मेलानिया ट्रम्प, पूर्व प्रथम महिला, वर्तमान न्यूयॉर्क टाइम्स नंबर 1 बेस्टसेलर, “मेलानिया” की लेखिका हैं।
व्यक्तिगत संस्मरण पाठकों को उनके जीवन के अंदर एक दुर्लभ झलक मिलती है, जिसकी शुरुआत 26 साल की उम्र में अमेरिकी धरती पर कदम रखने के क्षण से होती है और पिछली गर्मियों में बटलर, पेंसिल्वेनिया में उनके पति, पूर्व राष्ट्रपति डोनाल्ड जे. ट्रम्प की हत्या के प्रयास से होती है। .
इस सप्ताह देश की निगाहें चुनाव दिवस 2024 के नतीजों पर केंद्रित हैं, उनकी पुस्तक में यह स्पष्ट है कि मेलानिया ट्रम्प अपनी रक्षा कैसे करती हैं मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किन घटनाओं को नेविगेट कर रही है।
इवांका ट्रम्प ने फिटनेस रूटीन साझा किया जिसने उनके शरीर को ‘बदल दिया’: ‘सुरक्षित और स्थिर’
चाहे वह व्यक्तिगत सफलता का आनंद ले रही हो या राजनीतिक अराजकता से निपट रही हो, चाहे वह पारिवारिक जीत का जश्न मना रही हो या राष्ट्रीय अशांति के समय का सामना कर रही हो, उसे बहुत पहले ही पता चल गया था कि कैसे शांत, संतुलित और शांत रहना है। उस पर ध्यान केंद्रित किया जो सबसे अधिक मायने रखता हैवह बताती है।
वह लिखती हैं, “जीवन की परिस्थितियाँ आपको कई तरह से आकार देती हैं, अक्सर पूरी तरह से आपके नियंत्रण से परे – आपका जन्म, माता-पिता का प्रभाव और वह दुनिया जिसमें आप बड़े होते हैं।”
मेलानिया ट्रम्प का निजी संस्मरण “मेलानिया”, नंबर 1 न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर है। अपनी पुस्तक में, वह साझा करती है कि “किसी की अपनी पहचान और मूल्यों पर आधारित होना” आवश्यक है। (लियोन नील/गेटी इमेजेज; अमेज़न)
“एक वयस्क के रूप में, एक ऐसा क्षण आता है जब आप अपने जीवन के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हो जाते हैं। आपको जिम्मेदारी लेनी चाहिए, उस जिम्मेदारी को स्वीकार करना चाहिए और अपने भविष्य का वास्तुकार बनना चाहिए।”
वह कहती है, उसके लिए वह क्षण था अमेरिका आ रहा हूँ और न्यूयॉर्क शहर में “युवा आत्मविश्वास” से भरी एक युवा महिला के रूप में।
आत्म-देखभाल ‘आवश्यक’ है
वह इंगित करती है कि उस आत्मविश्वास की जड़ें थीं उसके पालन-पोषण में.
“आत्म-देखभाल का मूल्य मेरे जीवन में एक मार्गदर्शक सिद्धांत बना हुआ है।”
उनकी मां, अमालिजा नेव्स, जिनका जन्म 1945 में हुआ था, ने उन्हें सिखाया था कि “आत्म-देखभाल न केवल एक व्यक्ति की भलाई के लिए आवश्यक है, बल्कि दूसरों की प्रभावी ढंग से देखभाल करने में सक्षम होने के लिए भी आवश्यक है,” वह लिखती हैं।
उनकी मां ने “कम उम्र से ही मुझमें यह विश्वास पैदा किया और मुझे इसका महत्व सिखाया किसी की उपस्थिति का ध्यान रखना दुनिया में कदम रखने से पहले।”
मेलानिया ट्रम्प द्वारा लिखित “मेलानिया” स्काईहॉर्स पब्लिशिंग द्वारा प्रकाशित किया गया है। (फॉक्स न्यूज डिजिटल)
ट्रंप का कहना है कि उनकी मां अक्सर उनसे कहती थीं, “अगर मैं अपना ख्याल नहीं रखूंगा, तो मुझे कैसे पता चलेगा कि दूसरों की देखभाल कैसे करनी है?”
“द आत्म-देखभाल का मूल्य,” वह कहती हैं, “मेरे जीवन में एक मार्गदर्शक सिद्धांत बना हुआ है।”
‘अपनी अनूठी यात्रा’
मेलानिया ट्रम्प का कहना है कि एक बच्चे के रूप में भी, उन्होंने “संगठन और सुव्यवस्था” की भावना को अपनाया – जिस भी परियोजना पर वह काम कर रही थीं या उसमें शामिल थीं, उसके लिए “व्यवस्थित दृष्टिकोण” अपना रही थीं।
नए अध्ययन से पता चलता है कि कृतज्ञ बच्चे माता-पिता को अधिक खुश और कम तनावग्रस्त बनाते हैं
समय के साथ, वह लिखती हैं, “मैंने सीखा कि चाहे मैं किसी भी परिस्थिति में या किसी भी कंपनी में रहूं, सबसे महत्वपूर्ण रिश्ता जो मैं विकसित कर सकती थी वह वह था जो मैंने अपने साथ रखा था।”
वह साझा करती हैं, “यह आवश्यक है कि आप अपनी पहचान और मूल्यों पर कायम रहें। मैं अपने व्यक्तित्व को अपनाती हूं और आत्मविश्वास से अपने रास्ते पर चलती हूं।”
हाल ही में न्यूयॉर्क शहर में “फॉक्स एंड फ्रेंड्स” के सेट पर मेलानिया ट्रम्प। (फॉक्स न्यूज)
वह कहती हैं, चरित्र की यह ताकत उन्हें ऐसे समय में ले गई जब उन्हें अपनी उपस्थिति के लिए “लक्षित” महसूस हुआ, और उन्हें “बहुत’ लंबा और ‘बहुत’ पतला माना जाता था।”
वह यह स्वीकार करती है यह बदमाशी जैसा लगा – हालाँकि दशकों पहले इसका इस तरह वर्णन नहीं किया गया था।
आज, ट्रम्प लिखते हैं, “मुझे समझ में आ गया है कि वास्तविक खुशी भौतिक संपत्ति में नहीं पाई जाती है, बल्कि आत्म-जागरूकता और आत्म-स्वीकृति की गहराई में पाई जाती है।”
मानसिक शक्ति के अन्य पाठ
मेलानिया ट्रम्प ने अपनी पुस्तक में कई अन्य पुष्टियाँ और मान्यताएँ साझा की हैं।
100 साल तक जीने के 10 सुझाव: दीर्घायु विशेषज्ञों का कहना है, ‘इच्छापूर्ण सोच से कहीं अधिक’
“कभी-कभी, सफल होने के लिए,” वह लिखती हैं, “आपको जोखिम लेने और कठोर निर्णय लेने के लिए तैयार रहना चाहिए।”
वह यह भी कहती हैं, “मैं स्वायत्तता को महत्व देती हूं और लोगों को उनकी इच्छा के अनुसार जीने की अनुमति देने में विश्वास करती हूं।”
मेलानिया ट्रम्प को 18 जुलाई, 2024 को मिल्वौकी, विस्कॉन्सिन में फ़िसर्व फ़ोरम में रिपब्लिकन नेशनल कन्वेंशन के चौथे दिन आते हुए दिखाया गया है। (लियोन नील/गेटी इमेजेज)
वह लिखती हैं कि “किसी भी रिश्ते में, चाहे वह मेरे बेटे की माँ के रूप में हो, मेरे पति के लिए एक पत्नी या सौतेली माँ, मैं इस सिद्धांत में दृढ़ता से विश्वास करता हूँ, ‘नियंत्रण मत करो, संवाद करो!'”
वह यह भी लिखती हैं, “ऐसा लगता है कि हम ऐसे युग में रह रहे हैं जहां हमारा अधिकांश जीवन सोशल मीडिया पर सार्वजनिक उपभोग के लिए प्रस्तुत किया जाता है।”
हमारे स्वास्थ्य न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करने के लिए यहां क्लिक करें
हालाँकि, लेखक आगे कहते हैं, “जीवन में कुछ पल निजी होते हैं और उन्हें दुनिया के साथ साझा करने की आवश्यकता नहीं होती है।”
“प्रत्येक कहानी ने मुझे वह आकार दिया जो मैं आज हूं।”
वह यह भी कहती हैं, “मैंने हमेशा माना है कि लोगों के लिए पहले अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है… हम सभी एक संतुष्टिदायक और सम्मानजनक अस्तित्व बनाए रखने के हकदार हैं।”
अधिक स्वास्थ्य लेखों के लिए, जाएँ www.foxnews.com/health
प्रथम महिला के रूप में कार्यकाल पूरा करने के बाद, उन्होंने नोट किया कि वह जानती हैं कि भूमिका “औपचारिक कर्तव्यों से परे है। (प्रथम महिला का) मिशन मानवीय संबंधों को बढ़ावा देने, सहानुभूति दिखाने और जरूरतमंद लोगों के लिए सहायता प्रदान करने में बदल जाता है।”
मेलानिया ट्रम्प 23 जुलाई, 2020 को वाशिंगटन, डीसी में व्हाइट हाउस के स्टेट डाइनिंग रूम में भारतीय स्वास्थ्य प्रणाली में मूल अमेरिकी बच्चों की सुरक्षा पर राष्ट्रपति की टास्क फोर्स की बैठक में भाग लेती हैं। (ड्रू एंगरर/गेटी इमेजेज़)
वह कहती हैं कि व्हाइट हाउस में उनके समय ने उनके दृष्टिकोण को आकार दिया है और “दूसरों की सेवा करने के प्रति समर्पण” को मजबूत किया है।
ट्रम्प ने पहले फॉक्स न्यूज डिजिटल को अपनी किताब के बारे में बताया था, “मेरा संस्मरण लिखना भावनात्मक उतार-चढ़ाव से भरी एक अद्भुत यात्रा रही है।” “प्रत्येक कहानी ने मुझे वह आकार दिया जो मैं आज हूं।”
फॉक्स न्यूज ऐप प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें
उन्होंने फॉक्स न्यूज डिजिटल को यह भी बताया कि “हालांकि कई बार यह चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन यह प्रक्रिया अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद रही है, जो मुझे मेरी ताकत और मेरी सच्चाई को साझा करने की सुंदरता की याद दिलाती है।”
फॉक्स न्यूज डिजिटल के ब्रुक सिंगमैन ने रिपोर्टिंग में योगदान दिया।
