आज के डिजिटल युग में, सेलफोन की सर्वव्यापी उपस्थिति ने उन्हें संचार, सूचना और मनोरंजन के लिए आवश्यक उपकरणों में बदल दिया है। जब 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के हाथों में रखा गया है, हालांकि, ये उपकरण हानिकारक हो सकते हैं, जिससे शारीरिक निष्क्रियता, सामाजिक अलगाव और लत को परिष्कृत एल्गोरिदम द्वारा संचालित किया जा सकता है।
सार्वजनिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित एक वैज्ञानिक के रूप में, मैं माता -पिता और नीति निर्माताओं से आग्रह करता हूं कि वे यह पहचानें कि सेलफोन एक खिलौना नहीं है, बल्कि एक शक्तिशाली उपकरण है जिसे जिम्मेदार हैंडलिंग की आवश्यकता होती है।
अनुसंधान किशोरों के बीच सेलफोन के उपयोग और शारीरिक गतिविधि के बीच एक नकारात्मक सहसंबंध को इंगित करता है। 17 किशोरों से जुड़े एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि बढ़े हुए सेलफोन का उपयोग कम शारीरिक गतिविधि और गतिहीन व्यवहार में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ था। यह गतिहीन जीवन शैली बढ़ती मोटापे की दर और संबंधित स्वास्थ्य मुद्दों में योगदान देती है। इसके अलावा, अत्यधिक स्क्रीन समय से सामाजिक अलगाव हो सकता है, क्योंकि आमने-सामने की बातचीत को आभासी संलग्नक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिससे आवश्यक सामाजिक कौशल के विकास में बाधा उत्पन्न होती है।
सोशल मीडिया प्लेटफार्मों की नशे की लत प्रकृति इन समस्याओं को बढ़ाती है। ये प्लेटफ़ॉर्म – उपयोगकर्ताओं के ध्यान को पकड़ने और पकड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए – एल्गोरिदम को नियुक्त करते हैं जो लंबे समय तक उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे युवा दिमागों को विघटित करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो जाता है। इसे पहचानते हुए, कैलिफोर्निया ने सितंबर में सोशल मीडिया की लत से बचाने के लिए हमारे बच्चों को लागू किया। यह कानून सोशल मीडिया प्लेटफार्मों को माता -पिता की सहमति के बिना नाबालिगों को नशे की लत फ़ीड प्रदान करने से रोकता है, जिसका उद्देश्य भारी सोशल मीडिया के उपयोग से जुड़े प्रतिकूल मानसिक स्वास्थ्य परिणामों को कम करना है।
बिल मानसिक स्वास्थ्य संकट को स्वीकार करता है, हाल के वर्षों में किशोर आत्महत्या, अवसादग्रस्तता एपिसोड और उदासी और निराशा की भावनाओं में वृद्धि को ध्यान में रखते हुए। जबकि अधिनियम बच्चों की रक्षा करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है, यह अंततः माता -पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों के प्रौद्योगिकी के उपयोग का मार्गदर्शन करें। एक शैक्षिक और सामाजिक वकील होने की योग्यता और जिम्मेदारियों को समझना युवा लोगों के लिए स्वस्थ, अधिक सक्रिय जीवन शैली की सुविधा में महत्वपूर्ण है।
राष्ट्रव्यापी सरकारी नेता इस मुद्दे की गंभीरता को मान्यता देने लगे हैं। जबकि कैलिफोर्निया ने एक प्रारंभिक कदम उठाया है, अन्य राज्य उन नीतियों को लागू करने का प्रयास कर रहे हैं जो नाबालिगों के बीच अत्यधिक सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करती हैं। न्यूयॉर्क और टेक्सास ने सख्त माता -पिता के नियंत्रण को लागू करने के लिए सोशल मीडिया कंपनियों की आवश्यकता वाले समान कानून का प्रस्ताव किया है।
इन राज्यों में सांसदों का तर्क है कि बढ़ते मानसिक स्वास्थ्य संकट पर अंकुश लगाने के लिए ऐसे उपाय आवश्यक हैं।
कांग्रेस ने मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के प्रभाव की जांच करते हुए, प्रौद्योगिकी अधिकारियों को युवाओं के बीच नशे की लत और मनोवैज्ञानिक संकट को बढ़ाने में अपने मंच की भूमिका पर गवाही देने के लिए कहा है। ये चर्चाएँ सांसदों के बीच अनियमित सोशल मीडिया के उपयोग के दीर्घकालिक परिणामों के बारे में चिंता को उजागर करती हैं। फिर भी, इन सुनवाई और नीति प्रस्तावों के बावजूद, प्रगति धीमी बनी हुई है। तकनीकी उद्योग का शक्तिशाली प्रभाव, कानूनी और तार्किक चुनौतियों के साथ मिलकर, एक आकार-फिट-सभी समाधान को मुश्किल बनाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मानव मस्तिष्क, विशेष रूप से निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, मध्य 20 के दशक तक पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। कम उम्र में सेलफोन तक अप्रतिबंधित पहुंच प्रदान करना इस विकास में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे आवेगी व्यवहार और खराब निर्णय लेने के लिए अग्रणी हो सकता है। इसलिए, जबकि कैलिफोर्निया में एक जैसा कानून सुरक्षा के लिए एक रूपरेखा प्रदान करता है, माता-पिता की भागीदारी बच्चों को वास्तविक दुनिया की बातचीत और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से लचीलापन विकसित करने के लिए सुनिश्चित करने में सर्वोपरि है।
स्मार्टफोन युग से पहले, समाज ने अधिक प्रत्यक्ष सामाजिक बातचीत और शारीरिक गतिविधि के उच्च स्तर का आनंद लिया। आज, हम युवाओं के बीच शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की बढ़ती दरों का सामना करते हैं। सेलफोन और सोशल मीडिया प्लेटफार्मों के व्यापक उपयोग ने नई चुनौतियों को पेश किया है जो इस पीढ़ी के लिए स्वास्थ्य परिदृश्य को बदलने की धमकी देते हैं।
कुछ स्कूलों ने शैक्षणिक दिवस के दौरान सेलफोन की गड़बड़ी को कम करने के लिए सक्रिय उपाय किए हैं। न्यू जर्सी और ओहियो में, संस्थानों ने छात्रों के फोन को इकट्ठा करने और सुरक्षित करने के लिए चुंबकीय ताले के साथ नियोप्रिन बैग का उपयोग किया, स्कूल के घंटों के बाद उन्हें वापस किया। यह दृष्टिकोण विकर्षणों को कम करता है और छात्रों को अपनी शिक्षा और सहकर्मी बातचीत में अधिक पूरी तरह से संलग्न करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
हालांकि, घर पर सेलफोन का उपयोग प्रबंधित करना अनियमित रहता है और माता -पिता के कंधों पर चौकोर हो जाता है। माता-पिता को अत्यधिक सेलफोन के उपयोग के हानिकारक प्रभावों को पहचानना चाहिए और स्क्रीन समय पर स्कूल की गतिविधियों और होमवर्क के बाद प्राथमिकता देना चाहिए। बच्चों को शारीरिक गतिविधियों और रचनात्मक प्रयासों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा देता है और लचीलापन बनाता है।
जबकि राज्य सरकारें सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए कदम उठा रही हैं, संघीय सरकार को एक मजबूत रुख अपनाना चाहिए। राष्ट्रव्यापी नियमों के बिना, प्रौद्योगिकी कंपनियां लाभ के लिए युवा उपयोगकर्ताओं का शोषण करते हुए, थोड़ी जवाबदेही के साथ काम करना जारी रखेगी। राष्ट्रीय कानून जो माता-पिता की नियंत्रण आवश्यकताओं को मानकीकृत करता है, आयु-उपयुक्त सामग्री प्रतिबंधों को लागू करता है, और हानिकारक एल्गोरिदम के लिए जवाबदेह तकनीकी कंपनियों को बच्चों की भलाई की सुरक्षा में एक लंबा रास्ता तय करेगा।
माता -पिता और नीति निर्माताओं को युवाओं को स्वस्थ आदतों को विकसित करने, शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने और सार्थक सामाजिक संबंध बनाने के लिए एक साथ काम करना चाहिए। सेलफोन को एक खिलौने के बजाय एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में पहचानकर, हम अगली पीढ़ी की भलाई को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।
एलेन ग्लिकमैन केंट स्टेट यूनिवर्सिटी में एक्सरसाइज फिजियोलॉजी के प्रोफेसर हैं। उसने इसे insidelsources.com के लिए लिखा था।
