एक रिप्ड NYPD जासूस जो उसके लिए एक सोशल मीडिया सनसनी बन रहा है रात में भीषण वर्कआउट देश भर में पुलिस को आकार देने के लिए प्रेरित करना चाहता है।
एडी बैरेट, 35, के रूप में जाना जाता है “50 सेल” अपने सैकड़ों हजारों अनुयायियों के लिए, हाल ही में फॉक्स न्यूज डिजिटल ने बताया कि उन्होंने 21 वर्षों में प्रशिक्षण से एक दिन भी नहीं लिया है – और कहा कि उनके सहयोगियों के लिए कोई बहाना नहीं है कि वे शारीरिक रूप से कर्तव्य की लाइन में फिट न हों। (इस लेख के शीर्ष पर वीडियो देखें।)
विवाहित पिता चाहते हैं कि उनके दैनिक व्लॉग पुलिस अधिकारियों को दिखाए कि वे जिम के लिए समय भी बनाते हुए काम और पारिवारिक जीवन को टाल सकते हैं।
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अपने कार्य दिवस पर, बैरेट आधी रात को उठता है और बर्फ के स्नान के लिए बाहर सिर करता है।
इसके बाद वह ब्रोंक्स के लिए एक घंटा ड्राइव करता है, जहां वह NYPD के वारंट विभाग के साथ काम करता है, एक उच्च विशिष्ट इकाई जो खतरनाक अपराधियों को गंभीर अपराधों के लिए चाहता था।
NYPD डिटेक्टिव एडी बैरेट ने जिम में काम करने के लिए चित्रित किया, ने कहा कि उन्होंने 21 साल में प्रशिक्षण से एक दिन भी नहीं लिया है। (एडी बैरेट/@50callabz)
लेकिन बैरेट में घूंसे मारते हैं, 6’1 “जासूस लोहे को पंप करने और ट्रेडमिल को पाउंड करने के लिए जिम को हिट करता है।
वह तब अपनी नियमित पुलिस शिफ्ट में काम करता है – लगभग 3:30 बजे से 3 बजे तक – घर चलाने से पहले, अपने परिवार के साथ गुणवत्ता का समय बिताना और आमतौर पर रात 8 बजे के बाद नहीं सो रहा है
“मेरा प्रशिक्षण प्राप्त करना अत्यंत प्राथमिकता है – मैं 21 साल से ऐसा कर रहा हूं।”
सप्ताहांत में, बैरेट लगभग 3 बजे उठता है और अपने उद्देश्य से निर्मित होम जिम में काम करने से पहले बर्फ के स्नान को हिट करता है ताकि वह अपने परिवार के साथ समय के लिए बाकी दिन मुक्त कर सके।
और अगर वह है छुट्टी परजैसा कि वह हाल ही में केमैन द्वीप में था, बैरेट रात के मृतकों में रेतीले समुद्र तटों को पाउंड करेगा, जिसमें एक मशाल के साथ उसके सिर पर बंधा हुआ है – और यह उसके जिम सत्र से पहले है।
डिटेक्टिव बैरेट अपनी पुलिस शिफ्ट से पहले सुबह के घंटों में काम करता है। ((एडवर्ड बैरेट/@50callabz))
बैरेट ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “मेरा प्रशिक्षण प्राप्त करना अत्यंत प्राथमिकता है – मेरी पत्नी को लगता है कि मैं पागल हूं, लोग सोचते हैं कि मैं पागल हूं, लेकिन मैं 21 साल से ऐसा कर रहा हूं।”
“और यह न केवल दिन के लिए मानक निर्धारित करता है, विशेष रूप से सुबह में पहली बात, बल्कि यह सिर्फ मैं कौन हूं। यह सिर्फ मैं हूं। कोई फर्क नहीं पड़ता। मैं कहाँ हूँ, मैं किस समय जागता हूँ, या जो कुछ भी मैं कर रहा हूँ – मैं प्रशिक्षित करूंगा।”
दूसरों को प्रेरित करना
बैरेट ने अपनी सुबह की दिनचर्या के दैनिक वीडियो अपलोड किए और सोशल मीडिया पर वर्कआउट किया, जो अपने वफादार अनुयायियों को प्रेरणा के शब्दों की पेशकश करता है।
उनका लक्ष्य दूसरों को प्रेरित करना है – विशेष रूप से पुलिस – आकार में आने के लिए ताकि वे तेज और मजबूत हो सकें।
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बैरेट ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया, “अगर (एक संदिग्ध) दौड़ना चाहता है या लड़ना चाहता है, तो वे हार जाएंगे, क्योंकि आपने उनसे उच्च स्तर पर रहने के लिए कड़ी मेहनत की है,” बैरेट ने फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया। “हमें इसके लिए लगातार काम करना है, क्योंकि यह तय कर सकता है कि हम सुरक्षित घर जाते हैं या अगर हमें चोट लगती है या भगवान मना कुछ बुरा होता है। ”
बैरेट ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में कहा, जो उसे काम से पहले स्प्रिंट करते हुए दिखाता है, “लगता है कि आप वारंट स्क्वाड से भाग सकते हैं? फिर से सोचें।”
बैरेट ने अपनी सुबह की दिनचर्या के दैनिक वीडियो अपलोड किए और सोशल मीडिया पर वर्कआउट किया, जो अपने वफादार अनुयायियों को प्रेरणा के शब्दों की पेशकश करता है। (एडी बैरेट/@50callabz)
बैरेट ने कहा कि वह हाइब्रिड प्रशिक्षण की सिफारिश करता है, एक फिटनेस दृष्टिकोण जिसमें हृदय संबंधी अभ्यास के साथ शक्ति प्रशिक्षण को एकीकृत करना शामिल है।
जासूसी अक्सर लंबे या छोटे रन के साथ-साथ उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के साथ बेहद भारी वजन-लिफ्टिंग का मिश्रण करता है।
जबकि बैरेट ने कहा कि वह अपनी कड़े दिनचर्या की नकल करने के लिए अन्य पहले उत्तरदाताओं से उम्मीद नहीं करता है, वह समय खोजने के महत्व पर जोर देता है कर्तव्य के लिए फिट। उन्होंने कहा कि कुछ पुलिस एजेंसियां प्लग भर्ती अंतराल में मदद करने के लिए फिटनेस मानकों को कम कर रही हैं।
“आप अपनी फिटनेस में एक उपस्थिति और आत्मविश्वास का स्तर चाहते हैं जो सम्मान की मांग करता है और जो हमेशा आपके पक्ष में खेलता है,” बैरेट ने कहा।
NYPD जासूस बैरेट, जिसे 50 Cal के नाम से भी जाना जाता है, को पत्नी सिएरा और बेटे हेनरी के साथ चित्रित किया गया है। उन्होंने कहा कि परिवार, काम और फिटनेस को संतुलित करना उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। (एडी बैरेट/ @50cal)
बैरेट के अनुसार, लोगों की तुलना में जल्दी बिस्तर से बाहर निकलना कम जटिल है।
“कुछ दिन दूसरों की तुलना में कठिन हैं, ठीक है? आप बस अपने आप को एक दूसरा विकल्प नहीं दे सकते,” उन्होंने कहा। “हम जानते हैं कि हमें जीवन में क्या करना है। और जीवन बहुत कम है। दिन उड़ते हैं।”
उन्होंने कहा, “हमें होना चाहिए खुद के सर्वश्रेष्ठ संस्करणऔर जीवन में पूरा करने के लिए बहुत कुछ है … और यदि आप अपने आप को वह दूसरा विकल्प नहीं देते हैं, तो कोई स्नूज़ बटन नहीं है। सोशल मीडिया पर कोई स्क्रॉल नहीं है। ”
“हम जानते हैं कि हमें जीवन में क्या करना है। और जीवन बहुत छोटा है।”
डिटेक्टिव सुबह में कुछ “माइंड ट्रिक्स” करता है ताकि उसे उठने में मदद मिल सके, जैसे तीन से नीचे गिनती या एक छोटी प्रार्थना कहना।
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“अपने दिमाग को प्राप्त करें। यह आपको सोचता है। यह आपके मस्तिष्क को कार्य करता है। आप उस शांत डुबकी को प्राप्त करते हैं। आप उन चीजों को करते हैं जो सुबह में सबसे पहले मुश्किल हैं, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप रॉक कर रहे हैं और रोल कर रहे हैं,” बैरेट ने कहा।
पारिवारिक परंपरा
बैरेट ने कहा कि उनका लक्ष्य अपने दिवंगत दादा के नक्शेकदम पर चलते हुए बल पर आजीवन करियर बनाना है, जिन्होंने न्यू जर्सी में एक पुलिस अधिकारी के रूप में काम किया था।
आज, बैरेट गर्व से अपने दादा के पुलिस बैज को एक हार के रूप में पहनता है।
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साक्षात्कार के दौरान, बैरेट के युवा बेटे, हेनरी ने कहा कि वह परिवार की पुलिसिंग परंपरा का पालन करना भी चाहते हैं।
“मुझे लगता है कि मैं सबसे अच्छा जीवन जीता हूं। मैं वास्तव में अपने जीवन से प्यार करता हूं और मैं आज की पागल जलवायु में भी लोगों को बताता हूं … एक पुलिस के रूप में एक महान काम है,” डेट। बैरेट ने कहा। “मैं हर किसी को प्रोत्साहित करता हूं जो इसके बारे में सोच रहा है: इसके लिए जाओ।”
बैरेट के प्रशिक्षण रेजिमेन ने उन्हें सोशल मीडिया पर एक बड़ा पालन करने में मदद की है। (एडवर्ड बैरेट, @50callabz)
जासूस ने कहा कि उसकी सख्त फिटनेस अनुशासन वह है जो उसे अपने प्रशिक्षण, काम और पारिवारिक जीवन को संतुलित करने में मदद करता है, साथ ही साथ अपने स्वयं के पूरक व्यवसाय को भी।
जबकि वह अपने फिटनेस स्तर को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहता है, बैरेट ने इस बात पर जोर दिया कि परिवार हमेशा पहले आता है, और वह अपनी पत्नी और उसके पिता से मिलने वाले समर्थन को संजोता है, जो उनके साथ रहता है।
“हम अपने परिवारों के साथ जो यादें इकट्ठा करते हैं, वे दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं।”
बैरेट ने कहा, “हम अपने परिवारों के साथ जो यादें इकट्ठा करते हैं, वह दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं।” “और हाल ही में, मैं यह स्वीकार करने के लिए आया हूं कि व्यवसाय तेजी से नहीं बढ़ सकता है, मेरी फिटनेस उस स्तर तक नहीं पहुंच सकती है जो मैं चाहता हूं, क्योंकि मैं अपने समय के साथ कभी भी बलिदान नहीं करूंगा मेरा परिवार। “
बैरेट ने दूसरों से आग्रह किया, न कि केवल कानून प्रवर्तन सदस्यों, अपने स्वयं के मुख्य सिद्धांतों को विकसित करने और हर दिन कड़ी मेहनत करने के लिए जारी रखने के लिए।
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उन्होंने कहा, “जीवन में लेने के लिए वहाँ बहुत कुछ है, और यदि आप वहां से बाहर नहीं निकलते हैं और ऐसा करते हैं, तो जीवन बस हम सभी को पास करने जा रहा है,” उन्होंने कहा।
“तुम हो चकित होने जा रहा है आप क्या हासिल कर सकते हैं। “
