मक मुद्दा है। यह आत्म-नियमन और आत्म-नियंत्रण के बारे में है।” “मुझे एहसास हुआ कि मैं इन लहरों से निपट सकता हूँ लेकिन वे दूर नहीं होने वाली हैं। वे कभी दूर नहीं होतीं। लेकिन अब मेरे पास ये सभी उपकरण हैं जो मुझे अधिक सहज और कम उत्तेजित होने में सक्षम बनाते हैं। इसने मुझे नियंत्रण में महसूस कराया।”
गिल्बर्ट ने खुशी-खुशी लोगों को बताया कि उनके प्रियजनों को अब उनके आसपास “सावधानी से नहीं चलना पड़ता” और उन्होंने अपने सभी बच्चों को क्रिसमस के लिए गम का एक पैकेट दिया, जिससे उन्हें पता चल सके कि उनके सामने इसे चबाना सुरक्षित है, बिना इस बात की चिंता किए कि कहीं वे उन्हें नाराज न कर दें।
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मेलिसा गिल्बर्ट का परिवार अब उसके आसपास स्वतंत्रतापूर्वक चबा सकता है। (फोटो: ब्रूस ग्लिकास/ब्रूस ग्लिकास/फिल्ममैजिक)
थेरेपी के दौरान गिल्बर्ट विभिन्न तरीकों की पहचान करने में सक्षम थे मिसोफोनिया प्रकट होता है उसके शरीर में, उसके बेचैन होने का पहला संकेत यह है कि उसके पैर अकड़ने लगते हैं।
“इसलिए जैसे ही मुझे ऐसा महसूस होने लगता है, मैं अपने पैरों को आराम देती हूँ,” उन्होंने बताया। “और एक बार जब मैं किसी कारण से अपने पैरों पर नियंत्रण पा लेती हूँ, तो मैं बाकी सब कुछ कर सकती हूँ…इसने मेरी पूरी ज़िंदगी बदल दी।”
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