विटामिन डी को व्यापक रूप से हड्डी के स्वास्थ्य, मांसपेशियों की ताकत और प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसमें अन्य लाभों की एक श्रृंखला भी है – जिसमें कैंसर की रोकथाम भी शामिल है।
जर्नल पोषक तत्वों में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सामान्य विटामिन कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने और उसका इलाज करने में प्रभावी है।
हंगेरियन शोधकर्ताओं ने 50 पिछले अध्ययनों का एक मेटा-विश्लेषण किया, जिसमें 1.3 मिलियन से अधिक प्रतिभागी शामिल थे, जो कैंसर के जोखिम, प्रतिरक्षा और सूजन पर विटामिन डी के संभावित प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करते थे।
ऑटोइम्यून रोग को कम करने के लिए दिखाया गया सामान्य विटामिन
“सबसे महत्वपूर्ण खोज यह है कि विटामिन डी की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कोलोरेक्टल कैंसर“अध्ययन के लेखक जनोस तमास वरगा, पीएचडी, बुडापेस्ट में सेमेलेविस विश्वविद्यालय में एसोसिएट प्रोफेसर, फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया।
विटामिन डी को व्यापक रूप से हड्डी के स्वास्थ्य, मांसपेशियों की ताकत और प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसमें अन्य लाभों की एक श्रृंखला भी है – जिसमें कैंसर की रोकथाम भी शामिल है। (Istock)
“हमारा शोध स्पष्ट रूप से 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी (विटामिन डी का प्राथमिक रूप) स्तर और कैंसर परिणामों के बीच मजबूत सहसंबंध का समर्थन करता है।”
कैंसर रोगी कम विटामिन डी के स्तर के साथ गरीबों को दिखाया गया है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन डी को सूजन को कम करने, कैंसर कोशिकाओं की मृत्यु को बढ़ावा देने, ट्यूमर के विकास को बाधित करने और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।
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“ये तंत्र कोलोरेक्टल कैंसर के पैथोफिज़ियोलॉजी को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं,” वरगा ने कहा।
रोकथाम के अलावा, विटामिन डी पूरकता को भी सुधारने के लिए दिखाया गया था जीवित रहने की दर अनुसंधान के अनुसार, उन्नत-चरण कोलोरेक्टल कैंसर वाले रोगियों में।
“परिणाम बताते हैं कि विटामिन डी का प्रभाव खुराक, रोगियों की व्यक्तिगत स्थिति और उपचार की अवधि जैसे कारकों पर निर्भर हो सकता है,” वर्गास ने कहा।
विटामिन डी का प्राथमिक स्रोत सूर्य की पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में है। (Istock)
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी (एसीएस) ने पहले यह बताते हुए अध्ययनों का उल्लेख किया है कि विटामिन डी कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है, विशेष रूप से कोलोरेक्टल कैंसर।
“हालांकि, बड़े अध्ययनों ने नहीं पाया है कि विटामिन डी की खुराक कोलोरेक्टल पॉलीप्स (पूर्व-कैंसर विकास) या कैंसर के जोखिम को कम करती है,” एसीएस ने अपनी वेबसाइट पर कहा।
“इष्टतम खुराक को व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति और वर्तमान विटामिन डी के स्तर के अनुरूप होना चाहिए।”
अनुसंधान की एक महत्वपूर्ण सीमा यह है कि विश्लेषण में शामिल किए गए अध्ययनों ने विभिन्न विटामिन डी खुराक का उपयोग किया और कैंसर के विभिन्न चरणों में रोगियों को शामिल किया, लेखकों ने कहा।
उन्होंने कहा अग्रगामी अनुसंधान इष्टतम खुराक और “चिकित्सीय प्रभावकारिता” को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए।
अमेरिकियों के लिए सिफारिशें
“हमारे शोध के आधार पर, हम सलाह देते हैं कि व्यक्तियों को उच्च जोखिम वाले व्यक्ति कोलोरेक्टल कैंसर उनके विटामिन डी के स्तर की निगरानी करें और, यदि आवश्यक हो, तो 1000-4000 आईयू के दैनिक विटामिन डी पूरक लें, विशेष रूप से कम विटामिन डी स्तर वाले लोगों के लिए, “लीड स्टडी लेखक डॉ। मोनिका फेकेटे, सेमेलेविस विश्वविद्यालय में मेडिकल डॉक्टर, फॉक्स न्यूज डिजिटल को बताया।
“इष्टतम खुराक को व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति और वर्तमान विटामिन डी के स्तर के अनुरूप होना चाहिए।”
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चिकित्सकों के लिए, शोधकर्ताओं ने रोकथाम और उपचार दोनों उद्देश्यों के लिए विटामिन डी के स्तर को नियमित रूप से मापने और पूरक करने का सुझाव दिया।
“विटामिन डी उपचार और रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कोलोरेक्टल कैंसरलेकिन इष्टतम खुराक और आनुवंशिक कारकों की विशिष्ट भूमिका को निर्धारित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है, “फेकेटे ने कहा।
अनुसंधान की एक महत्वपूर्ण सीमा यह है कि विश्लेषण में शामिल किए गए अध्ययनों ने विभिन्न विटामिन डी खुराक का उपयोग किया और कैंसर के विभिन्न चरणों में रोगियों को शामिल किया, लेखकों ने कहा। (Istock)
“विटामिन डी के आणविक तंत्र – जैसे कि ऑन्कोजेन्स (उत्परिवर्तित जीन जो कैंसर का कारण बन सकते हैं) और ट्यूमर की प्रगति के निषेध के रूप में – आगे वैज्ञानिक जांच की आवश्यकता होती है।”
जैसा कि विटामिन डी का प्रभाव रोगी की स्थिति से निकटता से जुड़ा हुआ है, डॉक्टर ने कहा, उपचार की सिफारिशें व्यक्तिगत होनी चाहिए।
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विटामिन डी का प्राथमिक स्रोत के संपर्क में है सन की पराबैंगनी (यूवी) किरणें।
यह एसीएस के अनुसार, आहार स्रोतों से भी प्राप्त किया जा सकता है, जिसमें फैटी मछली और कुछ मशरूम शामिल हैं।
दूध और कुछ संतरे के रस और अनाज सहित कुछ खाद्य पदार्थ विटामिन डी के साथ दृढ़ हैं। (Istock)
कुछ भी हैं विटामिन डी-फोर्टीफाइड खाद्य पदार्थदूध, कुछ संतरे के रस और अनाज सहित, उपरोक्त स्रोत ने कहा।
लोग अपने स्तर को बढ़ावा देने के लिए विटामिन डी की खुराक भी ले सकते हैं।
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एसीएस ने अपनी वेबसाइट पर कहा, “अधिकांश अमेरिकियों को अपने आहार में पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है, और कई में उनके रक्त में विटामिन डी का स्तर कम होता है।”
“जबकि कैंसर के जोखिम को कम करने में विटामिन डी की भूमिका अभी भी अनुसंधान और बहस का एक सक्रिय क्षेत्र है, कम विटामिन डी के स्तर से बचने की सिफारिश की जाती है।”
