आपका मासिक धर्म आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में क्या बताता है?

महिलाओं का स्वास्थ्य: यहां बताया गया है कि आपका मासिक धर्म आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है और डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए।

महिलाओं का स्वास्थ्य: आपका मासिक धर्म आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में क्या बताता है?

आपका मासिक धर्म चक्र सिर्फ एक मासिक घटना से कहीं अधिक है, यह आपके समग्र स्वास्थ्य की एक खिड़की है। आपके मासिक धर्म की नियमितता, प्रवाह, रंग और संबंधित लक्षण आपके हार्मोनल संतुलन, प्रजनन स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं। हालाँकि मासिक धर्म अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग होता है, लेकिन महत्वपूर्ण बदलाव या अनियमितताएँ स्वास्थ्य समस्याओं के संकेतक हो सकते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यहां बताया गया है कि आपका मासिक धर्म आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बता रहा है और डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए।

एक स्वस्थ अवधि कैसी दिखती है?

एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों के बीच होता है, जिसमें रक्तस्राव 2 से 7 दिनों तक रहता है। प्रवाह मध्यम होना चाहिए, जो चमकीले लाल रंग से शुरू होकर धीरे-धीरे गहरा होता जाना चाहिए। ऐंठन, सूजन और मूड में बदलाव जैसे हल्के लक्षण सामान्य हैं। हालाँकि, अत्यधिक असुविधा, अनियमितताएँ या असामान्य परिवर्तन महिलाओं में अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

आपका मासिक धर्म आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहता है

1. अनियमित पीरियड्स और हार्मोनल असंतुलन

यदि आपके मासिक धर्म अनियमित हैं, तो यह पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या थायरॉयड विकारों जैसी स्थितियों के कारण होने वाले हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है। तनाव, वजन में बदलाव और अत्यधिक व्यायाम भी आपके हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकते हैं, जिससे अनियमित मासिक धर्म हो सकता है।

2. पीरियड्स में भारी रक्तस्राव और फाइब्रॉएड

भारी या लंबे समय तक रक्तस्राव, जिसे मेनोरेजिया कहा जाता है, गर्भाशय फाइब्रॉएड या पॉलीप्स का संकेत दे सकता है। कुछ मामलों में, यह एंडोमेट्रियोसिस या एडेनोमायोसिस का संकेत भी हो सकता है। यदि आप एक घंटे में बार-बार पैड या टैम्पोन भिगोते हैं, तो चिकित्सकीय सलाह लें।

3. मिस्ड पीरियड्स और गर्भावस्था या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं

मासिक धर्म न आना अक्सर गर्भावस्था से जुड़ा होता है, लेकिन यह महिलाओं में पीसीओएस, तनाव या थायरॉयड समस्याओं जैसी स्वास्थ्य समस्याओं की ओर भी इशारा कर सकता है। मासिक धर्म की लंबे समय तक अनुपस्थिति, जिसे एमेनोरिया के रूप में जाना जाता है, गंभीर चिंताओं को दूर करने के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

4. दर्दनाक माहवारी और एंडोमेट्रियोसिस

हालांकि कुछ ऐंठन सामान्य है, लेकिन पीरियड्स के दौरान गंभीर दर्द एंडोमेट्रियोसिस का संकेत हो सकता है। यह स्थिति तब होती है जब गर्भाशय की परत के समान ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगते हैं, जिससे सूजन और दर्द होता है।

5. थक्के और रक्त की स्थिरता

छोटे थक्के निकलना आम बात है, लेकिन बड़े थक्के या जेली जैसी स्थिरता हार्मोनल असंतुलन या गर्भाशय फाइब्रॉएड का संकेत दे सकती है।

6. असामान्य रंग परिवर्तन

चमकीला लाल रक्त आम तौर पर एक स्वस्थ अवधि का संकेत देता है, लेकिन गहरे भूरे या हल्के गुलाबी धब्बे हार्मोनल असंतुलन, योनि संक्रमण या गर्भाशय ग्रीवा संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

7. मासिक धर्म से पहले के लक्षण और मानसिक स्वास्थ्य

आपके मासिक धर्म के दौरान मूड में गंभीर बदलाव, चिंता या अवसाद प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) से जुड़ा हो सकता है, जो प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) का एक अधिक गंभीर रूप है। पीएमडीडी को अक्सर चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

8. पीरियड्स का जल्दी या देर से आना

पीरियड्स बहुत जल्दी (10 साल की उम्र से पहले) या बहुत देर से (16 साल की उम्र के बाद) शुरू होना हार्मोनल असंतुलन या विलंबित यौवन जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।

डॉक्टर से कब सलाह लें

1. आपको अपने मासिक धर्म चक्र की निम्नलिखित परिस्थितियों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

2. आपका मासिक धर्म चक्र 21 दिनों से छोटा या 35 दिनों से अधिक लंबा हो जाता है।

3. योनि से रक्तस्राव अत्यधिक भारी होता है या एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।

4. आपको मासिक धर्म के दौरान दुर्बल दर्द का अनुभव होता है जो दैनिक जीवन को बाधित करता है।

5. पीरियड्स अचानक बिना बताए बंद हो जाते हैं।

6. आपके मासिक धर्म के रंग, प्रवाह या बनावट में परिवर्तन होते हैं।

अपने चक्र में बदलावों पर ध्यान देना और आवश्यकता पड़ने पर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आपको महिलाओं में स्वास्थ्य समस्याओं को पहले ही संबोधित करने और इष्टतम कल्याण बनाए रखने में मदद कर सकता है। याद रखें, अपने मासिक धर्म चक्र को समझना आपके स्वास्थ्य को सशक्त बनाने और एक संतुलित, स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करने की दिशा में एक कदम है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।