पोर्टलैंड, अयस्क. (सिक्का) – छुट्टियों का मौसम कई लोगों के लिए साल का एक अद्भुत समय होता है – लेकिन उन लोगों के लिए जिन्होंने हाल ही में किसी प्रियजन को खो दिया है, यह बहुत दुख ला सकता है।
पोर्टलैंड में, नॉर्थईस्ट 7वें एवेन्यू और नॉर्थईस्ट मॉरिस स्ट्रीट के पास द विशिंग ट्री एक विशाल एल्म है जो पूरे साल लोगों की आशाओं और सपनों के साथ सैकड़ों पेपर टैग रखता है।
एक पड़ोसी डेनिएल मैककॉय ने कहा, “मैं चाहता हूं कि हर कोई छुट्टियों की गर्मी का अनुभव कर सके, वास्तव में यही मेरी इच्छा है… जो कुछ भी चल रहा है उसे देखते हुए।”
धनुष बांधने के साथ, मैककॉय की इच्छा दूसरों की एक लंबी सूची में शामिल हो जाती है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो कहते हैं कि “मैं चाहता हूं कि मुझे प्यार किया जाए” और “मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे खुश और स्वस्थ रहें।
मैककॉय और उनके पति, जॉर्डन जैक्सन, जानते हैं कि छुट्टियों के मौसम में क्या गायब है इसकी एक गंभीर याद दिलाना कैसा होता है।
जैक्सन ने कहा, “घर वापस आकर, मेरे दादाजी अभी धर्मशाला में हैं।”
मैककॉय ने कहा, “आप जानते हैं, हमें परिवार की याद आती है, इसलिए ऐसा हमेशा होता है…परिवार के आसपास रहना, परिवार के साथ जश्न मनाना अच्छा होगा…हालाँकि हम एक-दूसरे के साथ हैं।”
कोलंबिया नदी के पार, वैंकूवर में, एक धर्मशाला देखभाल सुविधा कुछ लोगों के लिए छुट्टियों के दर्द को कम करने के लिए अपनी भूमिका निभा रही है। उन्होंने बुधवार की रात को स्मरण दिवस का आयोजन किया और छुट्टियों के दौरान दुःख का अनुभव करने वाले लोगों को सुझाव दिए।
शांति स्वास्थ्य धर्मशाला और होप बेरेवमेंट ने ऑनलाइन लाइव-स्ट्रीम किए गए अवकाश कार्यक्रम में खोए हुए प्रियजनों की याद में अपना वार्षिक उत्सव आयोजित किया।
पीसहेल्थ हॉस्पिस के समग्र देखभाल पर्यवेक्षक कोलीन स्टोरी ने कहा कि छुट्टियां ट्रिगर्स से भरा समय हो सकता है जिन्होंने हाल ही में किसी प्रियजन को खोया है.
स्टोरी ने कहा, “जब वह व्यक्ति चला जाता है, तो पीछे एक बड़ा छेद रह जाता है।”
जो प्रियजन अब चला गया है, वह परिवार का भोजन पकाने, उपहार लपेटने, क्रिसमस ट्री या मेनोराह को रोशन करने, या प्रार्थना करने जैसी चीजों के लिए मशाल वाहक रहा होगा। हालांकि यह एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है कि अब मदद के लिए कोई व्यक्ति न हो, स्टोरी ने कहा कि दोस्तों और परिवार के साथ बात करना महत्वपूर्ण है ताकि यह पता लगाया जा सके कि कौन सी परंपराएं रखनी हैं और किसे उन्हें निभाना चाहिए।
इसके अलावा, स्टोरी ने कहा कि पिछली परंपराओं को बिना किसी बदलाव के दोहराने से प्रियजन की अनुपस्थिति से निपटना बहुत कठिन हो सकता है। इसलिए, वह लोगों को नए और विभिन्न प्रकार के उत्सव मनाने पर विचार करने की सलाह देती हैं।
विचारों में परिवार के किसी अन्य सदस्य या रेस्तरां को परिवार के रात्रिभोज की देखभाल करने की अनुमति देना, शहर से बाहर दोस्तों से मिलने या निजी समय के माध्यम से शांत राहत पाने की योजना बनाना, यदि दुकानों पर व्यक्तिगत भीड़ बहुत अधिक है तो अपनी खरीदारी ऑनलाइन करना और मेलिंग को कम करना शामिल है। आपकी छुट्टियों की शुभकामनाओं की सूची केवल कुछ चुनिंदा लोगों के लिए और स्वेच्छा से या जरूरतमंद लोगों को उपहार दान करने के लिए।
स्टोरी ने कहा कि छुट्टियों के दौरान दुख एक ऐसी चीज है जिससे वह बहुत परिचित है, जब उसने अपने 47 साल के सबसे अच्छे दोस्त को खो दिया था।
स्टोरी ने कहा, “यह एक कठिन समय है जब हमारा समाज क्रिसमस कैसा है इसकी एक विशिष्ट तस्वीर पेश करता है… लेकिन बहुत से लोगों के लिए यह वैसा नहीं है।”
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कोलीन स्टोरी पीसहेल्थ हॉस्पिस में समग्र देखभाल पर्यवेक्षक हैं। 18 दिसंबर, 2024 (KOIN)। -
पीसहेल्थ हॉस्पिस और होप बेरिवमेंट उन लोगों के लिए वार्षिक स्मरणोत्सव का आयोजन करता है जो छुट्टियों के दौरान अपने प्रियजनों को खो देते हैं। 18 दिसंबर, 2024 (KOIN)। -
पूर्वोत्तर पोर्टलैंड में विशिंग ट्री। 18 दिसंबर, 2024 (KOIN)। -
पड़ोसी नताली फोस्टर पूर्वोत्तर पोर्टलैंड में द विशिंग ट्री के सामने खड़ी हैं। 18 दिसंबर, 2024 (KOIN)।
शोक प्रक्रिया के दौरान आत्म-देखभाल भी महत्वपूर्ण है। स्टोरी ने कहा कि याद रखने के लिए एक सरल संक्षिप्त नाम DEER है, जिसका अर्थ है पानी पियो, अच्छा खाओ, व्यायाम करो और आराम करो।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं और वह शोक मना रहा है, तो स्टोरी ने कहा कि उनकी भावनाओं को मान्य करना महत्वपूर्ण है और उस प्रियजन का नाम बताने से डरना नहीं चाहिए जो अब चला गया है।
स्टोरी ने कहा, “लोग यह नहीं समझते हैं कि हमें अपने प्रियजन का नाम ज़ोर से सुनने की ज़रूरत है। इससे हमें जुड़े रहने में मदद मिलती है। इससे हमें यह जानने में मदद मिलती है कि वे हमारे जीवन में महत्वपूर्ण थे और अब भी हैं।”
स्टोरी लोगों को सलाह देती है कि वे शोक में डूबे अपने प्रियजन के साथ धैर्य रखें, उनसे सवाल पूछें और सुनें, उनके नुकसान को स्वीकार करें और उनकी स्थिति के लिए व्यावहारिक मदद की पेशकश करें।
उन्होंने कहा कि भावनाओं में बदलाव को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है और समय के साथ दुःख अधिक प्रबंधनीय हो सकता है ताकि शोक संतप्त व्यक्ति “फिर से छुट्टियों का आनंद लेने में सक्षम हो सके।”
पोर्टलैंड में द विशिंग ट्री में, पड़ोसी नताली फोस्टर इस तथ्य से खुश है कि पिछले साल की उसकी इच्छाएँ अब पूरी हो गई हैं। वह चाहती थी कि एक घर हो और उसके कुत्ते भी साथ रहें।
फोस्टर ने कहा, “आप अपने दैनिक जीवन में हर चीज को भागों से आगे बढ़ाते हैं और यदि आप वास्तव में रुकने और प्रतिबिंबित करने के लिए एक मिनट लेते हैं तो यह अधिक सार्थक हो जाता है।”
दौरा करना पीसहेल्थ की आशा शोक सेवाओं के लिए वेबसाइट दुःख से निपटने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए – अपने और अपने प्रियजनों दोनों के लिए।
संकट में फंसे लोगों के लिए 988 जीवनरेखा यह फ़ोन या ऑनलाइन पर भी उपलब्ध एक संसाधन है।
