प्रौद्योगिकी के उपयोग के साथ मनोभ्रंश जोखिम कम हो सकता है, अध्ययन बताता है

पहली पीढ़ी जो लगातार डिजिटल प्रौद्योगिकी के लिए उजागर की गई है, उस उम्र तक पहुंच गई है जहां मनोभ्रंश के लक्षण उभरते हैं।

कुछ ने दावा किया है कि अंकीय प्रौद्योगिकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन बायलर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इसके ठीक विपरीत खोज की है।

अध्ययन के सह-लेखक माइकल स्कुलिन ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, “आप किसी भी दिन के बारे में समाचारों पर फ्लिप कर सकते हैं और आप लोगों को यह बात करते हुए देखेंगे कि कैसे प्रौद्योगिकियां हमें नुकसान पहुंचा रही हैं।”

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“लोग अक्सर ‘ब्रेन ड्रेन’ और ‘ब्रेन रोट’ शब्दों का उपयोग करते हैं, और अब ‘डिजिटल डिमेंशिया’ एक उभरता हुआ वाक्यांश है। शोधकर्ताओं के रूप में, हम जानना चाहते थे कि क्या यह सच था,” स्कल्लिन ने कहा।

शोधकर्ताओं ने प्रौद्योगिकी के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए पिछले अध्ययनों का विश्लेषण किया मानसिक उम्र बढ़ने। उनके निष्कर्ष, जो नेचर ह्यूमन बिहेवियर जर्नल में प्रकाशित किए गए थे, सुझाव देते हैं कि डिजिटल प्रौद्योगिकियां वास्तव में संज्ञानात्मक क्षमताओं को संरक्षित कर सकती हैं।

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मेटा-रिव्यू के लिए, शोधकर्ताओं ने 136 से अधिक अध्ययनों का विश्लेषण किया, जिसमें 400,000 वयस्क शामिल थे, जिसमें औसतन छह साल के अनुवर्ती डेटा थे।

टीम ने निष्कर्ष निकाला कि डिजिटल प्रौद्योगिकी का उपयोग 58% कम जोखिम के साथ संबंधित है संज्ञानात्मक बधिरतालिंग, आयु और शिक्षा स्तर के लिए समायोजित करने के बाद भी।

अध्ययन के अनुसार, डिजिटल तकनीक का उपयोग संज्ञानात्मक हानि के 58% कम जोखिम के साथ सहसंबंधित है। (Istock)

एक योगदान कारक, स्कुलिन के अनुसार, संज्ञानात्मक चुनौतियां हो सकती हैं बड़े वयस्कों का सामना करना पड़ता है प्रौद्योगिकी के साथ बातचीत करते समय।

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“पहली चीजों में से एक जो मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध वयस्क कह रहे थे, वह यह है कि ‘मैं इस कंप्यूटर से बहुत निराश हूं। यह सीखना मुश्किल है,” उन्होंने रिलीज में कहा।

“यह वास्तव में संज्ञानात्मक चुनौती का प्रतिबिंब है, जो मस्तिष्क के लिए फायदेमंद हो सकता है, भले ही यह पल में बहुत अच्छा महसूस न हो।”

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शोधकर्ताओं ने कहा कि प्रौद्योगिकी संज्ञानात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती है क्योंकि यह हमेशा बदल रहा है, उपयोगकर्ताओं को सीखने और अनुकूलन करने के लिए मजबूर कर रहा है। यह “व्यायाम” मस्तिष्क और इसे तेज रखने में मदद करता है।

क्योंकि प्रौद्योगिकी हमेशा बदल रही है, यह दिमाग को अध्ययन में शामिल शोधकर्ताओं के अनुसार, दिमाग को अनुकूलित करने और मजबूत होने के लिए मजबूर करता है। (Istock)

मनोभ्रंश निदान में अक्सर स्वतंत्र रूप से दैनिक कार्यों को करने की क्षमता का नुकसान होता है, जैसे गोलियां लेनाअल्जाइमर रिसर्च यूके वेबसाइट के अनुसार, नियुक्तियों और नेविगेटिंग निर्देशों का ट्रैक रखते हुए।

वेब कैलेंडर, फोन रिमाइंडर और नेविगेशन ऐप जैसे डिजिटल टूल पुराने वयस्कों में अधिक स्वतंत्रता के लिए अनुमति दे सकते हैं।

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अध्ययन में पाया गया कि “डिजिटल स्कैफोल्डिंग” – दैनिक कार्यों को करने के लिए इन उपकरणों का उपयोग करने की प्रक्रिया – “पुराने वयस्कों में बेहतर कार्यात्मक परिणामों की सुविधा प्रदान करती है जबकि सामान्य संज्ञानात्मक कामकाज में गिरावट आती है।”

डिजिटल प्रौद्योगिकी का एक अत्यधिक बहस वाला पहलू हमारे दिमाग पर प्रभाव सोशल मीडिया का उपयोग है, लेकिन शोधकर्ताओं के अनुसार, यह सब बुरा नहीं है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि प्रौद्योगिकी का एक लाभ सामाजिक संबंध के लिए अधिक क्षमता है। (Istock)

विशेषज्ञों के अनुसार, डिजिटल प्रौद्योगिकी का एक और लाभ उम्र बढ़ने वाले वयस्कों को बनाए रखने की क्षमता है सामाजिक संबंधजो एक घटे हुए मनोभ्रंश जोखिम से जुड़ा हुआ है।

“अब आप पीढ़ियों में परिवारों के साथ जुड़ सकते हैं,” स्कुलिन ने कहा।

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“आप न केवल उनसे बात कर सकते हैं, आप उन्हें देख सकते हैं। आप चित्र साझा कर सकते हैं। आप ईमेल का आदान -प्रदान कर सकते हैं – और यह सब एक दूसरे या उससे कम के भीतर है। इसका मतलब है कि अकेलेपन को कम करने का अधिक अवसर है।”